Το eirinika άνοιξε τον φάκελο υγιεινή διατροφή για να ζήσετε πολλά χρόνια - Από το καρότο το παντζάρι & το σέλινο, στο ρόδι το κάστανο & το αχλάδι

14:52 13/12/2024 - Πηγή: Eirinika

Το eirinika άνοιξε τον φάκελο υγιεινή διατροφή για να ζήσετε πολλά χρόνια - Από το καρότο το παντζάρι & το σέλινο, στο ρόδι το κάστανο & το αχλάδιggakisFri, 12/13/2024 - 14:44

Στην προσπάθεια ενημέρωσης, αλλά και ευαισθητοποίησης το eirinika παρουσίασε συνολικά 15 φρούτα & λαχανικά.

Κάθε ένα από αυτά έχει δεκάδες ευεργετικές ιδιότητες, ο συνδυασμό τους δε μπορεί να μας κάνει… άτρωτους.

Συγκεντρώσαμε τα άρθρα και τα παραθέτουμε για να αξιοποιήσετε τρώγοντας.

Δείτε:

To eirinika και η υγιεινή διατροφή: Καρότο το λαχανικό που βοηθά στην υγεία του δέρματος - Ενισχύει την όραση,

πλούσιο σε βιταμίνη ΑΤο eirinika & η υγιεινή διατροφή: Το σεμνό σπανάκι - Πλούσιο σε σίδηρο, σελήνιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και μαγνήσιο (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ρεβίθια, το θαυματουργό όσπριο - Βοηθά τη διατήρηση του βάρους, την καρδιά, μας γεμίζει ενέργεια (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Αγκινάρα, το παρεξηγημένο λαχανικό - Βοηθά στην άμυνα του οργανισμού, δίνει ευεξία, ενισχύει το συκώτι Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ρόδι, ο θεϊκός κόκκινος καρπός - Μειώνει την αρτηριακή πίεση έχει δράση κατά του καρκίνου, ενισχύει τη μνήμη (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μανταρίνι, το μοναδικό φρούτο που αποβάλλει από τον οργανισμό τα βαρέα μέταλλα - Πλούσιο σε βιταμίνη C, σύμμαχος του ανοσοποιητικού (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Πράσο, το «άγνωστο» λαχανικό του φθινοπώρου - Πλούσιο σε βιταμίνες με αντιφλεγμονώδη δράση (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μήλο το φθινοπωρινό φρούτο που κάνει πέρα κιλά και διαβήτη - Πολλαπλά οφέλη στην καρδιά & στο έντεροΤο eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκρέιπφρουτ, πλούσιο σε βιταμίνη C με ελάχιστες θερμίδες - Ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά τη χοληστερόλη (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Παντζάρι, το κατακόκκινο φθινοπωρινό λαχανικό σύμμαχος της καρδιάς, μειώνει την αρτηριακή πίεση (βίντεο)Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Ακτινίδιο, εσύ σούπερ σταρ - Το υπέροχο φρούτο, φυσικό φάρμακο μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης CΤο eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκότζι μπέρι η θαυματουργή υπερτροφή – Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες – Γεμάτο αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχείαΤέλειο το αχλάδι: Πλούσιο σε βιταμίνη C, νιασίνη, βιταμίνη Β6, ασβέστιο, φώσφορο και κάλιο -Προστατεύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό βοηθάει τον μεταβολισμόΚάστανα τα θαυματουργά! - Με βιταμίνη C, B6, κάλλιο, μαγγάνιο & πολλή πρωτεΐνη – Βοηθούν & στην διαχείριση βάρους (βίντεο)7+1 φθινοπωρινά λαχανικά για καλή υγεία: Πιπεριές, καρότα, πράσα, σέλινο, κολοκύθα - Βιταμίνες, θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά τους https://cdn.eirinika.gr/sites/default/files/styles/full_width/public/article/2024-12/frou.jpg?itok=K0AcYZZm