Σκοινάκι το θαυματουργό για τους λάτρεις του fitness
14:11 22/9/2019
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Μποξέρ και ποδοσφαιριστές ασκούνται ευλαβικά καθημερινά στο σκοινάκι. Δεν είναι τυχαίο. Όλες οι διεθνείς επιστημονικές έρευνες συμφωνούν ότι 10 λεπτά σκοινάκι την ημέρα προσφέρουν ισοδύναμα αερόβια οφέλη με 30 λεπτά τζόκινγκ. Μέσα σ’ αυτά τα 10 λεπτά η ισορροπία και η ευλυγισία του ατόμου που γυμνάζεται κορυφώνονται, οι αρθρώσεις από τη μέση έως τους αστραγάλους θωρακίζονται και, ανάλογα με τον τρόπο που κατευθύνει κανείς το σκοινί γύρω από το σώμα του, χτίζει δυνατότερους μυς παντού.Ωμοι, πλάτη και κοιλιακοί έως κάτω […]
The post Σκοινάκι το θαυματουργό για τους λάτρεις του fitness appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Όταν ο Βέγγος παραλίγο να μπει φυλακή εξαιτίας ενός ραδιοπειρατή
- Πόσο καλά θυμάσαι το 'Λόγω Τιμής' το ορθόδοξο;
- Μαριάννα Τουμασάτου: Τον βρήκαμε πάνω στα κεραμίδια να προσπαθεί να σβήσει τη φωτιά...
- Το περιεχόμενο των τραγουδιών του Ρουβά ήταν σχεδόν στο τίποτα και ενδεχομένως να παραμένει
- Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς στην απεργία της Τρίτης
- Εύη Βατίδου: «Εγώ έμαθα με τον Αλέξη και όλα τα υπόλοιπα μου φαίνονται περίεργα»
- Σεισμός στην Αλβανία: Δεκάδες τραυματίες και τεράστιες ζημιές σε σπίτια. Αυτοκίνητα κόπηκαν στη μέση (φωτό & βίντεο)
- Η Κάλια Ελευθερίου απαντά για τον Γιώργο Λιάγκα
- Πρεμιέρα για το ανανεωμένο TOTAL FOOTBALL με καλεσμένο-βόμβα...
- Πότε ξεκινά η Βανδή στο X-FACTOR
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Σκοινάκι το θαυματουργό για τους λάτρεις του fitness
- Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς στην απεργία της Τρίτης
- Σε ρυθμούς διαμαρτυρίας για την κλιματική αλλαγή η Αθήνα
- Τραγωδία στον Όλυμπο με νεκρό ορειβάτη
- Εξάρθρωση πανευρωπαϊκού κυκλώματος απάτης στη συνδρομητική τηλεόραση
- Θύμα της απάτης με το σακάκι στο δρόμο και ο επιχειρηματίας Γιώργος Κορρές
- Νεα χρήση για το Τοσίτσειο Σχολείο που εκκενώθηκε
- Αμεση ακύρωση του προγράμματος εξορύξεων υδρογονανθράκων ζητούν WWF Ελλάς και Greenpeace
- Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε γιαούρτι
- Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η Κάλια Ελευθερίου απαντά για τον Γιώργο Λιάγκα
- Το περιεχόμενο των τραγουδιών του Ρουβά ήταν σχεδόν στο τίποτα και ενδεχομένως να παραμένει
- «You Can’t Stop The Girl»: Η Bebe Rexha τραγουδά για την ταινία «Maleficent: Η Δύναμη του Σκότους»
- Bo: Η απάντηση για την Κατερίνα Λιόλιου μπερδεύει περισσότερο…
- Εύη Βατίδου: «Εγώ έμαθα με τον Αλέξη και όλα τα υπόλοιπα μου φαίνονται περίεργα»
- Υποψηφιότητες Emmy 2019: Οι καλύτερες σειρές
- Εβελίνα Παπούλια: «Στα 30 έπαθα ένα σοκ, ήταν μια πολύ μεγάλη ανατροπή για μένα»
- Δημοσθένης Παπαδόπουλος: ''Στα ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ με κέρδισε η...''
- Παύλος Χαϊκάλης: Όσα λέει για τη συμμετοχή του στη νέα εκδοχή της ''Πολυκατοικίας''
