Πέντε τροφές στο πρωινό που δεν σε αφήνουν να αδυνατίσεις
Κατά την διάρκεια της διατροφής και στην προσπάθειάς σας να χάσετε κιλά θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στις τροφές που επιλέγεις για το πρωινό σου. Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς να φορτώσουν τον οργανισμό τους με τρόφιμα φτωχά σε θρεπτικά συστατικά και πλούσια σε θερμίδες, με αποτέλεσμα να νιώθουν κουρασμένοι και να έχουν κακή διάθεση. Γι’ αυτό λοιπόν παρακάτω θα αναλύσουμε τα τρόφιμα που θα ήταν καλό να αποφεύγετε από τη σύνθεση του πρωινού σας. Δημητριακά Τα περισσότερα δημητριακά πρωινού περιέχουν ζάχαρη και το μόνο που προσφέρουν είναι θερμίδες. Τα ζαχαρούχα δημητριακά μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να πεινάστε ξανά μέσα σε λίγες ώρες. Αν θέλετε να φάτε δημητριακά για πρωινό να επιλέγετε αυτά που περιέχουν μέχρι...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Πέντε τροφές στο πρωινό που δεν σε αφήνουν να αδυνατίσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Διατηρείται η τάση για ψυχρή εισβολή! Πότε αναμένεται να μπει στη χώρα μας;
- Απίστευτο: Άδειασαν τα ράφια των σούπερ μάρκετ! Δεν άφησαν τίποτα ούτε στα ψυγεία
- Αγγελική: Απόφαση – βόμβα! Η Αγγελική δηλώνει παραίτηση!
- DIY: Μάσκα για τα μαύρα στίγματα με δύο υλικά
- Ιχθύ, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 09/11 έως 15/11
- Υδροχόε, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 09/11 έως 15/11
- To BBC θα εξετάσει τις συνθήκες συνέντευξης της Νταϊάνα
- Η πρώην του Σταύρου Νιάρχου ποζάρει με φουσκωμένη κοιλίτσα και είναι μια κούκλα
- Αντίδραση Τραμπ για την εκλογή Μπάιντεν: «Οι εκλογές δεν έχουν τελειώσει»
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 08/11
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Απίστευτο: Άδειασαν τα ράφια των σούπερ μάρκετ! Δεν άφησαν τίποτα ούτε στα ψυγεία
- To BBC θα εξετάσει τις συνθήκες συνέντευξης της Νταϊάνα
- Άνοια: Μπορεί η σκληρή σωματική εργασία να αυξήσει τον κίνδυνο;
- Πανηγυρίζουν οι φιλότουρκοι του ΝΑΤΟ & του Βερολίνου για την εκλογή Τ.Μπάιντεν και βρίζουν Ντ.Τραμπ!
- Συντάξεις Δεκεμβρίου 2020: Πότε θα καταβληθούν – Οι ημερομηνίες για όλα τα ταμεία
- Πανηγυριζουν οι φιλοτουρκοι! ηδη ο μπαϊντεν αρχισε τις δηλωσεις υπερ της τουρκιας – μην μασατε απο τα ψεμματα των αναρχοαπλυτων και πουλημενων δημοσιογραφων – το ελληνικο παραρτημα του ρεπουμπλικανικου κομματος βαζει φρενο στα γλεντια – meta τον πρωτο εγχρωμο προεδρο των ηνωμένες πολιτείες αμερικής, ετοιμαζουν….
- ΟΦΗ – Ολυμπιακός Live Streaming 08/11
- Τρομακτικό έθιμο σε φεστιβάλ χορτοφαγίας! Ανεβάζουν μωρό σε πάσσαλο 10 μέτρων και το κρεμάνε ανάποδα
- Γιώργος Νικολαϊδης: Πληρωμένοι πλασιέ πολυεθνικών και καλοταϊσμένοι κρατικοδίαιτοι ‘επιδημιολόγοι’, οι ‘ειδικοί’ της κυβέρνησης
- Άγιο Όρος: Άγγελοι εμφανίζονται σε φωτογραφία προσκυνητών- Φωτογραφία
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Πέντε τροφές στο πρωινό που δεν σε αφήνουν να αδυνατίσεις
- Απόλλων Σμύρνης – ΠΑΟΚ 08/11 Δείτε εδώ το κανάλι και την ώρα του αγώνα
- Ισχυροί άνεμοι έως 9 μποφόρ – Σε ποιες περιοχές θα βρέξει
- ΟΦΗ – Ολυμπιακός Live Streaming 08/11
- Πυρκαγιά σε διαμέρισμα στο Χαλάνδρι
- ΟΦΗ – Ολυμπιακός 08/11 Δείτε εδώ το κανάλι και την ώρα του αγώνα
- Άνοια: Μπορεί η σκληρή σωματική εργασία να αυξήσει τον κίνδυνο;
- Συντάξεις Δεκεμβρίου 2020: Πότε θα καταβληθούν – Οι ημερομηνίες για όλα τα ταμεία
- Δεν φαντάζεστε πως αντέδρασε ΑΥΤΟΣ ο ελέφαντας όταν είδε τον εκπαιδευτή του να δέχεται επίθεση
- Ο Άγνωστος Σπαρτιάτης:Πηγαίνω να πεθάνω αύριο και γράφω αυτά τα λόγια, κάτω από το φώς ενός πυρσού περιμένοντας το ξημέρωμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 3 τρόποι για να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και να τρως καλύτερα χωρίς πλάνο ή στερήσεις
- Συνταγή για κέικ με κακάο και επικάλυψη σοκολάτας από τον Άκη Πετρετζίκη
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 08/11
- Σήμερα 08/11: Με τίποτα δεν ευχαριστιέσαι
- Αναγνωρίζεις τη διάσημη ηθοποιό στο κοριτσάκι της φωτογραφίας;
- Σήμερα 08/11: Με τίποτα δεν ευχαριστιέσαι
- DIY: Μάσκα για τα μαύρα στίγματα με δύο υλικά
- Έβγαλες τα ψεύτικα νύχια; Δες 10 υπέροχα nail art για κοντό μανικιούρ
- Παπουτσάκη: Μιλά για την τηλεοπτική της επιστροφή και τα νούμερα τηλεθέασης
- Γιατί η ευγνωμοσύνη δεν είναι οφειλή;
