Καροτενοειδή: Τροφές πλούσιες στις αντικαρκινικές ουσίες -ΦΩΤΟ
Τα καροτενοειδή είναι φυσικές χρωστικές, συνήθως κόκκινου, πορτοκαλί ή κίτρινου χρώματος.
Είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των φυτών και τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης και αποτελούν βασική διατροφική πηγή βιταμίνης Α για τον άνθρωπο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια, οι παθήσεις των ματιών και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Τα οφέλη τους αποδίδονται στην αντιοξειδωτική τους δράση. Ένα καροτενοειδές που ονομάζεται βήτα-καροτίνη παρέχει επιπρόσθετα
Δείτε σε ποιες τροφές βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά:
Καρότο
Γλυκοπατάτα
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι, λαχανίδα)
Ντομάτα
Δαμάσκηνο
Βερίκοκο
Μπρόκολο
Μάνγκο
Πορτοκαλί κολοκύθα
Αρακάς
Μανταρίνι
Πεπόνι
Καλαμπόκι
Πορτοκάλι
Κόκκινη, κίτρινη και πορτοκαλί πιπεριά
Παπάγια
Λαχανάκια Βρυξελλών
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post Καροτενοειδή: Τροφές πλούσιες στις αντικαρκινικές ουσίες -ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναδρομικά 2020: «Κλείδωσαν» τα ποσά - Δείτε ΕΔΩ αν θα πάρετε έως 1.800 ευρώ
- Μυστηριώδες «υποβρύχιο τείχος» καλύπτει τον πλανήτη εντοπίστηκε στο Google Earth (video) - ΜΥΣΤΗΡΙΟ
- Η κυβέρνηση επιτάσσει κτίρια προκειμένου να εγκατασταθούν πρόσφυγες
- Mega: Αναλυτικά το πρόγραμμα στο κανάλι του Μαρινάκη
- Σίσσυ Χρηστίδου: Αποκάλυψη - «βόμβα» για το διαζύγιό της με τον Θοδωρή Μαραντίνη
- «Απαράδεκτος ο Καρέρα – Καταστρέφει το ποδόσφαιρο»
- Φορολογικές δηλώσεις : Πώς θα δηλωθούν τα εισοδήματα από Airbnb
- Πτήση Νέα Υόρκη - Λονδίνο σε χρόνο ρεκόρ με τη «συνδρομή» της καταιγίδας Κιάρα
- Κυβέρνηση για προσφυγικό: Επιτάσσει ακίνητα για τη δημιουργία κλειστών κέντρων
- Εντοπίστηκε νέο κρησφύγετο του «Τοξοβόλου» στα Σεπόλια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Καροτενοειδή: Τροφές πλούσιες στις αντικαρκινικές ουσίες -ΦΩΤΟ
- Όταν δίνεις, πλουτίζεις… δεν φτωχαίνεις: -Μια ιστορία με τεράστιο νόημα
- Νέοι κανονισμοί σε όλα σχολεία κατά του bullying – Τι αλλάζει το υπ. Παιδείας
- Όσπρια: Γιατί πρέπει να μένουν ένα βράδυ στο νερό;-ΒΙΝΤΕΟ
- «Ούτε γονείς-αφέντες ούτε γονείς-υπηρέτες»: οδηγός για αυτόνομα παιδιά
- Διαλειμματική Δίαιτα: Πλήρης οδηγός για πρωτάρηδες-ΦΩΤΟ
- Παλαιοβιβλιοπωλείο αστέγων: Βρίσκουν το σπίτι τους στην αλληλεγγύη
- Ο κοροναϊός και το μεγάλο μυστήριο: Δεν νοσούν εύκολα τα παιδιά και κανείς δεν ξέρει το γιατί…
- Επίδομα γέννας στο epidomastegasis.gr. Η απόφαση για τις αιτήσεις- Διαδικασία
- Κοροναϊός – Η πρώτη ελληνική καραντίνα: Πώς θα περάσουν 14 μέρες στο “Σωτηρία” οι δύο Έλληνες από το Γουχάν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γεννηματά: Να αφήσουμε πίσω ό,τι μας χωρίζει και μας καθηλώνει στο χθες
- Ελληνικά ομόλογα : Πτώση στο 10ετές κατά 4,75% σε νέο ιστορικό χαμηλό [pic]
- Κορονοϊός 2020: Αρνητικά τα δείγματα των δύο Ελλήνων στο «Σωτηρία»
- Χιόνια Ελλάδα: Αρνητικό ρεκόρ 15ετίας στις 27 Ιανουαρίου [pics]
- Μαθητικό συλλαλητήριο στο κέντρο της Αθήνας
- Σε νέα ιστορικά χαμηλά τα ελληνικά ομόλογα
- Οσκαρ 2020: Πώς μοιάζει ένα ζευγάρι σκουλαρίκια 2,5 εκατ. δολ. -Τα φορούσε η Γιόχανσον
- Τσαβούσογλου κατά Ακιντζί: «Ο πιο ανέντιμος πολιτικός με τον οποίο έχω συνεργαστεί»
- «Στενοχωρήθηκα...»: Η Κάλια Ελευθερίου μίλησε για το ξαφνικό τέλος της συνεργασίας της με τον Λιάγκα
- Γυναίκα χωρίς όνομα 10/2: Tι θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο της Δευτέρας
