Δούκισσα Νομικού: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί για επίπεδη κοιλιά -Βοηθά στο φούσκωμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό
Η Δούκισσα Νομικού είναι από τις γυναίκες που ξέρουν να συνδυάζουν την οικογενειακή ζωή με τη φροντίδα του εαυτού τους.
Στο πρόσφατο story της στο Instagram, μας έδειξε πως ξεκινά τη μέρα της στις 6:30 το πρωί για να ετοιμάσει τα παιδιά της για το σχολείο και στη συνέχεια αποκάλυψε την πρωινή της ρουτίνα. Αυτή δεν είναι άλλη από το αγαπημένο της ρόφημα, το ζεστό νερό με λεμόνι.
Αλλά
Το ζεστό νερό με λεμόνι είναι ένας φυσικός τρόπος για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα με αναζωογόνηση και ευεξία. Εδώ είναι μερικά από τα σημαντικά οφέλη του:
Ενυδάτωση: Η ενυδάτωση είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα μετά το ξύπνημα. Το ζεστό νερό με λεμόνι αναζωογονεί τον οργανισμό, ενώ η βιταμίνη C από το λεμόνι βοηθά στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος.Προάγει την Πέψη: Βοηθάει στην καλύτερη πέψη και στην αποφυγή του φουσκώματος, ενώ παράλληλα καθαρίζει το πεπτικό σύστημα.Αλκαλοποιεί τον Οργανισμό: Αν και το λεμόνι έχει όξινη γεύση, αυτό το ρόφημα έχει αλκαλοποιητική δράση στον οργανισμό, συμβάλλοντας στην ισορροπία του pH.Καθαρίζει το Δέρμα: Η βιταμίνη C ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, βοηθώντας στην αποτοξίνωση του δέρματος και στη μείωση των ρυτίδων.Αναζωογονεί και Δίνει Ενέργεια: Η ενυδάτωση και η βιταμίνη C μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ενεργοποιημένοι και έτοιμοι για την ημέρα που ξεκινά.Πώς να το φτιάξετεΑν θέλεις να ακολουθήσεις το παράδειγμα της Δούκισσας, δεν χρειάζεσαι πολύ χρόνο ή προετοιμασία. Απλά ακολούθησε αυτά τα βήματα:
Βράσε Νερό: Βράσε ένα φλιτζάνι νερό και άφησέ το να κρυώσει για 1-2 λεπτά, ώστε να είναι ζεστό και όχι καυτό.Χρησιμοποίησε Φρέσκο Λεμόνι: Στύψε το χυμό μισού λεμονιού μέσα στο νερό.Ανακάτεψε: Ανακάτεψε καλά το νερό με το λεμόνι, και αν θέλεις, μπορείς να προσθέσεις λίγο μέλι για γεύση (αν και δεν είναι απαραίτητο).Απολαύστε!: Πιες το ρόφημα αργά, και νιώσε την αναζωογόνηση που προσφέρει.Το μόνο που μένει είναι να ξεκινήσεις τη μέρα σου με αυτή την υγιεινή συνήθεια που θα σου δώσει ενέργεια για να τα καταφέρεις όλα με χαμόγελο και ευεξία.
Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Εξαφάνιση Λάρισα: Αρχίζουν να «ανοίγουν» τα στόματα για τον Βασίλη
- Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ζήσετε περισσότερο
- Το χειρότερο τυρί και γιατί πρέπει να το αποφεύγεις
- Το κοτλέ παντελόνι είναι το must-have κομμάτι για τις πιο cool εμφανίσεις στις κρύες μέρες
- Κουλιανού: Θα έπρεπε να έχω μια θέση στο GNTM & τον λόγο που δεν την έχω, είναι…
- Μπάγια Αντωνοπούλου: «Κόλαφος» για όσους έφυγαν από το «Καλημέρα Ελλάδα» -«Μην γλείφετε, πείτε την αλήθεια»
- Δήμητρα Ματσούκα: "Με τον Πέτρο το βρίσκουμε κάπου στη μέση - Εγώ κάνω και τη φασίνα μετά"
- Η Μαρία Αλιφέρη απάντησε με επική ατάκα στις δηλώσεις του Λευτέρη Πανταζή για τη σχέση τους
- Ριζότο με μανιτάρια: Η «μυστική» συνταγή των μοναχών του Αγίου Όρους
- Τι είναι το “No buy challenge” και πώς θα σε βοηθήσει να μην «πετάς» τα χρήματά σου;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Bovary
- Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ζήσετε περισσότερο
- Το κοτλέ παντελόνι είναι το must-have κομμάτι για τις πιο cool εμφανίσεις στις κρύες μέρες
- Δούκισσα Νομικού: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί για επίπεδη κοιλιά -Βοηθά στο φούσκωμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό
- Ox: Η κοσμική ταβέρνα πίσω από το Χίλτον που φέρνει την παράδοση με ψησταριά και ξυλόφουρνο
- Το viral κόλπο για να κρατήσετε το concealer αψεγάδιαστο χωρίς να «σπάει» στις λεπτές γραμμές κάτω από τα μάτια
- Εύκολη συνταγή για αχνιστή κοτόσουπα
- Σουίνι Τόντ: Ο Δαιμόνιος Κουρέας της Fleet Street ζωντανεύει στο Ολύμπια
- Τελευταία Νέα Bovary
- Δούκισσα Νομικού: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί για επίπεδη κοιλιά -Βοηθά στο φούσκωμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό
- Σουίνι Τόντ: Ο Δαιμόνιος Κουρέας της Fleet Street ζωντανεύει στο Ολύμπια
- Εύκολη συνταγή για αχνιστή κοτόσουπα
- Το viral κόλπο για να κρατήσετε το concealer αψεγάδιαστο χωρίς να «σπάει» στις λεπτές γραμμές κάτω από τα μάτια
- Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ζήσετε περισσότερο
- Ox: Η κοσμική ταβέρνα πίσω από το Χίλτον που φέρνει την παράδοση με ψησταριά και ξυλόφουρνο
- Το κοτλέ παντελόνι είναι το must-have κομμάτι για τις πιο cool εμφανίσεις στις κρύες μέρες
- Η διάσημη γκουρού της οργάνωσης Μαρί Κοντό μιλά για τη ζωή μετά τα παιδιά: «Το σπίτι μου είναι πλέον ακατάστατο»
- Η πρώτη δημόσια εμφάνιση του Ράιαν Ρέινολντς μετά την δικαστική διαμάχη της συζύγου του, Μπλέικ Λάιβλι
- Η Κατερίνα Παπουτσάκη μάς δείχνει πώς πέρασε στη Βουδαπέστη μέσα από 18 φωτογραφίες (και δύο βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τι είναι το “No buy challenge” και πώς θα σε βοηθήσει να μην «πετάς» τα χρήματά σου;
- «Την αγαπώ!»: Η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ αποθέωσε την Άννα Βίσση
- Η αντίδραση της Δανάης Μπάρκα στα δημοσιεύματα περί εγκυμοσύνης
- Η καθιστική εργασία διαταράσσει τον ύπνο [μελέτη]
- Eurovision 2025: Σάκης Ρουβάς - Έλενα Παπαρίζου στην παρουσίαση
- Το χειρότερο τυρί και γιατί πρέπει να το αποφεύγεις
- Paris Jackson: Γιορτάζει 5 χρόνια αποχής από αλκοόλ και ναρκωτικά. Το συγκινητικό βίντεο με τη ζωή της πριν και μετά
- Οι «σκληρές» καρδιές του ζωδιακού
- Ποσειδώνας Γιαννόπουλος για Πέτρο Κουσουλό: «Αυτό το συμβάν με σόκαρε»
- Denim Blue Dreams: Η τέχνη της κομψής διακόσμησης – Γιατί να το επιλέξουμε