Τρεις τροφές που μας «κλέβουν» ενέργεια
11:24 9/5/2018
- Πηγή: Dete
Τα επίπεδα της ενέργειας που έχουμε παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα και αυτό μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Τι στρες, ο ύπνος και τα επίπεδα της της σωματικής άσκησης είναι μέσα σε αυτούς που καθορίζουν πόσες ώρες θα καταφέρουμε να παραμείνουμε παραγωγικοί και συγκεντρωμένοι για πολλές ώρες. Πολύ σημαντικό ρόλο, όμως, παίζει και η διατροφή, αφού είναι το βασικό «καύσιμο» του οργανισμού. Υπάρχουν διάφορες τροφές που μας «κλέβουν» ενέργεια και μας ρίχνουν τα επίπεδα της. Δείτε παρακάτω κάποιες από αυτές... 1. Λευκά ζυμαρικά: Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως αυτοί που βρίσκονται στα λευκά μακαρόνια, στο λευκό ψωμί και στο λευκό ρύζι, προκαλούν […]
Keywords
ενεργεια, μακαρονια, ρυζι, διατροφη, ζυμαρικα, υδατανθρακες, ψωμι, δειτε, υπνος, λευκα, ρολο, ωρες, λευκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- MasterChef: «Βουίζει» ο κόσμος όλος για τον τελικό φάκελο - Το μεγάλο... μαγείρεμα στο αποτέλεσμα
- Πώς από μία φαινομενικά ηλίθια ιδέα μπορείς να γίνεις εκατομμυριούχος - Με αυτή την πατέντα ο τύπος έκανε το θαύμα
- Η τηλεθέαση της Eurovision απέναντι στο Survivor 2
- Λάρισα: Η νύχτα που έμαθε πως στον τραπεζικό του λογαριασμό θα μπουν σύντομα 100.000 ευρώ!
- "Βόμβα" από ΠΑΟΚ ετοιμάζει ο Ατρόμητος
- Ζαγοράκης για δήμαρχος Θεσσαλονίκης
- Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώτε μια κουταλιά την ημέρα;
- «Μικρά νησιά: Μπορούμε και μόνοι μας»
- Δεν μας τα λέει καλά ο Μελισσανίδης...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΑΣΕΠ: 140 θέσεις εργασίας σε 18 περιοχές – Θέσεις και στην Aχαϊα (ΔΕΙΤΕ ΠΙΝΑΚΑ)
- Δώνης και Νταμπίζας για Παναθηναϊκό
- Ναυπακτία: Δείτε το πρώτο ηλεκτροκίνητο αυτοκίνητο στο Αντίρριο! (ΔΕΙΤΕ VIDEO)
- «Οπαδοί της Παρτιζάν έρχονται ΟΑΚΑ για τον τελικό»
- Τροχαίο- σοκ στον Κηφισό- Νταλίκα πέρασε στο αντίθετο ρεύμα και έλιωσε δύο ΙΧ - Δυο οι νεκροί
- Φωτιά η Ελένη Φουρέιρα για λογαριασμό της Κύπρου- Πάει για την πρωτιά
- Νύφη πέταξε την ανθοδέσμη και να τι έγινε…
- Αχαϊα: Έδεσε σκύλο σε ελαιόδεντρο
- Android και στις έξυπνες οικιακές συσκευές
- Ταύρος καταπλάκωσε, συνέθλιψε και σκότωσε αναβάτη -BINTEO
- Τελευταία Νέα Dete
- Τρεις τροφές που μας «κλέβουν» ενέργεια
- Δεν τους πιάνει κανείς στην πατέντα
- ΑΣΕΠ: 140 θέσεις εργασίας σε 18 περιοχές – Θέσεις και στην Aχαϊα (ΔΕΙΤΕ ΠΙΝΑΚΑ)
- Πάτρα: Πως η μίνι Περιμετρική μπορεί να "πνίξει" τα Ταμπάχανα
- Δώνης και Νταμπίζας για Παναθηναϊκό
- Πάτρα: 51χρονος κυκλοφορούσε με τσεκούρι και μαχαίρια!
- Κατάργηση του ΕΝΦΙΑ για περιουσία ως 150.000 ευρώ – Το σχέδιο της κυβέρνησης για νέο φόρο στα ακίνητα
- Αμαλιάδα: Άρπαξε εργαλεία από νεοαναγειρόμενη οικοδομή
- Νέα τέλη κυκλοφορίας προτείνονται για το 2019
- Τέλος στα υγρά μαντηλάκια μέσα στην επόμενη 20ετία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Μάλερ ανέκρινε τον Ρώσο ολιγάρχη για πληρωμές στον Τραμπ
- Προσπάθησε να δώσει τέλος στη ζωή του κόβοντας τις φλέβες του
- Βραζιλία: Κινδυνεύει να χάσει το Μουντιάλ ο Ντάνι Άλβες
- Ο ιρανικός Τύπος για την απόφαση Τραμπ: «Οι ΗΠΑ είναι πραγματικά νεκρές»
- ΑΕΚ: Η περίπτωση Ντιγκινί και η «ματιά» της Σπόρτινγκ σε Γιούση
- Κοζάνη: Ο πόνος που αισθάνθηκε ήταν από δάγκωμα οχιάς – Ο εφιάλτης που έζησε ολομόναχος!
- Βίντεο – σοκ από το τροχαίο στη λεωφόρο Κηφισού – Η στιγμή της σύγκρουσης – Δύο άνδρες νεκροί, μια γυναίκα βαριά τραυματισμένη
- Κύκλωμα κρατούσε 50 αλλοδαπούς και ζητούσε χρήματα από τους συγγενείς τους
- Ο ποδοσφαιριστής με τα περισσότερα τρόπαια στον κόσμο!
- Σόφια: Στο επίκεντρο φόρουμ η ενταξιακή πορεία της Τουρκίας
