Καθαρά Δευτέρα: Πώς να φάτε απ' όλα και να γλιτώσετε θερμίδες
12:33 19/2/2018
- Πηγή: Dete
Η ιδέα και μόνο ότι μετά την Καθαρά Δευτέρα ακολουθεί η Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής αρκεί για να μας οδηγήσει σε διατροφικές υπερβολές και να επιβαρύνει τη σιλουέτα μας. Τα σαρακοστιανά είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αλλά και θερμιδικής αξίας, γι' αυτό θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί αν θέλουμε να αποφύγουμε τις διατροφικές παγίδες των ημερών. Για παράδειγμα, η λαγάνα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες που μας προσδίδουν ενέργεια. Η υψηλή θρεπτική της αξία της προέρχεται από το σουσάμι, που είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σε βιταμίνη Ε, η οποία ασκεί καρδιοπροστατευτική δράση στον οργανισμό και σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται λιγνάνες. Οι λιγνάνες είναι υπεύθυνες […]
Keywords
καθαρα δευτερα, θερμιδες, δευτερα, δραση, αξια, υδατανθρακες, ασβεστιο, βιταμινη ε, ενεργεια, ιδεα, νηστεια, ουσιες, σουσαμι, υψηλη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη αγγελία! 40χρονη χήρα πουλά το σπίτι της μαζί με... [photos]
- Τροχαίο στην παραλιακή για τον τραγουδιστή Ηλία Βρεττό -Φώναζε «πονάω στα πόδια»
- Καρκίνος του παχέος εντέρου: Με αυτά τα συμπτώματα ξεκινάει [vid]
- Σοβαρό τροχαίο με πασίγνωστο Έλληνα τραγουδιστή
- Πρόσω ολοταχώς για νέες φρεγάτες
- Οι πρώτες εικόνες από το τροχαίο του Ηλία Βρεττου στην παραλιακή (φωτο)
- Το υλικό της κουζίνας που εξαφανίζει τα λίπη
- Δεν θα πιστεύετε τι έπιασε Χανιώτης ψαράς στο Κούμ – Καπί
- 19 Φεβρουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ: Δείτε τη λαγάνα... που φθάνει μέχρι... τον ουρανό!
- Η λαγάνα γίγας του Αγρινίου (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)
- Σία Κοσιώνη: Διανύω την καλύτερη περίοδο της ζωής μου!
- Αεροφωτογραφίες του Ντουμπάι που... μαγεύουν!
- Καροτσέρισσα guest star σε βιντεoκλίπ η Βρισηίδα
- Αγοράκι είχε Άγιο! Αυτοκίνητο πέρασε από πάνω του χωρίς να το τραυματίσει
- ΠΑΤΡΑ: Ψήνουν από το πρωί, τρώνε και πίνουν... και πετούν χαρταετό!
- Καθαρά Δευτέρα: Πώς να φάτε απ' όλα και να γλιτώσετε θερμίδες
- ΠΑΤΡΑ: Κατάληψη και συνέλευση αντιεξουσιαστών ενόψει του συλλαλητηρίου
- Τελευταία Νέα Dete
- Καθαρά Δευτέρα: Πώς να φάτε απ' όλα και να γλιτώσετε θερμίδες
- Αγοράκι είχε Άγιο! Αυτοκίνητο πέρασε από πάνω του χωρίς να το τραυματίσει
- Αεροφωτογραφίες του Ντουμπάι που... μαγεύουν!
- ΠΑΤΡΑ: Δείτε τη λαγάνα... που φθάνει μέχρι... τον ουρανό!
- Σία Κοσιώνη: Διανύω την καλύτερη περίοδο της ζωής μου!
- Η λαγάνα γίγας του Αγρινίου (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)
- Νέα ρύθμιση ανάσα για χιλιάδες ανέργους - Πως τους «βάζει» στο ΚΕΑ
- ΠΑΤΡΑ: Ψήνουν από το πρωί, τρώνε και πίνουν... και πετούν χαρταετό!
- ΠΑΤΡΑ: Κατάληψη και συνέλευση αντιεξουσιαστών ενόψει του συλλαλητηρίου
- Καροτσέρισσα guest star σε βιντεoκλίπ η Βρισηίδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο στην Παραλιακή για τον Ηλία Βρεττό
- Γαλλία: Η Ελλάδα βλέπει σήμερα το τέλος του τούνελ στις Βρυξέλλες
- Ηλίας Βρεττός: Σοκαριστικό τροχαίο για τον τραγουδιστή στην παραλιακή - Φώναζε «πονάω στα πόδια»
- Ρέγκλινγκ: Η Ελλάδα έχει κάνει πρόοδο αλλά μένουν ακόμη πολλά να γίνουν
- Όλες οι προκηρύξεις των ΕΛΤΑ – Αναλυτικά οι ημερομηνίες
- Κρήτη | Έπεσε από το δεύτερο όροφο ανήμερα Καθαράς Δευτέρας
- Ντύθηκαν «μασκαράδες» και λήστεψαν ψαράδικο στην αγορά του Ρέντη – (ΒΙΝΤΕΟ)
