Ο παραπανίσιος ύπνος απορυθμίζει τον εγκέφαλο, προσθέτει κιλά και προκαλεί πονοκεφάλους
Αν νομίζετε ότι μόνο η αϋπνία σάς κάνει κακό και λατρεύετε να παρακοιμάστε για να συμπληρώσετε τον χαμένο ύπνο, περιμένετε να ακούσετε από το στόμα διακεκριμένης ειδικού τι επιπτώσεις έχει στον οργανισμό ο παραπανίσιος ύπνος.
Η Ολίβια Αρέτζολο από το Σίδνεϊ της Αυστραλίας, η οποία είναι ερευνήτρια με ειδίκευση στη μελέτη του ύπνου, προειδοποιεί ότι όποιος κοιμάται πολύ απορυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού, με αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, να εμφανίζει από θολούρα στον εγκέφαλο μέχρι έλλειψη συγκέντρωσης στη δουλειά και παράλληλα να παίρνει κιλά.
Ειδικότερα, η ειδικός αναφέρει
«Η υπερυπνία προκαλεί μια αίσθηση σωματικής και ψυχολογικής εξάντλησης» επισημαίνει η ειδικός, εξηγώντας πως αυτό σημαίνει ότι κάποιος θα είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί στη δουλειά του, δεν θα έχει καθαρό μυαλό και θα έχει μειωμένη απόδοση σε ό,τι κάνει. Επίσης, είναι πολύ πιθανό να έχει κακή διάθεση και να υποφέρει από πονοκέφαλο ή πόνους στους μυς. Τέλος, ο υπναράς θα δει το σωματικό βάρος του να αυξάνεται κατακόρυφα, καθώς για να αντιμετωπίσει την αίσθηση εξάντλησης καταφεύγει στο φαγητό.
Ο παραπανίσιος ύπνος απορυθμίζει τον εγκέφαλο, προσθέτει κιλά και προκαλεί πονοκεφάλους via newsbreak.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: «Δεν πήγαινε άλλο…» σοκάρουν τα λόγια του πατέρα
- Χαρίτσης: Η Πρωτοψάλτη «αδειάζει» μεγαλοπρεπώς τον Μητσοτάκη
- Κορονοϊός - Τουρκία: Έρχεται το τέλος του Ερντογάν - Πόσο θα αντέξει ο «σουλτάνος»
- Ο ΠΟΥ ανασκευάζει. Τι συμβαίνει με την ανοσία στον κοροναϊού;
- Κοροναϊός: Κάτω από 1% η ανοσία του ελληνικού πληθυσμού – Προειδοποιούν οι ειδικοί
- Τρικάκια έξω από το γραφείο της Σοφίας Νικολάου - Τρεις προσαγωγές
- Κορονοϊός: Όλα τα σενάρια για σχολεία, μέσα μαζικής μεταφοράς, μετακινήσεις προς επαρχία
- Συγκλονίζει η Αλίκη Κατσαβού: «Αυτά ήταν τα τελευταία λόγια του Κώστα Βουτσά»
- «Υπερσιβηρικέ, αγάπη μου» – Ένα ταξίδι ζωής με τρένο στην ΕΡΤ2
- Κορωνοϊός - Σουηδία: Όπως άνοιξαν... έκλεισαν μπαρ και εστιατόρια που παραβίασαν τους κανόνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις newsbreak
- Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 27 Απριλίου
- Ο κορωνοϊός στέλνει στην… εντατική τις παγκόσμιες οικονομίες – Δεν υπάρχει «εμβόλιο» για την ανεργία
- Ο Δήμος Ιλίου δημιουργεί Τράπεζα Εθελοντών Πολιτών
- Στο άψε-σβήσε χώρισε η μητέρα του Νεϊμάρ τον «πιτσιρικά» σύντροφό της γιατί πήγαινε και με… άντρες!
- Ο παραπανίσιος ύπνος απορυθμίζει τον εγκέφαλο, προσθέτει κιλά και προκαλεί πονοκεφάλους
- Δίκες χωρίς διαδίκους ξεκινάνε από την Τρίτη – Ποια θα είναι η διαδικασία
- Τηλεδιάσκεψη Γ. Πατούλη με τον Πρόεδρο της ΠΕΔ Αττικής Γ. Μαρκόπουλο και 50 συνολικά Δημάρχους της Αττικής
- Τελευταία Νέα newsbreak
- Ο παραπανίσιος ύπνος απορυθμίζει τον εγκέφαλο, προσθέτει κιλά και προκαλεί πονοκεφάλους
- Τηλεδιάσκεψη Γ. Πατούλη με τον Πρόεδρο της ΠΕΔ Αττικής Γ. Μαρκόπουλο και 50 συνολικά Δημάρχους της Αττικής
- Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 27 Απριλίου
- Ο Δήμος Ιλίου δημιουργεί Τράπεζα Εθελοντών Πολιτών
- Δίκες χωρίς διαδίκους ξεκινάνε από την Τρίτη – Ποια θα είναι η διαδικασία
- Στο άψε-σβήσε χώρισε η μητέρα του Νεϊμάρ τον «πιτσιρικά» σύντροφό της γιατί πήγαινε και με… άντρες!
- Ο κορωνοϊός στέλνει στην… εντατική τις παγκόσμιες οικονομίες – Δεν υπάρχει «εμβόλιο» για την ανεργία
- Πειραματικό εμβόλιο κατά του κορωνοϊού δοκιμάστηκε σε πιθήκους και τους «προστάτεψε»!
- Ο ΑΑΔΕ βάζει στο «μικροσκόπιο» τις αιτήσεις των μικρομεσαίων επιχειρήσεων για τα κρατικά δάνεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο ΠΟΥ ανασκευάζει. Τι συμβαίνει με την ανοσία στον κοροναϊού;
- Κίνα: Μόλις τρία νέα κρούσματα κορωνοϊού
- Guardian: Ξεχάστε τις γεμάτες παραλίες και ξενοδοχεία στην Ελλάδα -Τουρισμός με νέους κανόνες ακόμη και στους πρωινούς μπουφέδες
- Δολοφονία στη Θεσσαλονίκη: «Αγανάκτησα, δεν πήγαινε άλλο» έλεγε ο παιδοκτόνος -Το χρονικό του δράματος
- Το σχέδιο για πρωινή προσέλευση στην εργασία σε 3 φάσεις -Για να αποφευχθεί ο συνωστισμός στα ΜΜΜ, πώς θα σπάσουν οι ώρες
- Masterchef 4: Η απόλυτη έκπληξη! Ο Μαργαρίτης Σχοινάς και η Βεστάγκερ κριτές των παικτών για μια μέρα -Δείτε το τρέιλερ
- Κορωνοϊός-καθηγητής ΕΣΔΥ: Λιγότερο από 1% η ανοσία στην Ελλάδα -Το καλοκαίρι ιδανική περίοδος να τη χτίσουμε
- Κορωνοϊός: Μειώνονται οι διασωληνωμένοι, αυξάνονται τα εξιτήρια από τις ΜΕΘ -134 οι νεκροί
- Καιρός σήμερα: Η πρόγνωση για τη Δευτέρα 27 Απριλίου 2020
- Η Πρωτοψάλτη και η κακορίζικη μιζέρια