8 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για δυνατά παιδιά-ΦΩΤΟ
17:35 17/1/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών.
Μέσω αυτής προσλαμβάνουν καθημερινά όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τα οποία συμβάλλουν σε ένα δυνατό ανοσοποιητικό και σε μια υγιή ανάπτυξη.
Το σίδηρο είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Είναι σημαντικό για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης και της μυοσφαιρίνης, μιας ουσίας που αποθηκεύει οξυγόνο στους μυς. Η έλλειψη σιδήρου από τη διατροφή για παιδιά μπορεί να προκαλέσει
Η πρόσληψη σιδήρου λοιπόν, είναι αναγκαία σε καθημερινό επίπεδο.
Ποιες είναι οι τροφές εκείνες που είναι πλούσιες σε σίδηρο και ενδείκνυνται για τη παιδική διατροφή;Σπανάκι
Αποξηραμένα φρούτα
Αυγά
Κοτόπουλο
Θαλασσινά
Κόκκινο κρέας
Φυστικοβούτυρο
Όσπρια
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , Mothersblog.gr
The post 8 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για δυνατά παιδιά-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
δυνατα, φωτο, παιδια, υγιή, μυς, διατροφη, οξυγονο, υγεια, αδυναμια, αναιμια, ελλειψη, υγιή, κοπωση, μυς, προβληματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλόνισε ο Θοδωρής Φραντζέσκος – «Σε ένα βράδυ χάσαμε όλη μας την περιουσία»
- Επιστολή Χαφτάρ σε Πούτιν: «Αξιότιμε κύριε και αγαπητέ μου φίλε εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου»
- Η «απάντηση» του LNA στον Ερντόγαν που κάλεσε αναξιόπιστο τον Χαφτάρ
- Καρκίνος του στομάχου. Συμπτώματα και μέτρα πρόληψης. Ποια η κατάλληλη διατροφή;
- Τι δουλειά πρέπει να κάνετε σύμφωνα με το ζώδιό σας
- Εκπτωτικό χωριό στα Σπάτα: Ανοιχτό 32 Κυριακές τον χρόνο
- Θοδωρής Φραντζέσκος : Σε ένα βράδυ χάσαμε όλη μας την περιουσία
- ΣΟΚ: Πασίγνωστος ηθοποιός πέθανε από πνευμονία!
- Βερολίνο: Γιατί καλέσαμε το Κονγκό και όχι την Ελλάδα στη Διάσκεψη για τη Λιβύη
- Οργή Ερντογάν για Χαφτάρ: Είναι αναξιόπιστος! Θα τα πούμε στο Βερολίνο - Η απάντηση του Στρατάρχη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- 8 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για δυνατά παιδιά-ΦΩΤΟ
- Πέθανε ξαφνικά 53χρονος υπάλληλος του Δήμου Σύρου – Ερμούπολης, πατέρας 10 παιδιών
- Ανακαλύψτε τον Κισσό-ΦΩΤΟ
- Χ. Μπουκάι: Για να πετάξεις, πρέπει να πάρεις ρίσκα. Αν δεν θες να τα πάρεις, συνέχισε απλά να περπατάς
- Το πρωινό ρόφημα που επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει το λίπος και αδυνατίζει
- Όταν ο Σον Κόνερι απήγγειλε με τον δικό του μοναδικό τρόπο την «Ιθάκη» του Καβάφη
- Η ηλικία, είναι μόνο ένας αριθμός.. και η ζωή, δεν μετριέται με αριθμούς
- Έλληνες γονείς γυρίζουν τον κόσμο με τον 2 ετών γιο τους και εξηγούν πόσα οφέλη έχει αυτό για την οικογένεια
- «Όταν μια μαμά λέει πως είναι κουρασμένη, δεν εννοεί πως δεν θέλει τα παιδιά της…»
- ΟΠΕΚΑ: Αυτές είναι οι ημερομηνίες πληρωμής για ΚΕΑ, επίδομα παιδιού, επίδομα ενοικίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολυαρχιερατικό συλλείτουργο και λιτανεία για τον πολιούχο της Βεροίας Όσιο Αντώνιο τον νέο
- Φωτιά σε ισόγειο πολυκατοικίας στον Πειραιά
- Θεσσαλονίκη: Επίθεση με μαχαίρια και ξύλα για 50 ευρώ (photos)
- Κάθειρξη 25 ετών σε Αμερικανίδα που δηλητηρίασε τον σύζυγό της με κολλύριο
- Ξάνθη: Προς λύση συμβολαίου με τον Ρενέλα
- Στίβος: Στην Αυστρία η Βασιλείου, στην Τσεχία ο Ζώτος
- Δώνης: Ανθρώπινο το κλάμα, θέλουμε επιθετικό
- Brexit: Δεν θα απελαθούν αυτόματα όσοι Ευρωπαίοι δεν έχουν κάνει αίτηση για παραμονή στη Βρετανία
- Υπουργείο Εργασίας: 12 εκατ. ευρώ σε παροχές για ανασφάλιστους υπερήλικες
- Μόνο δέκα λεπτά άσκηση θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά (Video)
