Guardian: Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία
Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα έγγραφο που διέρρευσε το οποίο επικαλείται η Guardian.
Το αρχείο αυτό που αφορά ένα προσχέδιο έρευνας για τη δημόσια υγεία η οποία πρόκειται να δοθεί στη δημοσιότητα από τον Υπουργό Υγείας της Βρετανίας, Ματ Χάνκοκ, αποκαλύπτει ότι η βρετανική κυβέρνηση θα αναθεωρήσει τα στοιχεία σχετικά
Το κείμενο που διέρρευσε έχει ως στόχο αφενός να ενημερώσει για το ενδεχόμενο έκδοσης μια ξεκάθαρης εθνικής οδηγίας για τις συνιστώμενες ώρες ύπνου των ατόμων σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες και αφετέρου να ευαισθητοποιήσει σχετικά με τους παράγοντες που μπορούν να στηρίξουν τον υγιή ύπνο.
Η εκπρόσωπος τύπου του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ασφάλειας αρνήθηκε να σχολιάσει τέτοιες διαρροές.
Ο Χάνκοκ είναι έτοιμος να δημοσιεύσει ένα προσχέδιο έρευνας για τη δημόσια υγεία στο πλαίσιο της προσπάθειας προώθησης της πρόληψης νοσημάτων. Στους Times γράφτηκε πως ένα μεγάλο μέρος από το προσχέδιο επικεντρώνεται στην παχυσαρκία και στο κάπνισμα αλλά αναφορά γίνεται επίσης και στον ύπνο.
Έρευνες από το Συμβούλιο Ύπνου και την εταιρεία ερευνών YouGov αποκαλύπτουν ότι ένας στους τρεις Βρετανούς πολίτες κοιμάται λίγο συστηματικά. Αλλά οι μελέτες έχουν αναδείξει την αξία του ύπνου. Νωρίτερα αυτή τη χρονιά, σε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Experimental Medicine», ομάδα γερμανών επιστημόνων ανακάλυψε ότι ο ύπνος βελτιώνει την ικανότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος να χτυπήσουν τους στόχους τους (εισβολείς) και να καταπολεμήσουν τις μολύνσεις.
«Υπάρχουν όλο και αυξανόμενες ενδείξεις για τις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία», αναφέρεται στο αρχείο που διέρρευσε.
Λιγότερες από επτά έως εννέα ώρες ύπνου έχουν συνδεθεί με σωματικά και ψυχικά προβλήματα, στα οποία περιλαμβάνονται ο αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας, εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών προσβολών, άγχους και κατάθλιψης.
Επιπλέον, την περασμένη χρονιά, η Guardian αποκάλυψε ότι χιλιάδες παιδιά και έφηβοι αντιμετωπίζουν μια αυξανόμενη κρίση αϋπνίας, με τον αριθμό των εισαγωγών στα νοσοκομεία νέων ανθρώπων με διαταραχές ύπνου να αυξάνεται κατακόρυφα σε ένα διάστημα έξι ετών (2012-2018)
Οι ειδικοί περιέγραψαν το φαινόμενο και το θεώρησαν ένα υποβόσκον πρόβλημα της δημόσιας υγείας, καταγράφοντας αυτή την έξαρση σαν έναν συνδυασμό αυξημένων επιπέδων παχυσαρκίας, υπερβολικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης πριν τον ύπνο και έξαρσης των ψυχικών διαταραχών που κατακλύζει τους νέους.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αυτός είναι ο νέος Πρόεδρος της Βουλής - Το βιογραφικό του Κωνσταντίνου Τασούλα
- Δύσκολες στιγμές για τον Παύλο Χαϊκάλη
- Σε οριακό σημείο διολισθαίνουν οι σχέσεις Κύπρου-Ρωσίας
