Αϋπνία: αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης
08:01 16/1/2021
- Πηγή: Maxmag
Ο ύπνος αποτελεί μια από τις πιο βασικές ανάγκες καθώς είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη σωματική και τη ψυχική μας υγεία. Οι διαταραχές ύπνου και πιο συγκεκριμένα η αϋπνία, μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία κατά τη διάρκεια της ημέρας και βλάβη στις γνωστικές λειτουργίες. Υπάρχουν δύο υπνικές φάσεις οι οποίες εναλλάσσονται κατά τη διάρκεια του ύπνου […]
The post Αϋπνία: αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης appeared first on MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ηθοποιός γνωστής σειράς νοσηλεύεται στην εντατική
- Συγκινεί Ελληνίδα ηθοποιός: «Κάθε χρόνο αγαπάω περισσότερο τον άντρα μου»
- Τα 6 σωματικά συμπτώματα του άγχους που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σου ζωή
- Αϋπνία: αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 16/01
- Ποιοι πλανήτες θα είναι ανάδρομοι του Ιανουάριο
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 16/01
- Δες τι προβλέπουν τα Ταρώ για σένα, σήμερα 16/01!
- Σήμερα 16/01: Κάνε ένα διάλειμμα!
- Διακίνηση μεταναστών: Έπαιρναν έως και 6.000 ευρώ για να τους μεταφέρουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Maxmag
- Τελευταία Νέα Maxmag
- Αϋπνία: αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης
- Σχιζοφρένεια: συμπτωματολογία και θεραπεία
- Θεόδωρος Γρηγοριάδης: “Με χαρακτηρίζει η αλήθεια μου”
- Tokyo Ghoul: Ένα anime που θα σας αρέσει επικίνδυνα
- Ντολόρες Ο’ Ριόρνταν: Η φωνή που απογείωσε τους The Cranberries και ο αιφνίδιος θάνατος
- Κοινωνίες των γοριλλών: η άγνωστη πλευρά
- Τα πρώτα smartphone που θα μας απασχολήσουν φέτος
- Ύπνος: ένα «φάρμακο» για το ανοσοποιητικό σύστημα
- Basic κομμάτια που κάθε γυναίκα οφείλει να έχει στην ντουλάπα της
- The Undoing:Το ψυχολογικό θρίλερ που κέντρισε τα βλέμματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα καλύτερά μας χρόνια: Δες ποιος ηθοποιός μπαίνει στη σειρά της ΕΡΤ
- Βίκυ Καγιά: Η απίστευτη ατάκα της πεντάχρονης κόρης της στους συμμαθητές της
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 16/01
- Τα 6 σωματικά συμπτώματα του άγχους που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σου ζωή
- Ποιοι πλανήτες θα είναι ανάδρομοι του Ιανουάριο
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 16/01
- Το Καφέ της Χαράς έκανε comeback και το Twitter το αποθέωσε
- Άγριες μέλισσες: Η Δανδουλάκη δίνει spoiler για τον Μελέτη που δεν πάει ο νους σας
- Συνταγή για σαλάτα με φαγόπυρο και παντζάρια από τον Άκη Πετρετζίκη
