Πόνος στον αυχένα: Φταίει μόνο η στάση του σώματος;
Με τις ώρες που περνάμε καθισμένοι μπροστά από τις οθόνες να αυξάνεται εκθετικά, ο πόνος στον αυχένα αποτελεί ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα. Τα smartphone και άλλες συσκευές φαίνεται επίσης να εντείνουν το πρόβλημα, καθώς περνάμε αρκετό χρόνο έχοντας λυγισμένο τον αυχένα μας, δίχως να το συνειδητοποιούμε.
Φταίει μόνο η λανθασμένη στάση σώματος;
Σε πρόσφατη μελέτη από το Texas A&M University, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ η λανθασμένη στάση σώματος μπορεί να επηρεάσει τον αυχένα και το κεφάλι, αποτελώντας πρωταρχικό
«Η μελέτη μας έχει δείξει έναν συνδυασμό εργασιακών και προσωπικών παραγόντων που επηρεάζουν έντονα τη δύναμη και την αντοχή του αυχένα με την πάροδο του χρόνου. Το πιο σημαντικό, δεδομένου ότι αυτοί οι παράγοντες έχουν εντοπιστεί, μπορούν στη συνέχεια να τροποποιηθούν έτσι ώστε ο αυχένας να είναι σε καλύτερη κατάσταση και ο πόνος να μειωθεί σημαντικά ή και να αποφευχθεί» αναφέρουν οι ειδικοί.
Τα ευρήματα της μελέτης, δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Human Factors, ένα εμβληματικό περιοδικό στον τομέα των ανθρώπινων παραγόντων και της εργονομίας.
Από τι επηρεάζεται ο αυχένας;
Σύμφωνα με τη μελέτη του Ινστιτούτου Health Metrics and Evaluation, ο πόνος στον αυχένα κατατάσσεται ως η τέταρτη κύρια αιτία παγκόσμιας αναπηρίας. Ένας από τους κύριους λόγους για τον πόνο στον αυχένα έχει αποδοθεί στον τρόπο ζωής, ειδικά όταν οι άνθρωποι περνούν μεγάλες χρονικές περιόδους με το λαιμό τους λυγισμένο προς τα εμπρός.
Ωστόσο, όταν η ομάδα των ερευνητών ανέλυσε τα δεδομένα διαπίστωσαν ότι, ότι, όπως αναμενόταν, παράγοντες που σχετίζονται με την εργασία, όπως η στάση του κεφαλιού / του αυχένα, διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό τόσο της δύναμης του αυχένα όσο και της αντοχής.
Ωστόσο, παρατήρησαν επίσης ότι ενώ δεν υπήρχε σημαντική διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών στην αντοχή του αυχένα, ο δείκτης μάζας σώματος ήταν ένας σημαντικός προγνωστικός παράγοντας της αντοχής του.
Επίσης, προς έκπληξή τους, η ώρα της ημέρας επηρέασε την ικανότητα του να διατηρεί μια στάση δίχως κόπωση.
Πηγή: vita.gr
The post Πόνος στον αυχένα: Φταίει μόνο η στάση του σώματος; appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το εμβόλιο της Moderna επανεξετάζεται για κατεπείγουσα χρήση
- Λινού: Λάθος ο εμβολιασμός των 30 - 39 ετών με AstraZeneca
- Αυξημένος κίνδυνος θανάτου 6 μήνες μετά τη λοίμωξη με Κορονοϊό
- Μόνο εμβόλια Pfizer στην Ε.Ε. από το φθινόπωρο – Η αποκάλυψη Σχοινά
- Τροιζηνία: Νεκρός στο σπίτι του δικηγόρος – Έγκλημα δείχνει η αυτοψία
- Μην πετάς τον κιμά που περίσσεψε!
- Survivor: «Στήνουν στον τοίχο» τον Τζέιμς ακόμα και οι φίλοι του – Απίστευτες ατάκες!