- Ανατροπή για Γιάννη Παρασκάκη: Άφωνος ο ιατροδικαστής με πτώμα βιολόγου «Δε θα το βρει κανείς το…»
- Πρώην παίκτης του Ολυμπιακού συνελήφθη για παράνομη αγοραπωλησία αυτοκινήτου. – video
- Όμιλος οτε: λειτουργώντας υπεύθυνα συμβάλλει σε έναν κόσμο καλύτερο για όλους
- Μαίρη Συνατσάκη: Ο καβγάς με follower της στο instagram – Τι συνέβη; (Photos)
- Τα ζώδια της Πέμπτης 18ης Ιουλίου 2019
- Ο καλογήρου αναλαμβάνει διευθυντής του γραφείου του τσίπρα
- Οδικός χάρτης ΑΑΔΕ για όσους νοικιάζουν ακίνητα μέσω Airbnb
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις RizopoulosPost
- Τα ζώδια της Πέμπτης 18ης Ιουλίου 2019
- Οδικός χάρτης ΑΑΔΕ για όσους νοικιάζουν ακίνητα μέσω Airbnb
- Άγκυρα: «Άδικη» η απόφαση των ΗΠΑ να αποκλειστεί η Τουρκία από το πρόγραμμα των F-35
- Guardian: Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία
- Λήγει η προθεσμία για τις φορολογικές δηλώσεις- Έρχονται μεγάλα πρόστιμα
- Στην Ελλάδα επενδύει η Google – Προβάλει οn line τις ομορφιές της χώρας
- Η viral εφαρμογή «FaceApp» απέκτησε σε χρόνο ρεκόρ δεδομένα και φωτογραφίες 100 εκατ. χρηστών
- Ματαιώνεται ο διαγωνισμός για τις νέες ταυτότητες – Έρχεται η «Κάρτα του Πολίτη»
- Ο Κώστας Τασούλας εξελέγη πρόεδρος της Βουλής με 283 ψήφους
- Επιστολή των πυρόπληκτων από το Μάτι στον Μητσοτάκη: «Να μη χαθεί άλλος χρόνος»
- Τελευταία Νέα RizopoulosPost
- Guardian: Λιγότερες από επτά ώρες ύπνου προκαλούν βλάβες στην ψυχική και σωματική υγεία
- Στην Ελλάδα επενδύει η Google – Προβάλει οn line τις ομορφιές της χώρας
- Οδικός χάρτης ΑΑΔΕ για όσους νοικιάζουν ακίνητα μέσω Airbnb
- Λήγει η προθεσμία για τις φορολογικές δηλώσεις- Έρχονται μεγάλα πρόστιμα
- Ματαιώνεται ο διαγωνισμός για τις νέες ταυτότητες – Έρχεται η «Κάρτα του Πολίτη»
- Άγκυρα: «Άδικη» η απόφαση των ΗΠΑ να αποκλειστεί η Τουρκία από το πρόγραμμα των F-35
- Η viral εφαρμογή «FaceApp» απέκτησε σε χρόνο ρεκόρ δεδομένα και φωτογραφίες 100 εκατ. χρηστών
- Επιστολή των πυρόπληκτων από το Μάτι στον Μητσοτάκη: «Να μη χαθεί άλλος χρόνος»
- «Πώς μπορεί να αντιμετωπίσει η ΕΕ το μεταναστευτικό» – Οι υπουργοί Εσωτερικών της αναζητούν λύση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συμμετοχή Ι.Μ Εδέσσης στο Παγκόσμιο δίκτυο βυζαντινών πόλεων
- Δολοφονία βιολόγου: Σοκάρει ο 27χρονος – «Όταν με κυριεύει αυτή η μανία δεν μπορώ να το ελέγξω»
- Γιαννακόπουλος – PAO Alive: «Στόχος είναι ο ουρανός» – «Τα μεγάλα πορτοφόλια δεν έχουν συνδράμει»
- Καιρός ΕΜΥ – Έκτακτο δελτίο για σήμερα Πέμπτη 18 Ιουλίου (ΒΙΝΤΕΟ)
- FaceApp: Πως θα ήταν διάσημοι celebrities γερασμένοι;
- Γάμος νεοφιλελευθερισμού και ακροδεξιάς η κυβέρνηση, σύμφωνα με το Γ. Κατρούγκαλο
- Αγία Ειρήνη Χρυσοβαλάντου – 28 Ιουλίου: H αγαπημένη μοναχή λαού και κλήρου
- Γλίτωσε από τη Βουλή αλλά επιμένει… ρατσιστικά ο Τραμπ
- Παναθηναϊκός: Το μήνυμα του Γιαννακόπουλου στο »paoalive.gr»
- Τα διαφορετικά «είδη» τοξικών ανθρώπων που πρέπει να εντοπίζεις μόνος σου!
