Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι αυτή η σχέση είναι τοξική
Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε κι αυτό με τη σειρά του καθοδηγεί τις συμπεριφορές μας. Όταν βιώνουμε ένα μοτίβο τοξικών σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών μπαίνουμε στη λογική και την ψυχολογική κατάσταση των ανθρώπων που αισθάνονται ανικανοποίητοι -ακόμα και συναισθηματικά παραμελημένοι ή κακοποιημένοι – στις προσωπικές τους σχέσεις.
«Μάς φαίνεται ότι όπου κι αν στραφούμε, βλέπουμε και ακούμε για ανθρώπους δυστυχείς και πληγωμένους συναισθηματικά -και σε ορισμένες περιπτώσεις
«Αν, μάλιστα, οι τοξικές σκέψεις μετατραπούν και σε τοξικές σχέσεις, ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο δύσκολα βγαίνει κανείς». Για να τα καταφέρει, θα πρέπει να γνωρίζει τρία χαρακτηριστικά σημάδια:
1. Η κριτική και η περιφρόνηση. Σύμφωνα με τον ερευνητή σχέσεων John Gottman, η κριτική και η περιφρόνηση μπορεί να αποδειχθούν ιδιαίτερα καταστροφικές για μια ερωτική σχέση. Τα σημάδια της κριτικής και της περιφρόνησης είναι πιθανό να περιλαμβάνουν στοιχεία ειρωνείας ή σαρκασμού από τον ερωτικό σύντροφο, ενώ συγκεκριμένα η περιφρόνηση μπορεί να εκφραστεί μέσω της κριτικής του άλλου σε δημόσιο χώρο. Η ανωτερότητα επίσης αποκαλύπτει ένα περιφρονητικό, τοξικό μήνυμα. «Το να βιώνεις μια κατάσταση όπου ο άνθρωπος που αγαπάς σε περιφρονεί, σε υποτιμά και σε κριτικάρει συνεχώς είναι εξαιρετικά αποθαρρυντικό και ανθυγιεινό συναισθηματικά», αναφέρει ο Δρ. Bernstein.
2. Ο εγκλωβισμός στην αρνητική ενέργεια. Αισθάνεστε ότι αυτές οι λίγες ίσως φορές που συνδέεστε θετικά με τον/την σύντροφό σας δεν έχουν καμία σημασία, επειδή λίγο αργότερα κατακλύζεστε από αρνητική ενέργεια; Καταλαβαίνετε ότι οι οποιεσδήποτε υποσχόμενες θετικές αλλαγές είναι ασταθείς; Στο τέλος της ημέρας και στη μεγαλύτερη διάρκειά της, αισθάνεστε συναισθηματική κατάπτωση και μούδιασμα; Ίσως έχει έρθει η ώρα να αναγνωρίσετε ότι η σχέση σας είναι τοξική.
3. Σκόπιμη παραμέληση. Ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας σάς παραμελεί αποτελεί η σιωπή του/της που σάς αφήνει ξέπνοους και χωρίς ελπίδα, το γεγονός ότι σας στερεί τη σωματική επαφή και μετά σας κατηγορεί ότι τη ζητιανεύετε, ότι κάθε φορά που προσπαθείτε να χαλαρώσετε και να διώξετε τον αρνητισμό χάνεται στις σκέψεις του ή ακόμα και το ότι αρνείται να αναζητήσει βοήθεια. Η παραμέληση αποτελεί μια ιδιαίτερα παθητικο-επιθετική μορφή τοξικότητας στη σχέση και συχνά εξελίσσεται χειρότερα με την πάροδο του χρόνου.
ygeiamou.gr
The post Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι αυτή η σχέση είναι τοξική appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λέμφωμα: Προσοχή στα συμπτώματα του πιο ύπουλου καρκίνου
- Kλειστά σχολεία την Πέμπτη λόγω της απεργίας - Συμμετέχει στις κινητοποιήσεις η ΟΛΜΕ
- Τι δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ μετά τα σαράντα: Η απάντηση της Μπρουκ Σιλντς ξαφνιάζει
- Μαρία Αντωνά: «Ο Μαρτίκας διαθέτει βίλα με πισίνα και 10 δωμάτια»
- Βαρουφάκης: Πρώτη εμφάνιση μετά τον ξυλοδαρμό – «Η μύτη είναι σπασμένη σε έξι σημεία», η απαίτηση της συζύγου του
- Τετραπλό φονικό στην Ανδραβίδα: Ο δράστης θα δώσει εξηγήσεις για έγκλημα με ρατσιστικά κίνητρα
- Τροχαίο με εκτροπή νταλίκας στο τούνελ Κατερίνης - Είναι το σημείο που συνδέονται οι δύο κατευθύνσεις λόγω έργων...
