Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες σε λαιμό και ντεκολτέ ενώ κοιμάστε

14:14 7/11/2024 - Πηγή: Bovary

Ο λαιμός και το ντεκολτέ αποτελούνται από πιο λεπτό δέρμα, γεγονός που τα κάνει πιο επιρρεπή στην ξηρότητα και στις ρυτίδες. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε προϊόντα που διασφαλίζουν την ενυδάτωση του λαιμού, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνετε.

Και τα δύο αποτελούν βασικά σημεία περιποίησης και ενυδάτωσης στην καθημερινή ρουτίνα, καθώς το skincare δε σταματά στο πηγούνι. «Το δέρμα στη λαιμόκοψη είναι πιο λεπτό δέρμα και είναι συνήθως πολύ εκτεθειμένο. Αν προσέχουμε πολύ το πρόσωπο θα πρέπει να κάνουμε το ίδιο και στο ντεκολτέ», εξηγεί στο ισπανικό Telva η γιατρός Δρ Μar Mira. «Επιπλέον,

ενώ κοιμόμαστε, υιοθετούμε στάσεις που ασκούν πίεση σε αυτές τις δύο περιοχές που προκαλούν κάθετες ρυτίδες», προσθέτει η γιατρός Δρ Sofía Ruiz del Cueto.

Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι συνήθως δύο περιοχές του σώματος που παραβλέπουμε περισσότερο από τις άλλες. Και όπως επισημαίνουν οι γιατροί αισθητικής «αναζητούμε θεραπείες για τη βελτίωσή τους αφού τα σημάδια γήρανσης έχουν ήδη εδραιωθεί και στους δύο τομείς. Αυτά είναι οι κάθετες ρυτίδες και οι κηλίδες». Ως εκ τούτου, για να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτών των σημαδιών γήρανσης, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη μερικές συμβουλές φροντίδας για την περιοχή.

Γιατί πρέπει να φροντίζεις πάντα ντεκολτέ και λαιμό

Όντας δύο από τις περιοχές που εκτίθενται περισσότερο, με τον ίδιο τρόπο που «πάντα» φροντίζετε το πρόσωπό σας, το ίδιο πρέπει να κάνετε και εκεί για να μην βγάλετε σημάδια γήρανσης. Ανάμεσα στα προϊόντα περιποίησης που δεν μπορούν να λείπουν από τη ρουτίνα είναι καθαριστικά, τονωτικά, οροί ενυδάτωσης, συγκεκριμένες κρέμες και αντηλιακά, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Κόλπα και συνήθειες για την αντιμετώπιση των ρυτίδων

Οι γιατροί Mar Mira και Sofía Ruiz del Cueto αποκαλύπτουν τα καλύτερα κόλπα και τις συνήθειες για την εξάλειψη των ρυτίδων του λαιμού και ντεκολτέ.

Εφαρμόστε ένα αντηλιακό SPF 50 κάθε πρωί όλο το χρόνο. «Ο ήλιος παράγει φωτογήρανση, εμφάνιση ηλιακών φακοειδών και πυροδοτεί την καταστροφή του κολλαγόνου, με συνέπεια την αφυδάτωση της περιοχής», επισημαίνουν οι γιατροί.

Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σουτιέν ύπνου που αποτρέπει την πίεση όταν ακουμπάτε στο πλάι. «Αυτό είναι σημαντικό ειδικά σε γυναίκες με μεγάλο στήθος, όπου αυτοί οι τύποι ρυτίδων θα τονιστούν», προειδοποιούν οι ειδικοί.

Ενυδατώστε στις περιοχές αυτές κάθε βράδυ ειδικά προϊόντα με ρετινόλη ή καφεΐνη και που ενυδατώνουν σε βάθος το δέρμα. Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάτε την απολέπιση σε αυτή την περιοχή. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 ημέρες, η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων θα σας βοηθήσει να ανανεώσετε το δέρμα.

Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες ενώ κοιμάστε

Υπάρχουν ασκήσεις που δυναμώνουν τους μύες και το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ. Για παράδειγμα, με την πλάτη σας ίσια και καθισμένοι σε μια καρέκλα, κάντε ασκήσεις διάτασης του λαιμού προς τα εμπρός και προς τα πίσω.

Επιπλέον, η στάση που κοιμάστε παίζει σημαντικό ρόλο καθώς ο ύπνος στο πλάι ευνοεί το σχηματισμό κάθετων ρυτίδων στο μέτωπο, ανάμεσα στα φρύδια, στη ρινοχειλική πτυχή, μερικές φορές στα μάγουλα ακόμα και στο ντεκολτέ.

«Το ιδανικό είναι να κοιμάστε ανάσκελα με το κατάλληλο μαξιλάρι που είναι φαρδύ στα πλάγια για να χωράει στο κεφάλι στο κέντρο, λέει η γναθοχειρούργος Δρ Gema Pérez Sevilla. Η ειδικός επισημαίνει επίσης ότι «είναι σημαντικό το ύφασμα του μαξιλαριού να μην ζαρώνει πολύ, γιατί αυτό το κάνει αισθητό στο πρόσωπο, κάτι που μπορεί να ενθαρρύνει το σχηματισμό ρυτίδων από μόνο του», καταλήγει.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr