Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε από τον οργανισμό σας.
Δείτε μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:ΜπρόκολοΕίναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότουΕάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
ΣπανάκιΤο σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
ΑκτινίδιαΑυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
ΝερόΤο κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Πηγή : newsit.gr- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο νοσοκομείο ο Αντώνης Ρέμος – Η φωτό μετά την επέμβαση
- Σοκαριστική ανακάλυψη για τους σεισμούς αλλάζει όλα όσα ξέραμε μέχρι τώρα!
- Βαλάντης: Διαγνώστηκε με όγκο στο νεφρό στις εξετάσεις για το Nomads
- Μητέρα και κόρη που παντρεύτηκαν μεταξύ τους. (Τι άλλο θα δούμε;)
- Ο ιατροδικαστής που εξέτασε τη σορό της Νταϊάνα απαντά αν ήταν έγκυος
- Θαμμένο στον κήπο του βρέθηκε ζευγάρι Βρετανών που αγνοούνταν στην Ταϊλάνδη
- Τρεις μονάδες η «ψαλίδα» ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ σε σχέση με πέρυσι τέτοια εποχή
- Ποιες είναι οι ημερομηνίες που δεν τελούνται ορθόδοξοι θρησκευτικοί γάμοι;
- Παράταση του νόμου με τις εκπτώσεις για τακτοποίηση αυθαιρέτων ζητά ο βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Βαρδάκης
- Κύπρος: Ανθρωποκυνηγητό για τη σύλληψη του απαγωγέα των 11χρονων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsvoice
- Τελευταία Νέα Newsvoice
- Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Το Facebook σταματά να στέλνει υπαλλήλους σε καμπάνιες πολιτικών
- Ο Αλέξης Τσίπρας στη Νέα Υόρκη – Ποιους θα δει, τι θα πει
- «Έκρηξη» από Ομπράντοβιτς! «Κράτα τη γαμ@@@@nη μπάλα»
- Νέα εισβολή ετοιμάζει στη Συρία ο Ερντογάν – Βάζει πόδι ανατολικά του Ευφράτη
- Το πιο επικίνδυνο φυτό του κόσμου
- Τηλεθέαση: Σκληρή μάχη για Γερμανού, Σταμάτη, Φουρθιώτη
- Δημοτικά τέλη: Η μεγάλη παγίδα στα μη ηλεκτροδοτούμενα ακίνητα
- Δακτύλιος 2018: Όσα πρέπει να γνωρίζετε – Πότε μπαίνει σε εφαρμογή
- Ζακ Κωστόπουλος: “Ήταν δολοφονία” – Σήμερα η έκθεση του ιατροδικαστή για τις συνθήκες θανάτου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Think», μια έκθεση - φόρος τιμής στη βασίλισσα της σόουλ Αρίθα Φράνκλιν
- Η διάσημη σεφ Ναϊτζέλα Λόουσον… έπαθε πλάκα με το κοκορέτσι!
- Κ. Παπανάτσιου: Κανένα θέμα μεταβίβασης στην Εταιρεία Ακινήτων του Δημοσίου
- Δ. Μακεδονία: Χρηματοδότηση έργων οδικής ασφάλειας
- Εργασίες ασφαλτόστρωσης οδών στο Δήμο Τυρνάβου
- Κοζάνη: Οι δράσεις των συνταξιούχων
- Η ΝΔ για την ανατροπή στην έρευνα για το Μάτι
- Αναστασιάδης: Θα εξαντλήσουμε κάθε μέσο για την ανεύρεση των παιδιών!
- Η Ομόνοια στα πληκτρολόγιά μας