- Κλειστά σχολεία την Πέμπτη λόγω συμμετοχή της ΟΛΜΕ στην απεργία
- Θλίψη στον Βόλο: Πέθανε 10χρονο αγόρι με σοβαρά προβλήματα υγείας
- Σαββατοκύριακο του «τρόμου» για ερωτευμένο ζευγάρι στον Βόλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρατούμενος καταγγέλλει αστυνομικούς για βασανισμό: Μάνα σώσε με γιατί με σκοτώνουν – Θα πάρετε το παιδί σας σε κάσα
- Ξεκινούν οι αιτήσεις συμμετοχής των υποψηφίων για το Κρατικό Πιστοποιητικό Γλωσσομάθειας
- Πρώτη τηλεοπτική εμφάνιση Βαρουφάκη μετά τον ξυλοδαρμό: «Θα αλλάξουν τα πράγματα»
- Μαμουλάκης: Το νερό είναι δημόσιο αγαθό – Μάχη στη Βουλή για να μην υλοποιηθεί το σχέδιο ιδιωτικοποίησής του που προωθεί η κυβέρνηση Μητσοτάκη
- Φεύγουν εκτός Κρήτης για να δώσουν… εξετάσεις οδήγησης!
- Σήμερα η δίκη για την πτώση του ασανσέρ με τρεις τραυματίες στο κέντρο των Χανίων
- Χανιά | Νέα δεδομένα για την δολοφονία της Τσιχλάκη στέλνουν τον άντρα της πιο βαθιά στην φυλακή
- Τρεις λόγοι για να δείτε το κακάο… αλλιώς
- Τι δηλώνει για τον πολεμιστή η στάση του αλόγου σε ένα άγαλμα
- Στα Χανιά το 23ο Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου από 25 – 27 Μαρτίου – Αναλυτικά το πρόγραμμα των προβολών
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι αυτή η σχέση είναι τοξική
- Πώς να αφαιρέσετε τους λεκέδες από καφέ από το καθετί
- Πρώτος γύρος του πανελληνίου πρωταθλήματος drift με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κρήτης
- Θεσσαλονίκη: Συγκίνηση στην εκδήλωση μετονομασίας της οδού Γαζή σε “Άλκη Καμπανού”
- 6 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας
- Τι δηλώνει για τον πολεμιστή η στάση του αλόγου σε ένα άγαλμα
- Φεύγουν εκτός Κρήτης για να δώσουν… εξετάσεις οδήγησης!
- Χανιά | Νέα δεδομένα για την δολοφονία της Τσιχλάκη στέλνουν τον άντρα της πιο βαθιά στην φυλακή
- Πώς να κάνετε ένα κομψό, ατημέλητο κότσο σε κάθε υφή μαλλιών
- Μόλις δύο θετικά rapid test χθες στα Χανιά – Τι έδειξαν τα αποτελέσματα του ΕΟΔΥ στην υπόλοιπη Κρήτη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μετά από τρία χρόνια απομόνωσης λόγω κορονοϊού, η Κίνα ανοίγει και πάλι τα σύνορά της στους ξένους
- Θρήνος στο Βόλο: Πέθανε 10χρονος με σοβαρό πρόβλημα υγείας
- Τέμπη: «Εμπορική αμαξοστοιχία επιχείρησε να ξεκινήσει με άδεια του ΟΣΕ» – «Καρφιά» Γενιδούνια για αποσπασματική διαρροή συνομιλιών
- Σταύρος Ξαρχάκος: Ο θρυλικός Έλληνας συνθέτης και το μεγαλειώδες έργο του
- Χωρίς λεωφορεία η Θεσσαλονίκη την Πέμπτη 16 Μαρτίου - Οι εργαζόμενοι του ΟΑΣΘ συμμετέχουν στην απεργία
- Σιδηροδρομικά δυστυχήματα Ελλάδα: Ανοίγουν φάκελοι και «στόματα» σε βάθος 15ετίας
- Τέμπη: Στη ΜΕΘ παραμένουν τρεις επιβάτες - Εξιτήριο σε πιο ελαφρά τραυματίες
- Θεσσαλονίκη: Έριξε καυστικό υγρό στη συγκάτοικό του και την απειλούσε να την κάψει
- Autohellas: Νέο ιστορικό υψηλό σε τζίρους και κέρδη
- Π. Τσακλόγλου: Καθοριστικής σημασίας η διαρκής κατάρτιση και ανάπτυξη πράσινων και ψηφιακών δεξιοτήτων
