Εποχική απώλεια μαλλιών: 4 tips για να πας κόντρα σε αυτό το φαινόμενο

08:29 23/8/2024 - Πηγή: FlashNews

Σίγουρα όταν χτενίζουμε τα μαλλιά μας και ξαφνικά παρατηρούμε στη βούρτσα μας την απώλεια αρκετών τριχών, είναι ανησυχητικό. Ωστόσο, αυτό, ως προς ένα σημείο, είναι φυσιολογικό και αποτελεί ένα φαινόμενο με το οποίο όλες κατά καιρούς ερχόμαστε αντιμέτωπες, καθώς η αλλαγή των εποχών μπορεί να γίνει η αιτία που αυξάνει την τριχόπτωση.

Και επειδή γνωρίζουμε ότι μεταξύ του έντονου άγχους και τις αλλαγές του καιρού είναι δύσκολο να εντοπίσουμε την πραγματική αιτία της πρόσθετης τριχόπτωσης, πριν αρχίσουμε να πανικοβαλλόμαστε

πρέπει να πούμε ότι, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι φυσιολογικό να χάνουμε έως και 100 τρίχες την ημέρα. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ, αλλά αν σκεφτούμε ότι κατά μέσο όρο το κεφάλι μας, φιλοξενεί 100.000 τρίχες, ίσως αυτό είναι καθησυχαστικό.

Πότε πρέπει να συμβουλευτούμε ειδικό;

Σε περίπτωση που αρχίσουμε να παρατηρούμε μπαλώματα, αισθανόμαστε ενόχληση, η ακόμα και αν η ύφη των μαλλιών μας έχει αλλάξει, τότε σίγουρα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν ειδικό.

4 tips για να πας στην εποχική τριχόπτωση

Περιποιηθείτε το τριχωτό της κεφαλής

Τα υγιή μαλλιά ξεκινούν από τον θύλακα, επομένως είναι σημαντικό να φροντίζουμε σωστά το τριχωτό της κεφαλής μας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά προϊόντα εκεί έξω, τα οποία στοχεύουν στην εξειδικευμένη περιποίηση των μαλλιών μας. Μάλιστα, ορισμένα στοιχεία όπως ο κουρκουμάς και το τζίνσενγκ μπορούν να θρέψουν και να ενισχύσουν τα θυλάκια, ενώ ο θειικός ψευδάργυρος, η βιταμίνη Β6 και το αζελαϊκό οξύ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη δημιουργία του βέλτιστου περιβάλλοντος για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Photo credit:@negin_mirsalehi

Ιδιαίτερη έμφαση στη διατροφή

Η τριχόπτωση μπορεί να πυροδοτηθεί από έλλειψη θρεπτικών συστατικών, οπότε σε περίπτωση που βρισκόμαστε αντιμέτωπες με έντονη τριχόπτωση, ίσως είναι καιρός να αξιολογήσουμε τη διατροφή μας. Είναι καλό να αποφεύγουμε τυχόν περιοριστικές διατροφικές συνήθειες ή γρήγορες και εξαντλητικές δίαιτες που μας κρατούν μακριά από ορισμένες ομάδων τροφίμων από τις οποίες εξαρτάται η υγιής ανάπτυξη των μαλλιών. Τα φυλλώδη λαχανικά (όπως πχ το σπανάκι και το μπρόκολο) είναι σημαντικά για να αυξήσουμε την πρόσληψη σιδήρου, ενώ παράλληλα είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τον σολομό και τους ξηρούς καρπούς που θα μας χαρίσουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Η χτένα που επιλέγουμε είναι σημαντική

Η λάθος βούρτσα μπορεί πραγματικά να προκαλέσει φθορά στα μαλλιά μας. Το βαρύ βούρτσισμα με τα χέρια μπορεί να διαβρώσει την επιδερμίδα της ίνας της τρίχας, οδηγώντας τελικά σε σπάσιμο.

Επίσης, προσπαθούμε να αποφύγουμε τη χρήση κανονικής βούρτσας σε βρεγμένα μαλλιά – οι βρεγμένες, διογκωμένες ίνες των μαλλιών τεντώνονται εύκολα και γίνονται επιρρεπείς στο σπάσιμο. Μπορούμε να δοκιμάσουμε μια βούρτσα ειδικά σχεδιασμένη για βρεγμένα μαλλιά για γρήγορο ξεμπέρδεμα στο ντους.

Keep it cool

Το υπερβολικό styling και η θερμότητα όχι μόνο στεγνώνουν τις ίνες των μαλλιών, αλλά μπορούν επίσης να κάψει το τριχωτό της κεφαλής μας. Δεν προτείνουμε να στραφούμε στο στέγνωμα με κρύο αέρα, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε ένα πιστολάκι μαλλιών, στο οποίο ρυθμίζεται η θερμότητα προκειμένου να ελαχιστοποιήσουμε τη ζημιά, φροντίζοντας να κινούμε συνεχώς το ακροφύσιος για να μην υπερθερμαίνονται τμήματα του τριχωτού της κεφαλής.