Οι 4 συνήθειες των γιορτών που κάνουν καλό στην υγεία
Μπορεί να μην το ξέρετε, αλλά τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά έχουν αντιοξειδωτικά, κάνουν καλό στα πνευμόνια μας και μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής. Πώς; Με τις ακόλουθες δραστηριότητες.
Ανταλλάξτε δώρα. Η ανταλλαγή δώρων με τα αγαπημένα πρόσωπα δεν μας κάνει μόνο να νιώθουμε ζεστά. Είναι ωφέλιμο για το μυαλό και το σώμα μας. Μία παλαιότερη έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας βρήκε ότι όταν οι άνθρωποι σκέφτονταν να δωρίσουν λεφτά σε φιλανθρωπίες, ενεργοποιούσαν περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με την απόλαυση, όπως συμβαίνει με το φαγητό και το σεξ. Άλλη έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κάρνεγκι Μέλον, απέδειξε την παραπάνω θεωρία. Η ομάδα έρευνας ανακάλυψε ότι οι ενήλικες άνω των 50 που είχαν υιοθετήσει τον εθελοντισμό, είχαν χαμηλότερα επίπεδα πίεσης. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια βρήκανε ότι οι άνθρωποι άνω των 55 ετών μείωναν επίσης το ρίσκο θανάτου μέσα στα επόμενα 5 χρόνια κατά 44%
.
Στολίστε. Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Περιβαλλοντικής Ψυχολογίας βρήκε ότι οι άνθρωποι που στολίζουν τις γιορτές θεωρούνται πιο φιλικοί και κοινωνικοί από τους άλλους ανθρώπους.
Πείτε τα κάλαντα. Έρευνα του 2017 από το Πανεπιστήμιο του Λίμερικ στην Ιρλανδία, βρήκε ότι το τραγούδι σε χορωδία διεγείρει τη γνωστική μας ικανότητα και μας κάνει πιο κοινωνικούς. Σύμφωνα με το Βρετανικό Ίδρυμα Πνεύμονα, το τραγούδι διευρύνει τους πνεύμονες και δυναμώνει τους μυς ώστε να έχουμε πιο ελεγχόμενη αναπνοή.
vita.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή: Ανακαλείται γνωστό αλεύρι για όλες τις χρήσεις (Photo)
- Ο Κώστας Πρέκας παντρεύεται στα 78 του: "Έχω άλλα 22 χρόνια ευτυχίας"
- Καβγάδισαν λόγω μηνυμάτων και βούτηξαν από μπαλκόνι ξενοδοχείου στο Πήλιο...
- Νίνο: Συγκλονίζει το μήνυμα του για τα μοναχικά Χριστούγεννα!
- Ο κύβος ερρίφθη: Ο τραγέλαφος Καμμένου με το Μακεδονικό τελειώνει σύντομα
- Εξώδικο στον κ. Αρχηγό για τη διαρροή της ΕΔΕ
- Μαλέλης σε Παππά: Κάποιοι βίαστηκαν να χαρούν
- Ζάχαρη, ασπαρτάμη ή στέβια
- Δεν πάει ο νους σας στο λόγο που η NASA έρχεται εκτάκτως στη Σαντορίνη (Vid)
- Νέα Υόρκη: Ο ουρανός έγινε μπλε από έκρηξη σε εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Τελευταία Νέα seleo
- Οι 4 συνήθειες των γιορτών που κάνουν καλό στην υγεία
- Διαρρήκτες έκλεψαν αντιδήμαρχο δήμου της Θεσσαλονίκης-''Ανω-κάτω'' το σπίτι (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Ανακαλεί πασίγνωστο αλεύρι ο ΕΦΕΤ
- Το υπερπολυτελές αεροπλάνο του Πούτιν (ΦΩΤΟ)
- ''Χρυσή βίζα'' και Airbnb ανεβάζουν τις τιμές ακινήτων στην Ελλάδα -Δεν βρίσκουν σπίτια οι ενοικιαστές!
- ΠΑΟΚ: Σενάρια για Καραμπάχ και Χατσερίντι
- Πριν την έναρξη του Μετρό, η εφαρμογή του ηλεκτρονικού εισιτηρίου στον ΟΑΣΘ
- Επτά συλλήψεις για ναρκωτικά σε ΑΠΘ και στο κέντρο Θεσσαλονίκης
- Μπήκε με μαχαίρι σε κατάστημα στη Θεσσαλονίκη κι άδειασε το ταμείο
- Ενισχύεται το τοπικό ιατρείο Μετεώρων, Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνάντηση Κώστα Μπακογιάννη με ξενοδόχους της Αθήνας
- Ντιένγκ: «Υπήρξε πρόταση από την ΑΕΚ, αλλά απορρίφθηκε από την ομάδα μου»
- Μήνυση της οικογένειας του Ζακ κατά των αστυνομικών ως άμεσων αυτουργών ανθρωποκτονίας
- Πήραν αποφάσεις στον Άρη
- Το είδαμε κι αυτό: Ο Κάρι σκόραρε από τη επαναφορά μπάλας
- Απαλλάσσεται από το 50% των χρεών ο Ηρακλής
- Ποιό είναι το διακύβευμα των επικείμενων Ευρωεκλογών
- Survivor 3: Χιλιάδες ευρώ στη Μέγκι του GNTM για να πάει Άγιο Δομίνικο
- Πέθανε ο Άμος Οζ!
- Μήνυμα Ρήγα από τη φρεγάτα “Κουντουριώτης” για τις Ένοπλες Δυνάμεις! [pics]
