Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν πίνουμε ζεστό νερό
Το κρύο νερό μπορεί να είναι πιο η συνηθισμένη επιλογή για την ενυδάτωση του οργανισμού μας, προσφέροντας αίσθημα δροσιάς, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Ωστόσο, μπορούμε να αποκομίσουμε αρκετά οφέλη και από την πρόσληψη ζεστού νερού.
Ας δούμε μαζί τις ευεργετικές ιδιότητες του ζεστού νερού για τον οργανισμό μας.
Καλύτερη πέψηΈνα από τα μεγαλύτερα οφέλη του ζεστού νερού είναι ότι προάγει την πέψη, βοηθώντας το σώμα μας να διασπάσει καλύτερα τις τροφές. Μάλιστα, το ζεστό νερό βοηθάει τον οργανισμό να αφομοιώσει το φαγητό γρηγορότερα σε σύγκριση με το κρύο. Επίσης,
Αυτό προκαλεί αφυδάτωση και μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κίνηση του εντέρου. Ωστόσο, το ζεστό νερό μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, αφού υποστηρίζει τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
Αποτοξίνωση του οργανισμούΗ κατανάλωση ζεστού νερού έχει την ικανότητα να βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες μέσω της εφίδρωσης. Όταν το νερό είναι αρκετά ζεστό, αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος και μέσω του ιδρώτα απομακρύνονται οι τοξίνες από το δέρμα.
Βελτιωμένη κυκλοφορία αίματοςΤο ζεστό νερό έχει τη δυνατότητα να διευρύνει την διάμετρο των αιμοφόρων αγγείων, διευκολύνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους μυς να χαλαρώσουν και να μειώσει τους πόνους.
Αύξηση του μεταβολικού ρυθμούΔεκάδες έρευνες έχουν δείξει ότι κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι ότι το νερό αυξάνει το αίσθημα πληρότητας.
Το νερό βοηθά επίσης το σώμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά και απομακρύνει τα απόβλητα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2003 έδειξε ότι η αλλαγή από το κρύο νερό στο ζεστό θα μπορούσε να να οδηγήσει στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, δηλαδή στην καύση περισσότερων θερμίδων.
Mείωση του άγχουςΈνα φλιτζάνι ζεστό νερό έχει καταπραϋντικη δράση, αφού μπορεί να βοηθήσει αρκετά άτομα να διαχειριστούν το άγχος και το στρες. Μια παλαιότερη μελέτη έδειξε, ότι η κατανάλωση θερμών υγρών, όπως το τσάι και ο καφές, θα μπορούσε να μειώσει το άγχος. Πέρα από την καφεΐνη, η θερμότητα του ροφήματος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της διάθεσης.
newsit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Το ασυνήθιστο σύμπτωμα στο πόδι έδειξε ότι έχω καρκίνο στον εγκέφαλο» – Τι αποκάλυψε την ασθένεια της 32χρονης
- Συντάξεις: Πώς μπορούν να πληρωθούν αναδρομικά στους συνταξιούχους που δεν κατέθεσαν αγωγές;
- «Εάν ξανακάνεις οτιδήποτε, θα σε σκοτώσουμε» – Επίθεση κουκουλοφόρων σε καθηγητή του ΕΚΠΑ
- Η… χρυσή – κατά 50% – ευκαιρία του Παναθηναϊκού
- Ιωάννα Τούνη-Δημήτρης Αλεξάνδρου: Οι διαφορές που τους οδήγησαν στον χωρισμό – Θα είναι πρόσκαιρος ή οριστικός;
