Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε
20:00 2/2/2025
- Πηγή: Newsitamea.gr
Ο διάσημος νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολής του Στάνφορντ, Δρ Andrew Huberman, δίνει πολύτιμες συμβουλές για όσους θέλουν να αποκαταστήσουν τη σχέση τους με τον ύπνο. Συμβαίνει συχνά ο ύπνος να μη μας χαρίζεται ακόμα και αν προηγήθηκε μια υπερ-εξαντλητική ημέρα. Παρά την κούραση -και με βεβαιότητα ότι δε...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμοί στη Σαντορίνη: Τι λέει η Τεχνητή Νοημοσύνη για το ενδεχόμενο πολλών Ρίχτερ
- Η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPEN
- Eurovision 2025: Καταποντίζεται η ελληνική συμμετοχή... - Πτώση στα στοιχήματα μετά την επιλογή μας
- Σαντορίνη: Τρεις από τις τέσσερις ενδείξεις για ηφαιστειακή έκρηξη έχουν συμβεί
- Ηράκλειο: Πανελλήνια οδύνη για τον 3χρονο Άγγελο – «Η γιαγιά έχει ήδη εκδηλώσει την επιθυμία να δοθούν όργανα του παιδιού»
- Πέθανε ηθοποιός του «Squid Game» τρεις μήνες μετά τη διάγνωση για καρκίνο
- Σεισμοί: Τούρκος καθηγητής προειδοποιεί – Τι ανέφερε για μία πιθανή ηφαιστειακή έκρηξη στη Σαντορίνη
- Κομπότης, το πιστό «σκυλί» του Αλαφούζου
- «Μετωπική» για τα Τέμπη: Αντιπαράθεση για το δημοσίευμα περί ύπαρξης πτητικών υδρογονανθρακων στο τρένο – Στην τελική ευθεία η πρώτη φάση των ερευνών
- Σαντορίνη: Νέοι σεισμοί άνω των 4 Ρίχτερ - 4,5 και 4,7 σε τέσσερα λεπτά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε
- Νόσος του Πάρκινσον: Πώς μπορεί η διατροφή να βοηθήσει τους ασθενείς – Τι να προσέχουν
- Στην κορυφή του κόσμου η Ελλάδα: 12χρονος μαθητής κέρδισε χρυσό μετάλλιο στη Ρομποτική
- Πώς αλλάζουν οι ανάγκες μας σε θερμίδες όσο μεγαλώνουμε
- Άλισον Στόουκ: Η «καταραμέvη» φωτό της πανέμορφης αθλήτριας που της κατέστρεψε όλη την καριέρα στον αθλητισμό – ΦΩΤΟ
- Γρίπη: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να αναρρώσετε πιο γρήγορα
- Από εκεί ανοίγει… χωρίς ανοιχτήρι: Έχετε δει αυτή την μικρή κουκκίδα στο καπάκι των μπουκαλιών – Κανείς δεν ξέρει τι κάνει
- Τα 5 στάδια ψυχολογικής ανάπτυξης των παιδιών και πώς να τα διαχειριστούμε
- Εορτολόγιο: Σε ποιους λέμε «Χρόνια Πολλά» 2 Φεβρουαρίου – Το πασίγνωστο όνομα που γιορτάζει – Μην ξεχάσετε να πείτε χρόνια πολλά
- Πέθανε ο Ηλίας – Γέμισε συλλυπητήρια το facebook
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάνω από 200 σεισμοί σε 48 ώρες μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού: Συνεδρίασαν οι Επιτροπές
- ΠΑΣΟΚ: Η ΝΔ απειλεί να μετατρέψει τα εσωκομματικά της προβλήματα σε εθνικά αδιέξοδα – Δεν θα το επιτρέψουμε
- Ο Σι Τζινπίνγκ ζυγίζει τα αντίποινα στους δασμούς Τραμπ
- Σεισμοί στις Κυκλάδες: Ενισχύονται οι δυνάμεις του ΕΚΑΒ σε Σαντορίνη, Αμοργό και Ίο
- Πανελλήνια θλίψη για τον 3χρονο Άγγελο: "Να δοθούν τα όργανα του παιδιού" λέει η γιαγιά του αφότου διαπιστώθηκε ότι είναι εγκεφαλικά νεκρός
- Γιώργος Γεραπετρίτης: Στην Ντόχα ο υπουργός Εξωτερικών -Τι συζήτησε με τον πρωθυπουργό του Κατάρ
- Καλομοίρα: Έκλεισε τα 40 και γιόρτασε τα γενέθλιά της με φίλους και την οικογένειά της - "Αξίζω να με γιορτάζουν"
- Παιδικές αποκριάτικες κατασκευές
- Προσκεκλημένος του Τραμπ ο βασιλιάς της Ιορδανίας: Στις 11/2 στον Λευκό Οίκο η συνάντηση
- Φάμελλος: Αποκαλύφθηκε το σχέδιο συγκάλυψης με υπεύθυνο τον κ. Μητσοτάκη
