Πως θα χορτάσετε με λιγότερες θερμίδες και θα χάσετε κιλά
08:29 11/5/2018
- Πηγή: Dete
Τα άτομα που κάνουν διατροφή με χαμηλής ενεργειακής περιεκτικότητας τροφές, όπως λαχανικά, άπαχο κρέας και ρύζι, αισθάνονται πιο χορτάτοι από εκείνους που περιορίζουν τον αριθμό των καταναλισκόμενων θερμίδων. Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of Nutrition, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λιντς παρατήρησαν ότι όσοι έτρωγαν γεύματα χαμηλής ενεργειακής πυκνότητας κατανάλωναν κατά μέσο όρο 1.000 λιγότερες θερμίδες ανά ημέρα. Οι επιστήμονες συνέκριναν την αποτελεσματικότητα, σε εύρος 14 εβδομάδων, ενός προγράμματος διατροφής με χαμηλής ενεργειακής πυκνότητας τρόφιμα και μιας θερμιδικής δίαιτας με 1.400 θερμίδες ημερησίως. Οι γυναίκες που ακολούθησαν και τα δύο διατροφικά σχήματα έχασαν βάρος, αλλά αυτές που ακολούθησαν το πρώτο […]
Keywords
θερμιδες, κιλα, ρυζι, nutrition, λιντς, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, διατροφη, αρθρο, λαχανικα, λιντς, σχηματα, κρεας, nutrition
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το κόλπο για να μην πετάγεται το λάδι την ώρα του τηγανίσματος
- Γνωστά πρόσωπα της σόουμπιζ στη δίκη για τη διακίνηση ναρκωτικών σε μαγαζί του Κολωνακίου
- Οι κερδισμένοι των φορολογικών δηλώσεων
- Έγκλημα στη Νέα Σμύρνη: 38χρονος σκότωσε την 64χρονη μητέρα του
- Survivor 2: «Λύτρωση» για την ομάδα των Διασήμων -Αποχώρησε ο Σώζων Παλαίστρος Χάρος
- Προκήρυξη 983 προσλήψεων σε δήμους
- Ισχυρές βροχές, καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις
- Ο Ενρίκε Ιγκλέσιας με την ελληνική σημαία στα χέρια «γκρέμισε» το ΟΑΚΑ
- Η Θεσσαλονίκη μετράει πληγές μετά τη θεομηνία: Χωρίς νερό ξανά - Οι ευθύνες του Μπουτάρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Ο Πασχάλης Τερζής ως άλλος... Ιβάν Σαββίδης μετά τον αποκλεισμό της Ελλάδας στη Eurovision
- ΠΑΤΡΑ: Λιμοκτονούσε με τα παιδιά της, σχολίασε στη σελίδα του Τσίπρα… και κατέληξε στην Ψυχιατρική!
- Ναύπακτος: Βρήκε πορτοφόλι και το παρέδωσε- ΒΙΝΤΕΟ
- ΔΕΙΤΕ τι έβγαλε η κληρωτίδα του ΤΖΟΚΕΡ- Στην Αχαΐα το 5άρι
- Ισόβια στο σατανικό ζευγάρι της Λαμίας
- ΠΑΤΡΑ: Ολο το παρασκήνιο της αποπομπής Πισιμίση από το Ρίο
- Ομοφοβική επίθεση στη Μέγκαν Φοξ επειδή οι γιοι της έχουν μακριά μαλλιά
- Αναβολή στη δίκη του συζυγοκτόνου, που σχεδίαζε ξυλοδαρμό της πρώην πεθεράς του
- Πως θα χορτάσετε με λιγότερες θερμίδες και θα χάσετε κιλά
- Αγρίνιο: Άνδρας σε κατάσταση "αμόκ" έσπασε καταστήματα
- Τελευταία Νέα Dete
- Πως θα χορτάσετε με λιγότερες θερμίδες και θα χάσετε κιλά
- Ομοφοβική επίθεση στη Μέγκαν Φοξ επειδή οι γιοι της έχουν μακριά μαλλιά
- Ισόβια στο σατανικό ζευγάρι της Λαμίας
- Ο βασιλικός γάμος του Χάρι και της Μέγκαν με Lego
- ΠΑΤΡΑ: Λιμοκτονούσε με τα παιδιά της, σχολίασε στη σελίδα του Τσίπρα… και κατέληξε στην Ψυχιατρική!
- Η κυβέρνηση λέει «όχι» σε πρόωρες εκλογές, αλλά… φλερτάρει με Φώφη και επιχειρεί ρήγματα
- «Ψυχώ» στη Νέα Σμύρνη: 38χρονος σκότωσε την 64χρονη μητέρα του -Aνατριχιαστικες λεπτομέρειες
- Η Θεσσαλονίκη «βούλιαξε» από τη θεομηνία-Μετρά πληγές, 24 ώρες χωρίς νερό
- Μεταφορικό ισοδύναμο στα νησιά με πιλοτική εφαρμογή μέσα στον Ιούλιο
- Αναβολή στη δίκη του συζυγοκτόνου, που σχεδίαζε ξυλοδαρμό της πρώην πεθεράς του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ΦΕΚ για την αξιολόγηση των μαθητών των ΕΠΑΛ και της τάξης Μαθητείας
- Τροποποίηση της υπουργικής απόφασης για τις πανελλαδικές εξετάσεις των ΕΠΑΛ
- Παγκόσμια πρωτιά Ελλήνων ερευνητών: Ανακάλυψαν τη διαδικασία γέννησης νέων άστρων με τη βοήθεια «μαγνητικού τραγουδιού»
- Σε στάση εργασίας σήμερα η ΑΔΕΔΥ
- «Bούλιαξε» η Θεσσαλονίκη – Κλειστά τα σχολεία – Χωρίς νερό και ρεύμα περιοχές
- ΔΗΚΟ: Εκκαθάριση 5.000 μελών ενόψει εκλογικού συνεδρίου
- Στην Κρήτη σήμερα Κάρολος - Καμίλα
- Από την ερχόμενη Δευτέρα οι εγγραφές στους Παιδικούς Σταθμούς της Αθήνας
- Συγχαρητήρια προέδρου ΚΕΔΕ στον δήμαρχο Τήνου για τη μήνυση κατά μελών του Ρουβίκωνα