- Μπ. Τζόνσον: «Καλύτερα να στοιβάζονται χιλιάδες πτώματα παρά νέο lockdown»
- Συντάξεις και αναδρομικά: Από Ιούνιο οι αυξήσεις – Ποιοι θα πληρωθούν πρώτοι.
- Η Κομισιόν κινείται νομικά κατά της AstraZeneca
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Αλβανία: Οδηγός σκόρπισε τον τρόμο σε πλατεία – Τον σταμάτησε άνδρας σε ρόλο… νίντζα | Video
- Σοκαριστική πρόβλεψη Τζανάκη για 400 με 500 νεκρούς την εβδομάδα έως τις 25 Μαΐου
- Χανιά | Αποκαλύψεις από την συνήγορο που αναγκάστηκε να πάρει τον πατέρα της από τον οίκο ευγηρίας | Video
- Τσουρέκι γεμιστό με μαρμελάδα φράουλα και μπισκότο
- Ουρές ιερέων για τα rapid test εν όψει Πάσχα
- Πόνος στον αυχένα: Φταίει μόνο η στάση του σώματος;
- Γηροκομείο στα Χανιά: “Ή κλείνει η δομή ή πάνε στο αυτόφωρο οι συκοφάντες”
- Μήνυση κατά της Astrazeneca κατέθεσε η Ε.Ε. για τις καθυστερήσεις στην παράδοση των εμβολίων
- Πασχαλινό τραπέζι: Οδηγίες του ΕΦΕΤ για την ασφάλεια των τροφίμων – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πόνος στον αυχένα: Φταίει μόνο η στάση του σώματος;
- Τσουρέκι γεμιστό με μαρμελάδα φράουλα και μπισκότο
- Ουρές ιερέων για τα rapid test εν όψει Πάσχα
- Δήμος Χανίων: Δίπλα στις ευπαθείς κοινωνικά ομάδες και τις ημέρες του Πάσχα
- Χανιά | Αποκαλύψεις από την συνήγορο που αναγκάστηκε να πάρει τον πατέρα της από τον οίκο ευγηρίας | Video
- Πασχαλινό τραπέζι: Οδηγίες του ΕΦΕΤ για την ασφάλεια των τροφίμων – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Αλβανία: Οδηγός σκόρπισε τον τρόμο σε πλατεία – Τον σταμάτησε άνδρας σε ρόλο… νίντζα | Video
- Γηροκομείο στα Χανιά: “Ή κλείνει η δομή ή πάνε στο αυτόφωρο οι συκοφάντες”
- Σοκαριστική πρόβλεψη Τζανάκη για 400 με 500 νεκρούς την εβδομάδα έως τις 25 Μαΐου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πότε προβλέπει την «επιστροφή στην κανονικότητα» ο Μπιλ Γκέιτς
- Φωτιά τώρα στην Ιεράπετρα
- Τζόνσον: «Όχι άλλα lockdown, αφήστε τα πτώματα να στοιβάζονται κατά χιλιάδες»
- Παράταση για τις επιταγές του Απριλίου -Τι ισχύει
- Εμβόλιο: Όχι σε AstraZeneca για εγκύους ή όσες προγραμματίζουν άμεσα εγκυμοσύνη
- Γεννηματά σε ΑΔΕΔΥ: Η κυβέρνηση εξοφλεί γραμμάτια στη μεγάλη εργοδοσία
- Basket League: Τα «σενάρια» της τελευταίας αγωνιστικής
- Νίκος Νικολόπουλος: "Να αναστήσει την ελπίδα των 230 οικογενειών, που εργάζονται με σύμβαση στον Δήμο Πατρέων ο Πελετίδης"
- Κορωνοϊος – Βρετανία: Διέψευσε και ο Τζόνσον την περιβόητη δήλωση πως προτιμά «χιλιάδες νεκρούς από ένα τρίτο lockdown»
- Αρνείται ο Τζόνσον ότι είπε καλύτερα χιλιάδες πτώματα παρά νέο lockdown
