Λαχανικά στον ατμό με τασσιή

11:44 5/4/2022 - Πηγή: Kotsovolos

Από την Ιωάννα Σταμούλου

Τα λαχανικά μαγειρεμένα στον ατμό δεν είναι μόνο μια υγιεινή πρόταση, ταιριάζουν γάντι και με την τασσιή, την κυπριακή ταχινοσαλάτα!

Υλικά300 γρ. μπρόκολο σε φουντίτσες300 γρ. κουνουπίδι σε φουντίτσες300 γρ. καρότο καθαρισμένο σε χοντρές φέτες300 γρ. πατατούλες baby καλά πυμένες και κομμένες στη μέση

Για την ταχινοσαλάτα200 γρ. ταχίνι1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη125 γρ. νερό χλιαρόΧυμό και ξύσμα από 1 λεμόνιΜαϊντανό, ψιλοκομμένοαλάτι

ΕκτέλεσηΚαθαρίζουμε,

ξεπλένουμε, στεγνώνουμε και κόβουμε τα λαχανικά μας όπως περιγράφεται στα υλικά.Προετοιμάζουμε τον ατμομάγειρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και τοποθετούμε τα λαχανικά στα καλάθια του. Μαγειρεύουμε στον ατμό.Στο μεταξύ ετοιμάζουμε την ταχινοσαλάτα: Τοποθετούμε το ταχίνι σε ένα μπολ και προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το ξύσμα του λεμονιού και λίγο από το χλιαρό νερό. Ανακατεύουμε με σύρμα προσθέτοντας σταδιακά το υπόλοιπο χλιαρό νερό εναλλάξ με τον χυμό του λεμονιού. Στο τέλος αλατίζουμε σύμφωνα με τη γεύση μας, μεταφέρουμε σε μπολ και διακοσμούμε τη σαλάτα με μαϊντανό ψιλοκομμένο.Σερβίρουμε τα λαχανικά σε πιατέλα, αλατίζουμε και ραντίζουμε με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Συνοδεύουμε με την ταχινοσαλάτα σε μπολ ώστε να προσθέσει ο καθένας όσο θέλει στο πιάτο του.

Είσαι στην Κύπρο; Δες τις συσκευές που σε ενδιαφέρουν εδώ: ατμομάγειρας.

The post Λαχανικά στον ατμό με τασσιή appeared first on Κωτσόβολος Blog.