Το πράσινο smoothie που θα σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα και πως να το φτιάξεις μόνη σου!
10:57 28/6/2019
- Πηγή: Ladys Life
Yλικά (για 2 μερίδες)
1 φλυτζάνι γάλα αμυγδάλου
2 μήλα
3 χούφτες σπανάκι
1/2 αβοκάντο
2 κουτ. του γλυκού μέλι
χυμός από ένα λεμόνι
½ ποτήρι νερό ή 4 παγάκια
Eκτέλεση
Τα χτυπάμε όλα στο μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μίγμα και καταναλώνουμε άμεσα για να μην καταστραφούν τα θρεπτικά συστατικά.
Θρεπτική αξία ανά μερίδα: 237 θερμίδες, 9,05 γρ. λιπαρά (εκ των οποίων 1,2 γρ. κορεσμένα), 39 γρ. υδατάνθρακες, 3,2 γρ. πρωτεΐνες, 4 γρ. φυτικές ίνες
ΠΗΓΗ: shape.gr
The post Το πράσινο smoothie που θα σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα και πως να το φτιάξεις μόνη σου! appeared first on Lady's Life.
Keywords
αδυνατισμα, μπλέντερ, shape, life, αξια, θερμιδες, υδατανθρακες, shape, γαλα, μιγμα, μπλέντερ, νερο, φλυτζανι, life
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μενεγάκη-Μπαλατσινού: Φήμες για το τέλος της φιλίας τους (photos)
- Βαγγέλης Γιακουμάκης: Νέα σοκαριστική «μαρτύρια» για τον άτυχο φοιτητή
- Η Λετίθια άφησε τα φορέματα -Έκανε το τέλειο office look του καλοκαιριού με οικονομικό παντελόνι Hugo Boss
- MAD VMA 2019: Η λίστα των νικητών της φετινής διοργάνωσης
- Θεοδόσης Κώνστας: "Αν ζητάς αγάπη και αποδοχή, φώναξέ το. Πάλεψέ το. Αφόπλισε τους αντιρρησίες με τη θετική σου ενέργεια"
- Η Ελένη Μενεγάκη σε μία βραδινή έξοδο που κανείς δεν περίμενε
- MADVMA 2019: Της σκίστηκε το φόρεμα επί σκηνής (Video)
- Mad Video Music Awards 2019: Αυτοί είναι οι μεγάλοι νικητές της βραδιάς
- Καλεσμένη σε γάμο; 4 don’ts που πρέπει να αποφύγετε!
- Τι λέει κάθε ζώδιο όταν χρειάζεται να ζητήσει συγγνώμη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladys Life
- Τελευταία Νέα Ladys Life
- Το πράσινο smoothie που θα σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα και πως να το φτιάξεις μόνη σου!
- Κολέγιο «ΔΕΛΑΣΑΛ» Οι καλοκαιρινές γιορτές του Νηπιαγωγείου και του Παιδικού Σταθμού
- Αυτό είναι αναμφίβολα το καλύτερο τονωτικό βότανο! Δοκιμάστε το!
- Summer Party του Συλλόγου Φίλων Κολλεγίου Ανατόλια υπέρ του προγράμματος Υποτροφιών του Κολλεγίου Ανατόλια
- O θρύλος της γαλλικής μόδας Jean Claude Jitrois στο Island
- Νέο τραγούδι και video clip από τον Σάκη Ρουβά με τίτλο «Έλα στο Χορό»!
- Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει η επίμονη κόπωση!
- Μην ξεπουλιέσαι μέσα σε εύκολα «ναι»!
- Φτιάξτε σπιτικό παγωτό πορτοκάλι και κερδίστε τις εντυπώσεις!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Επιτέλους αποχαιρετάμε την θαμπή όψη επιδερμίδας και υποδεχόμαστε την απόλυτη λάμψη
- Ο Γιώργος Τσούλης προτείνει: Κοτοπιτάκια
- MADVMA 2019: Οι εμφανίσεις που έκαναν τα φωτογραφικά φλας να αστράψουν (photos)
- Μάθηση και παιχνίδι με LEGO® DUPLO®
- MADVMA 2019: Της σκίστηκε το φόρεμα επί σκηνής (Video)
- Οι γκάφες που γέννησαν εμβληματικές σκηνές
- Η Novibet Premium Χορηγός του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Ios 2019 στηρίζει το Beach Volley
- MADVMA 2019: Δε φαντάζεστε τι απρόοπτο συνέβη on stage στην Τάμτα! (Vid)
- Μαίρη Συνατσάκη: Δεν πάει ο νους σας τι αποκάλυψε για τον πρώην της, τον Σπύρο Χατζηαγγελάκη (Vid)