7 τροφές και ποτά που σας «κλέβουν» την ενέργεια!!!

Είναι απολύτως φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειάς σας να παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα. Ο ύπνος, το στρες, τα επίπεδα σωματικής άσκησης αλλά και οι ορμόνες είναι μερικοί από τους παράγοντες που καθορίζουν πόσες ώρες θα καταφέρετε να παραμείνετε παραγωγικοί και συγκεντρωμένοι. Φυσικά, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή, αφού είναι το βασικό «καύσιμο» του […]

The post 7 τροφές και ποτά που σας «κλέβουν» την ενέργεια!!! appeared first on Newsitamea.

Keywords
Τυχαία Θέματα