Για ποιους τέσσερις λόγους πρέπει να τρώμε μπανάνες
Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, D) ενώ έχει μόνο 88 θερμίδες. Εκτός, όμως από αυτά έχει και άλλα οφέλη, πολύ σημαντικά.
Δείτε παρακάτω τέσσερις λόγους για να τρώμε μπανάνες…
1. Μειώνουν την πείνα
Οι μπανάνες, λόγω της περιεκτικότητας τους σε φυτικές ίνες αποτελούν ιδανική λύση για τον περιορισμό της όρεξής μας.
2. Μειώνουν το άγχος
Οι μπανάνες είναι ότι χρειάζεται κάποιος για να μειώσει το άγχος και ταυτόχρονα να αυξήσει την ενέργειά του. Είναι ιδιαίτερα δυναμωτικές.
3.
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει τόσο στην αποκατάσταση του DNA, όσο και των κυττάρων.
4. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό πως οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο. Το συγκεκριμένο μεταλλικό στοιχείο είναι γνωστό για την ικανότητα του να βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επειδή μειώνει την επίδραση του νατρίου, σύμφωνα με το American Heart Association.
The post Για ποιους τέσσερις λόγους πρέπει να τρώμε μπανάνες appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΘΑΥΜΑ: «Είμαι η Αγία Αναστασία. Εγώ σε έσωσα»
- Η θρυλική «φτερού» που με τις φωνές της ξεσήκωνε την Αθήνα
- Για ποιους τέσσερις λόγους πρέπει να τρώμε μπανάνες
- «Ένα ξενοδοχείο δίπλα στη θάλασσα» στην ΕΡΤ1
- ΠΑΤΡΑ: "Εφυγε" ο μουσικός Ηλίας Κωνσταντάτος
- Ιωάννινα: Κατέρρευσε παλιό αρχοντικό στο κέντρο της πόλης [εικόνες]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Για ποιους τέσσερις λόγους πρέπει να τρώμε μπανάνες
- Προσλήψεις 202 ατόμων σε ΟΤΑ (προκηρύξεις)
- Προς νέα χαλάρωση των Capital Controls
- Σεισμός στην Κρήτη
- ΕΡΓΑΝΗ: 167.451 νέες θέσεις εργασίας το δεκάμηνο του 2017
- Σε ποιες περιοχές της χώρας θα βρέξει το Σάββατο
- Συμπλοκή στο κέντρο της Αθήνας -Πληροφορίες για πυροβολισμούς
- Υπ. Εργασίας: Η ΝΔ της ανεργίας του 27,9%
- ΣΕΦ: Σήκωσαν πανό κατά της κυβέρνησης: «Κράτος είναι ο Ολυμπιακός, ραντεβού στις κάλπες»!
- Γεροβασίλη: Όταν υπάρχει καλή πρόθεση, όλα επιλύονται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυξημένος ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους ροχαλίζουν
- Γιουτζέλ: Με Ερντογάν η Τουρκία ολισθαίνει προς το φασισμό
- Βροχές καταιγίδες και χαλάζι στο μενού του καιρού
- Ένας 79χρονος το πρώτο θύμα της γρίπης
- Προσγείωση – θρίλερ αεροσκάφους που «έχασε» το λάστιχο του μπροστινού τροχού
- Μεγάλη τιμή για τον αερολιμενάρχη Αράξου Γιώργο Γκουβίτσα στο Πατριαρχείο Αλεξάνδρειας
- 'Αυλαία' στον δικαστικό αγώνα του Γιάννη Αϊβάζη
- Τρέμει η χαζο - “αριστερά” του Σύριζα
- Δεν θα προδώσω όσους θέλουν να πάμε σε αλλαγή γενιάς
- Άδεια τέλος για τον Κουφοντίνα – Επιστρέφει σήμερα στον Κορυδαλλό
