Panko: τα οφέλη του για την υγεία
17:44 25/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Το Panko είναι η χρυσή ιαπωνική ψίχα ψωμιού και έχει γίνει βασικό συστατικό στις κουζίνες όλου του κόσμου, απογειώνοντας τα πιάτα με τη χαρακτηριστική ελαφριά και τραγανή υφή του. Αλλά μήπως αυτή η απολαυστική επικάλυψη συνοδεύεται και από οφέλη για την υγεία; Ένας από τους βασικούς παράγοντες που καθιστούν το Panko μια πιο υγιεινή επιλογή σε σύγκριση με την παραδοσιακή ψίχα ψωμιού είναι η διαδικασία παρασκευής του. Το Panko παρασκευάζεται από το μαλακό εσωτερικό μέρος του ψωμιού, χωρίς την κόρα. Προσφέρει μια πιο ελαφριά και αφράτη υφή, ενώ έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά.
Επιπλέον, το Panko συνήθως δεν περιέχει πρόσθετα λίπη ή έλαια κατά τη διαδικασία παραγωγής. Η παραδοσιακή γαλέτα που χρησιμοποιούμε συχνά για πανάρισμα, αναμειγνύεται με λίπη όπως βούτυρο ή έλαια για να ενισχύσει τη συνδετική της ικανότητα και να δημιουργήσει μια πιο πλούσια γεύση. Αντίθετα, το Panko έχει μια ιδιαίτερη υφή που προσκολλάται στο τρόφιμο, μειώνοντας την ανάγκη για πρόσθετα λίπη. Επιπλέον, η ελαφριά και τραγανή […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακοκαιρία «Bettina»: Μήνυμα του 112 και στην Αττική - Οι περιοχές που βρίσκονται στο επίκεντρο
- Αυτό είναι το πιο ψωνισμενο ζώδιο – Νομίζει ότι είναι καλύτερο από όλα και σε όλα
- Συγκλονίζει γονιός για την κόρη του και τα ναρκωτικά – «Περιμένω να μου πουν πότε να πάω να πάρω το πτώμα της»
- Τραγωδία στην Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή μωρό 2,5 μηνών
- Νέα ζωή για τα Windows 10 – Ανακοινώθηκε σπουδαία ενημέρωση
- Αλλαντίαση: Τον νου σας στα συμπτώματα
- Σάκης Τανιμανίδης: Έχει ήδη "κλειδώσει" η μεταγραφή του;
- Νάπολη: Το μάγμα μόλις 4 χιλιόμετρα από την επιφάνεια – Ενδεχόμενο μη ανίχνευσης ηφαιστειακής έκρηξης
- Η Μαρία Καβογιάννη εντυπωσίασε με τις μπότες που φόρεσε- 65 ετών και μοιάζει για 40
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το Κίεβο χτυπήθηκε από τη μεγαλύτερη επίθεση με drone από την έναρξη του πολέμου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Συγκλονίζει γονιός για την κόρη του και τα ναρκωτικά – «Περιμένω να μου πουν πότε να πάω να πάρω το πτώμα της»
- Ναταλία Γερμανού: Έμπαινα στις επαφές του Θάνου Καλλίρη και έβλεπα: Σουζάνα, κόκκινο κολάν
- Premier League: Ισόπαλο το ντέρμπι της Σίτι με τη Λίβερπουλ – Ευκαιρία να πατήσει κορυφή η Άρσεναλ
- Μαύρη μαγεία και αποκρυφιστικές τελετές: Ανατριχίλα προκαλούν τα νέα στοιχεία για τον θάνατο του 19χρονου στα Σπάτα
- Με πυρά κατά Κασσελάκη η αποχώρηση 50 πανεπιστημιακών από τον ΣΥΡΙΖΑ – «Ανιστόρητος με ακροδεξιά τακτική»
- Προσγείωση αεροπλάνου αυξημένης δυσκολίας
- ΑΕΚ: Πρόβλημα και με Αραούχο και Μουκουντί ενόψει ΠΑΣ Γιάννινα
- Πώς θα καλλιεργήσουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών
- Στο καλεντάρι του Tour European Rally η Ελλάδα
- Bullying σε μαθητή στην Πάτρα: Το παιδί έχει φοβηθεί τόσο πολύ που δεν βγαίνει έξω στα διαλείμματα, λέει η μητέρα του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Panko: τα οφέλη του για την υγεία
- Πόλεμος Ισραήλ – Χαμάς – Γιατί έχει καθυστερήσει η ανταλλαγή ομήρων – Δείτε Live
- Σταϊκούρας και Ταχιάος επισκέφτηκαν το μετρό Θεσσαλονίκης: Θα λειτουργήσει τον Οκτώβριο του 2024
- Γαλλία: Τρεις νεκροί από πυρκαγιά σε πολυκατοικία βόρεια του Παρισιού
- Bullying σε μαθητή στην Πάτρα: Το παιδί έχει φοβηθεί τόσο πολύ που δεν βγαίνει έξω στα διαλείμματα, λέει η μητέρα του
- Προσγείωση αεροπλάνου αυξημένης δυσκολίας
- ΑΕΚ: Πρόβλημα και με Αραούχο και Μουκουντί ενόψει ΠΑΣ Γιάννινα
- Συρία: Εννέα νεκροί μεταξύ των οποίων μια γυναίκα και έξι παιδιά από βομβαρδισμό του στρατού στην Ιντλίμπ
- Ναταλία Γερμανού: Έμπαινα στις επαφές του Θάνου Καλλίρη και έβλεπα: Σουζάνα, κόκκινο κολάν
- Μαύρη μαγεία και αποκρυφιστικές τελετές: Ανατριχίλα προκαλούν τα νέα στοιχεία για τον θάνατο του 19χρονου στα Σπάτα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μήνυμα 112 και στην Αττική
- Σοκ στην Πάτρα: «Έφυγε» ξαφνικά παιδάκι 2,5 ετών – Μηνιγγιτιδόκοκκος η πιθανή αιτία
- Συστάσεις σε εργοδότες για την κακοκαιρία Bettina – Τι λέει το υπουργείο Εργασίας
- Κακοκαιρία Bettina: 112 και στην Αττική – Θυελλώδεις άνεμοι το επόμενο 12ωρο
- Προστασία εργαζομένων ζητά από τους εργοδότες το Υπ. Εργασίας εν όψει κακοκαιρίας
- Άρειος Πάγος: την Παρασκευή 1/12 η συζήτηση της αγωγής για τα δάνεια σε ελβετικό φράγκο
- Κ.Βελόπουλος: Κάθε «χέρι» που απλώνεται θα «κόβεται» με δρακόντειες ποινές
- Κακοκαιρία Bettina: Ήχησε το 112 στην Αττική
- Μήνυμα του 112 στην Αττική για την κακοκαιρία Bettina - «Επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα (θυελλώδεις άνεμοι) το επόμενο 12ωρο»
- Ελλάδα: Άδειαζαν σπίτια και «ξέπλεναν» τα κλεμμένα με κρυπτονομίσματα (ΒΙΝΤΕΟ)
