Δέκα καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό
13:34 21/10/2020
- Πηγή: Dete
Ακούτε και διαβάζετε συνέχεια για τον περίφημομεταβολισμό, όμως αν δεν έχετε ιδιαίτερη εξοικείωση με τον χώρο του fitness, πιθανότατα εξακολουθεί να αποτελεί ένα αίνιγμα για εσάς. Ας πάρουμε, λοιπόν, τα πράγματα από την αρχή. Τι ακριβώς είναι ο μεταβολισμός; Ο μεταβολισμός αναφέρεται στον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες και μετατρέπει αυτό που καταναλώνουμε σε ενέργεια που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση σωματικών λειτουργιών. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι ο αριθμός των θερμίδων που απαιτούνται για να τροφοδοτήσουν τις σωματικές λειτουργίες σε ηρεμία σε περίοδο 24 ωρών. Όταν πολλαπλασιάζετε τον BMR με τον παράγοντα δραστηριότητάς σας (το πόσο […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσματα εκτός ελέγχου: Πάμε για μάσκα παντού και απαγόρευση κυκλοφορίας στην Αθήνα όπως στο Παρίσι
- Αμφισβητούνται οι αριθμοί της Ελλάδας για τον κοροναϊό;
- Στο Νοσοκομείο Βόλου νοσηλεύεται ο Αχιλλέας Μπέος
- ΔΕΗ - Κοινωνικό Τιμολόγιο: Ποιοι χάνουν, εάν δεν υποβάλλουν νέα αίτηση έως 31/10
- Αλλαγή ώρας: Έφτασε η ώρα, πότε αλλάζουμε τα ρολόγια τον Οκτώβριο
- Ηρώ Μπέζου: Η κόρη του Γιάννη Μπέζου και της Ναταλίας Τσαλίκη παρέδωσε τα σκήπτρα της καλύτερης θεατρικής ηθοποιού
- Ποιος είναι ο Δημήτρης Βαρτζόπουλος που εμπλέκει ο Κασιδιάρης στη δίκη της ΧΑ;
- Άγριες Μέλισσες – Spoiler: Tα “βασανιστήρια” του Βόσκαρη στην Ελένη έρχονται στην επιφάνεια (video)
- Κορονοϊός: Πέθανε στο ΑΧΕΠΑ ο Ζήσης Κασιάρας! Έχασε τη μάχη με τον φονικό ιό
- e-κεραίες: Δείτε τις μετρήσεις της ακτινοβολίας με ένα κλικ στο κινητό σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Έχασε τη μάχη η παιδίατρος Κατερίνα Υφαντή
- Νοσηλευόμενοι 33, 35 και 45 ετών στο Νοσοκομείο Ρίου- Κάτω των 50 ετών οι περισσότεροι
- Δέκα καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό
- Τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη
- Ζήσης Κασιάρας: Πέθανε από κορωνοϊό ο βιολιστής διάσημων τραγουδιστών
- Εφορία : Τα τεκμήρια «δαγκώνουν» 1,9 εκατ. φορολογουμένους
- Σε φουρνάκι δίπλα στις... κότες του έκρυβε δυο κιλά κάνναβης!
- Δίκη της Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας για τις αναστολές των καταδικασθέντων
- Kαθυστέρηση πέντε ημερών για μεταγωγή επείγοντος περιστατικού
- Αυτές είναι οι πλουσιότερες αυτοδημιούργητες γυναίκες της χρονιάς
- Τελευταία Νέα Dete
- Δέκα καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό
- Βραβεύτηκε ο Ραδιοφωνικός Σταθμός του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου
- Ζήσης Κασιάρας: Πέθανε από κορωνοϊό ο βιολιστής διάσημων τραγουδιστών
- Σε φουρνάκι δίπλα στις... κότες του έκρυβε δυο κιλά κάνναβης!
- Αυτές είναι οι πλουσιότερες αυτοδημιούργητες γυναίκες της χρονιάς
- Αρχίζει η πληρωμή των αναδρομικών - Τι πρέπει να ξέρουν οι συνταξιούχοι
- Νοσηλευόμενοι 33, 35 και 45 ετών στο Νοσοκομείο Ρίου- Κάτω των 50 ετών οι περισσότεροι
- Kαθυστέρηση πέντε ημερών για μεταγωγή επείγοντος περιστατικού
- Τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη
- Έχασε τη μάχη η παιδίατρος Κατερίνα Υφαντή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύο ακόμη κρούσματα στο γηροκομείο «Ζωσιμάδες» στα Γιάννενα
- Συναγερμός στην Εύβοια: 18 κρούσματα κορονοϊού σε εργοστάσιο στα Ψαχνά
- Στο νοσοκομείο, εσπευσμένα, ο Αχιλλέας Μπέος
- Δολοφονία Σούζαν Ίτον: Το γράμμα του Γιάννη Παρασκάκη προς την οικογένεια της Αμερικανίδας βιολόγου
- Κορωνοϊός - Πόσο απέχει η Αχαΐα για να περάσει από τον πορτοκαλί στον κόκκινο συναγερμό
- Εννέα νεκροί στη Νότια Κορέα μετά τον εμβολιασμό τους για τη γρίπη – Δεν αναστέλλουν το πρόγραμμα οι αρχές
- ΑΝΤ1: Αποκλειστική συνεργασία με τον Κωνσταντίνο Φίλη
- Κορωνοϊός - Εύβοια: Ανησυχία στα Ψαχνά μετά τα 18 κρούσματα σε εργοστάσιο
- Τα ωραιότερα κομμάτια της σεζόν για τις λάτρεις του μαύρου
- Έρχονται επιδοτούμενα δάνεια 450 εκατ. ευρώ σε επιχειρήσεις του τουρισμού, των μεταφορών, των κατασκευών και της ενέργειας