- Πλοίαρχος του «Blue Horizon»: «Δεν είχα χρόνο να τον σώσω»
- Εξελίξεις στο θρίλερ με τον θάνατο της 69χρονης συμβολαιογράφου στη Ζάκυνθο – Τρεις προσαγωγές
- Ισραήλ: H Χαμάς σκότωσε τα παιδιά της οικογένειας Μπίμπας – Δεν επέστρεψε το πτώμα της μητέρας τους, αλλά "αγνώστου" θύματος
- Βασίλης Καλογήρου: Μάρτυρας - «κλειδί» από Αθήνα κλήθηκε να καταθέσει
- Ισραήλ: H Χαμάς σκότωσε τα παιδιά της οικογένειας Μπίμπας – Δεν επέστρεψε το πτώμα της μητέρας τους, αλλά «αγνώστου» θύματος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- «Φρέσκο» επίδομα έως 870 ευρώ για δικαιούχους: Πού γίνεται η αίτηση
- Κεφτεδάκια με κρεμώδη σάλτσα
- Επίθεση από κουκουλοφόρους στον πρόεδρο του τμήματος Μαθηματικών του ΕΚΠΑ – Απείλησαν ότι θα τον σκοτώσουν
- Η Κρήτη στις κορυφαίες τάσεις των προτιμήσεων των Βρετανών για το 2025
- Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν πίνουμε ζεστό νερό
- Το Ισραήλ κατηγορεί την Χαμάς για τη δολοφονία των παιδιών Μπίμπας κι ότι επέστρεψε πτώμα άγνωστης και όχι της μητέρας
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν πίνουμε ζεστό νερό
- Κεφτεδάκια με κρεμώδη σάλτσα
- Το Ισραήλ κατηγορεί την Χαμάς για τη δολοφονία των παιδιών Μπίμπας κι ότι επέστρεψε πτώμα άγνωστης και όχι της μητέρας
- Επίθεση από κουκουλοφόρους στον πρόεδρο του τμήματος Μαθηματικών του ΕΚΠΑ – Απείλησαν ότι θα τον σκοτώσουν
- Η Κρήτη στις κορυφαίες τάσεις των προτιμήσεων των Βρετανών για το 2025
- «Φρέσκο» επίδομα έως 870 ευρώ για δικαιούχους: Πού γίνεται η αίτηση
- «Κόλλησε» η ζυγαριά στην απώλεια βάρους; Τι λύσεις προτείνουν διατροφολόγοι
- Η τραγική ιστορία της Ισραηλινής ομήρου με τα 2 μωρά παιδιά της που τους παρέδωσε νεκρούς η Γάζα στο Ισραήλ
- Τρόμος στη Βρετανία από κομμένα κεφάλια ζώων και ανάποδους σταυρούς έξω από εκκλησίες – Σατανιστές ή κάτι άλλο;
- Πάνω από 200 γραμμάρια κάνναβης κατέσχεσαν σε 27χρονο στο Ρέθυμνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ταχύτερη επιστροφή φόρων με αιχμή τον Φόρο Προστιθέμενης Αξίας
- Η ανάγκη δημοσιονομικής ισορροπίας οδηγεί στη διατήρηση μνημονιακών μέτρων σε συντάξεις και μισθούς
- Εξώδικο στα ΜΜΕ από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου για τον χωρισμό με την Ιωάννα Τούνη – Τι αναφέρει
- Βόλος: 19χρονος πέταξε κούτσουρο στη γιαγιά του και χαστούκισε τη μητέρα του
- Τραμπ κατά Associates Press: «Βρισκόμαστε σε μάχη, είναι οργανισμός της ριζοσπαστικής αριστεράς»
- Εξαιρετική εμφάνιση από Αντετοκούνμπο και νίκη των Μπακς επί των Κλίπερς
- Κουκουλοφόροι επιτέθηκαν και απείλησαν καθηγητή του ΕΚΠΑ – «Eάν ξανακάνεις οτιδήποτε, θα σε σκοτώσουμε»
- Intralot: Σύναψη Συμβολαίου με την Πολιτεία Νεμπράσκα για Σύστημα Εποπτείας Παιγνιομηχανών Cash Devices
- «Το ασυνήθιστο σύμπτωμα στο πόδι έδειξε ότι έχω καρκίνο στον εγκέφαλο» – Τι αποκάλυψε την ασθένεια της 32χρονης
- Δοκιμάζουμε το μικρό ηλεκτρικό SUV Hyundai Inster με τιμές εκκίνησης από 16.973 ευρώ
