Η Τζένιφερ Άνιστον μοιράζεται το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί και την κρατάει σε φόρμα

11:11 17/1/2025 - Πηγή: Bovary

Η Τζένιφερ Άνιστον δίνει προτεραιότητα στην υγεία της, γυμνάζεται συστηματικά και πίνει ένα ειδικό ρόφημα «πρωί-πρωί». Ξεκινά κάθε μέρα με τον ίδιο υγιεινό τρόπο: πίνει το ειδικό ρόφημα και αμέσως μετά αθλείται. 

Σύμφωνα με την Άνιστον, η φροντίδα του εαυτού της - είτε παρακολουθώντας τι τρώει και τι πίνει είτε φροντίζοντας το μυαλό και το σώμα της να είναι σε άριστη φόρμα - είναι υψίστης σημασίας.

Με τα χρόνια, η σταρ λέει ότι έχει μάθει πολλούς τρόπους για να διατηρεί την υγεία της και

απολαμβάνει να διαδίδει τις γνώσεις της. «Μου αρέσει να μοιράζομαι οτιδήποτε, οποιεσδήποτε συμβουλές για την υγεία, συμβουλές για το φαγητό, συμβουλές για τον ύπνο», λέει. «Πραγματικά μου αρέσει να τα ακούω αυτά, αλλά μου αρέσει επίσης να μοιράζομαι πληροφορίες που μαθαίνω».

Ποιο είναι το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί η Τζένιφερ Άνιστον

«Αυτό που πίνω πρωί πρωί είναι ένα ρόφημα με πρωτόγαλα και νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ένα ολόκληρο λεμόνι στυμμένο μέσα», λέει η ηθοποιός σε συνέντευξή της στο περιοδικό People.

Τους «ψυχρότερους μήνες», η σταρ της σειράς Morning Show λέει ότι προσθέτει επιπλέον συστατικά για να νοστιμίσει το παρασκεύασμα.

«Θα βράσω ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, το οποίο είναι καλό για την πέψη και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και στη συνέχεια θα βάλω και μια μικρή σταγόνα μέλι Manuka», λέει. «Είναι τόσο νόστιμο αν το πιεις ζεστό».

Το πρόγραμμα γυμναστικής

Αυτό που έμαθε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ευεξίας της, όπως λέει, είναι: «Κανείς δεν πρέπει να αποδέχεται τη δημοφιλή νοοτροπία της γυμναστικής “αν δεν κουραστείς, δεν θα έχεις όφελος”»

«Αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Μπορείτε πραγματικά να έχετε κέρδος χωρίς πόνο», λέει, επισημαίνοντας πως ασχολείται με ένα πρόγραμμα γυμναστικής χαμηλής όχλησης.

Και συμπληρώνει:: «Μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε την προπόνησή σας, να μην εξοντώσετε το σώμα σας και να έχετε μια απίστευτη μεταμόρφωση».

«Σε όλες τις προπονήσεις που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αυτή έχει μεταμορφώσει το σώμα μου περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη και είναι μια πραγματικά ευχάριστη προπόνηση που δεν με τρομάζει, που δεν τη φοβάμαι», συνεχίζει. «Ενθουσιάζομαι, γιατί ξέρω επίσης ότι αν δεν έχω πολλή ενέργεια και αντέχω μόνο 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να  κάνω».

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr