Πώς να εμπλουτίσετε τον φυσικό σας χυμό
13:15 20/5/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Απολαυστικός, φυσικός, δροσερός, ένας φυσικός χυμός είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες. Τι θα λέγατε να τον… εμπλουτίζαμε με υγεία και γεύση;
περισσότερη δροσιά και φυτικές ίνες, αντί να τα στίψετε.Πείτε «ναι» στους χυμούς λαχανικών και δώστε προτεραιότητα στο καρότο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Α, κάνει καλό στην καρδιά και βοηθάει στο μαύρισμα.Δοκιμάστε να φτιάξετε χυμό ντομάτας που είναι πλούσιος στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο κι έχει λιγότερες θερμίδες από τους χυμούς των υπόλοιπων φρούτων.Τον θέλετε λίγο πιο γλυκό; Προσθέστε του λίγη μπανάνα αντί για ζάχαρη.Πειραματιστείτε και προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στους χυμούς λαχανικών, χτυπώντας τα φρούτα σας στο μπλέντερ με λίγο φυτικό βούτυρο, όπως φιστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο κ.ο.κ.
Σίγουρα η κατανάλωση των ίδιων των φρούτων θεωρείται από τους ειδικούς πιο υγιεινή, καθώς ο χυμός τους σας στερεί τις φυτικές τους ίνες και σας παρέχει περισσότερα σάκχαρα. Παρ’ όλ’ αυτά, αν τον προτιμάτε, είτε πώς να τον κάνετε ακόμα πιο απολαυστικό, γεμίζοντας τον οργανισμό σας με ενέργεια και βιταμίνες.
Χτυπήστε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με παγάκια γιαΠΗΓΗ: Clickatlife.gr
The post Πώς να εμπλουτίσετε τον φυσικό σας χυμό appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
φυσικο, μπλέντερ, πηγη, ζαχαρη, θερμιδες, υγεια, φρουτα, βιταμινες, βιταμινη c, ενεργεια, ινες, μαυρισμα, μπλέντερ, μπανανα, καρδια, παγακια, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ερευνα: Ο πιο εύκολος τρόπος να σκοτώσεις τον κορωνοϊό στο αυτοκίνητο
- Ανησυχητικά σημάδια στην Κίνα για την μετάλλαξη του κοροναϊού
- Σταμάτης Κραουνάκης: Πώς την πάτησε με τα «δικαιώματα»
- Ετσι θα ανοίξει η εστίαση στις 25 Μαΐου: Τραπεζομάντηλα με qr code για παραγγελίες!
- Τι αλλάζει σύντομα σε μπουκάλια αναψυκτικών και μπύρας (photos)
- Κορωνοϊός: Το Associated Press υποκλίνεται στους φοιτητές Ιατρικής που κράτησαν όρθιο το νοσοκομείο «Σωτηρία» εν μέσω πανδημίας
- Θρήνος για τον αστυνομικό που έδωσε τέλος στη ζωή του - Θα γινόταν πατέρας
- H Bάσω Λασκαράκη μαγειρεύει το πιο κλασικό λαδερό φαγητό
- Eλάφια αράζουν κάτω από κερασιές
- Τουρισμός: Οι Γερμανοί τουρίστες διψούν για μεσογειακό ήλιο – Αύξηση κρατήσεων για Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πώς να εμπλουτίσετε τον φυσικό σας χυμό
- Αποσύρει προϊόν για μωρά η Johnson & Johnson- 16.000 αγωγές για σύνδεση με καρκίνο
- Έκοψαν το ρεύμα σε άτομο με 96% αναπηρία μια μέρα πριν επιβληθεί η καραντίνα-ΒΙΝΤΕΟ
- Άτακτο παιδί: Χρήσιμες συμβουλές για να διαχειριστείτε την συμπεριφορά του-ΦΩΤΟ
- Τι λάθη κάνετε και δεν χάνετε λίπος από την κοιλιά
- «Θεία, μου λείπεις πιο πολύ απ’ όλους»: το γράμμα του ανηψιού μου που μ’ έκανε να κλάψω
- Ο παρατεταμένος εγκλεισμός των παιδιών με αναπηρία και των οικογενειών τους θα έχει ολέθρια αποτελέσματα
- Καταγγελία για την 4Κ ΑΣΕΠ που δεν προβλέπει θέσεις για άτομα με αναπηρία
- Beauty Home: Τα πιο όμορφα προϊόντα για το σπίτι σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα - Κατασκευή, επισκευή και συντήρηση αθλητικών εγκαταστάσεων
- Κομισιόν: «Πράσινο φως» για εκταμίευση 748 εκατ. ευρώ στην Ελλάδα – Δυσοίωνες προβλέψεις για την ανεργία
- Είναι επίσημο: επιστρέφει ο Χρήστος Φερεντίνος
- Ευρωπαϊκές ασκήσεις διάσωσης του θερινού τουρισμού
- Μεταναστευτικό: Αυτοί είναι οι νέοι διοικητές των 32 δομών φιλοξενίας προσφύγων
- Βόμβες Παπαγγελόπουλου στη Βουλή και για τις υποθέσεις Noor 1 και Siemens – Πώς αποδόμησε τη στάση του Μιωνή
- ΔΕΥΑΒΑ: Προκήρυξη διαγωνισμών για επισκευή – συντήρηση δεξαμενών ύδρευσης
- Μέσω ίντερνετ οι εγγραφές σε νηπιαγωγεία και προνήπια στα Χανιά
- Εκδηλώσεις για την Ημέρα της Γενοκτονίας των Ποντίων
