Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να συνοδεύεις το μπέργκερ με αναψυκτικό
Οι περισσότεροι από εμάς, όταν ενδίδουμε στο αγαπημένο μας junk food, τείνουμε να παραγγέλνουμε και ένα αναψυκτικό. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα κάνουμε τεράστιο λάθος και ο λόγος δεν σχετίζεται με τις θερμίδες!
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο BMC Nutrition, το να συνοδεύεις ένα αναψυκτικό με ζάχαρη με το γεύμα σου, οδηγεί σε χαμηλότερη οξείδωση του λίπους, την διαδικασία που διασπά το λίπος στο
Οι επιπλέον θερμίδες όχι μόνο δεν βοήθησαν να ικανοποιηθεί η πείνα των συμμετεχόντων, αλλά αντίθετα τούς έκαναν να πεινούν κι άλλο, όπως πολλές φορές γίνεται με τα αναψυκτικά και κυρίως εκείνα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά.
Η πρόσληψη ικανοποιητικής ποσότητας πρωτεΐνης χωρίς την πρόσληψη ζάχαρης μειώνει την όρεξη, ενώ ο συνδυασμός πρωτεΐνης και ζάχαρης την αυξάνει, μειώνοντας παράλληλα τη διαδικασία καύσης του λίπους. Αυτό ισχύει και για άλλους συνδυασμούς τροφών, όπως αβγά και χυμός πορτοκάλι ή γενικά πρωτεϊνούχες τροφές με σακχαρώδεις.
ΠΗΓΗ: olivemagazine.gr
ΠΗΓΗ: Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να συνοδεύεις το μπέργκερ με αναψυκτικό Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνότερα αυτές τις 6 λέξεις
- Νίνο Ξυπολιτάς: Ξέσπασε με νέο δημόσιο μήνυμα! «Διώξε όλα τα τσ@@@ια από δίπλα σου»! «Τα χεις κάνει σ@@τά»!
- Τραγωδία: Νεαρό ζευγάρι σκοτώθηκε αμέσως μετά το γάμο του (vid)
- Σε επιφυλακή το ΠΝ: Η Άγκυρα συγκεντρώνει μεγάλες ναυτικές δυνάμεις στον ναύσταθμο του Ακσάζ – Ύποπτες κινήσεις
- Κρήτη: Εφιάλτης για ψαρά - Σήκωσε τα δίχτυα και αντίκρισε τον τρόμο (pics)
- Σκάνδαλο με VAR στην πρεμιέρα: Σώθηκε από γκέλα ο Ολυμπιακός
- Τεστ προβλέπει αν θα είστε ζωντανοί σε δέκα χρόνια – Θα το κάνετε;
- Η σατανική σύμπτωση με το «V.A.R.» στον αγώνα Ολυμπιακός-Αστέρας Τρίπολης
- Παγκόσμιος πρωταθλητής με παγκόσμιο ρεκόρ ο Απόστολος Παπαστάμος
- Η ξανθιά καλλονή που μοίρασε εγκεφαλικά με τα… προσόντα της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνότερα αυτές τις 6 λέξεις
- Τεστ προβλέπει αν θα είστε ζωντανοί σε δέκα χρόνια – Θα το κάνετε;
- 7 Τροφές που ΔΕΝ πρέπει να ξαναζεστάνετε ποτέ
- Αυτές είναι οι 5 μειώσεις φόρων που «κλείδωσαν» για το 2020
- Όταν σε ρωτάνε «τι κάνεις» μην απαντάς με ένα ξερό «καλά». Να λες ότι είσαι ευτυχισμένος… γιατί είσαι
- 10 επίπονες αλήθειες για τις ανθρώπινες σχέσεις
- Η εμπιστοσύνη και το τέλος μιας σχέσης
- Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να συνοδεύεις το μπέργκερ με αναψυκτικό
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να συνοδεύεις το μπέργκερ με αναψυκτικό
- 10 επίπονες αλήθειες για τις ανθρώπινες σχέσεις
- 7 Τροφές που ΔΕΝ πρέπει να ξαναζεστάνετε ποτέ
- Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνότερα αυτές τις 6 λέξεις
- Αυτές είναι οι 5 μειώσεις φόρων που «κλείδωσαν» για το 2020
- Όταν σε ρωτάνε «τι κάνεις» μην απαντάς με ένα ξερό «καλά». Να λες ότι είσαι ευτυχισμένος… γιατί είσαι
- Τεστ προβλέπει αν θα είστε ζωντανοί σε δέκα χρόνια – Θα το κάνετε;
- Η εμπιστοσύνη και το τέλος μιας σχέσης
- Διαταραχές ύπνου: Πώς θα τις ξεπεράσετε
- Προδιαβήτης – Συμπτώματα: Μήπως έχετε την ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα και εγκεφαλικό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το βρετανικό Πολεμικό Ναυτικό στέλνει ένα ακόμη πλοίο στον Κόλπο
- Παγκόσμιο ρεκόρ από τον Παπαστάμο
- Νεκροί εντοπίστηκαν οι δύο δύτες στην Κάρπαθο
- Συνελήφθη 32χρονος που απειλούσε μέσω Facebook να σκοτώσει τους γείτονές του
- ΤΕΣΤ: Πόσες από αυτές τις 10 ΔΥΣΚΟΛΕΣ Κρητικές λέξεις γνωρίζεις;
- Η βοήθεια του Κωνσταντίνου Κάππα σε ένα ζευγάρι Αυστριακών στο Ναύπλιο
- Άλκηστις Πρωτοψάλτη: «Σε Απευθείας Σύνδεση» στο Βεάκειο Θέατρο
- Ο Γιώργος Λιάγκας μιλάει για τους νέους του συνεργάτες
- Γαλλία: Συγκρούσεις μεταξύ αστυνομίας και διαδηλωτών στο περιθώριο της G7
