Αυτή είναι η καλύτερη συνήθεια για να ξεκινάτε την ημέρα σας
11:26 8/6/2024
- Πηγή: NewsBeast
Υπάρχουν φορές που νιώθετε δύσκαμπτο το σώμα σας και να μην μπορείτε να κάνετε κάποιες απλές κινήσεις όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, το πρωί που ξυπνάτε; Να σας πονάει η μέση ή ο αυχένας σας; Αυτή η πρωινή δυσκαμψία ως ένα σημείο μπορεί να οφείλεται στο ότι το σώμα βρίσκεται σε ξαπλωμένη θέση για αρκετές ώρες. Μπορείτε, βέβαια, να ρίξετε το φταίξιμο και στον χρόνο που περνάει. Όσο μεγαλώνουμε, οι χόνδροι των αρθρώσεων, οι ιστοί, οι τένοντες, οι μύες
και οι σύνδεσμοι χάνουν ένα μέρος της ελαστικότητάς τους. Είναι όμως δύσκολο να ξεκινάμε την ημέρα μας έτσι, γι’ αυτό, προτού πατήσουμε τα πόδια μας στο πάτωμα και αρχίσουμε την ημέρα πίνοντας καφέ, καλό είναι να αφιερώσουμε πέντε λεπτά κάνοντας λίγες διατάσεις πάνω στο κρεβάτι. Γιατί ωφελεί το τέντωμα στο κρεβάτι πριν σηκωθούμε Κάθε ξύπνημα απαιτεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση πυροδοτήσεων νευρικών κυττάρων και ροής ορμονών. Το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας ελέγχεται από μία περιοχή του εγκεφάλου που βρίσκεται στον υποθάλαμο […]
Keywords
οφείλεται, μύες, βρισκεται, μπορειτε, οφείλεται, ωφελει, πρωι, ποναει, ρολοι, σωμα, ωρες, κρεβατι, μύες, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θερίζουν οι καρκίνοι μετά τον κορωνοϊό: Πλήθος περιπτώσεων ασθενών με πολλαπλούς τύπους νεοπλασιών εμφανίστηκε σχεδόν ταυτόχρονα με την πανδημία
- Κωνσταντίνος Αργυρός για το πρόβλημα υγείας του: «Βγήκε η κήλη πιο έξω & έσερνα το πόδι μου...»
- O Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά είναι ζευγάρι – Όλο το παρασκήνιο και οι αντιδράσεις
- Η άγνωστη ιστορία δύο φίλων που είδαν UFO πριν 34 χρόνια – «Έκτοτε δεν τους ξαναείδαμε»
- Αγρίνιο: Οι εξετάσεις DNA θα δώσουν απαντήσεις για την ταυτότητα του σκελετού που εντοπίστηκε .
- Σοκ από την επίθεση κατά της πρωθυπουργού της Δανίας Μέτε Φρεντέρικσεν
- Δέσποινα Στυλιανοπούλου: Η ανιψιά της ηθοποιού αποκαλύπτει - "Αυτό ήταν που την έριξε περισσότερο στο τέλος"
- Το μήνυμα του Αρκά πριν από το νέο κύμα ζέστης με 40άρια – «Δεν τα ξεχνάμε»
- Σύμη – Εξαφάνιση Μόσλεϊ: Με κομμένη την ανάσα παρακολουθεί η Βρετανία – Σε ποιο σημείο επικεντρώνονται πλέον οι έρευνες
- Η στιγμή που ο Γουόκαπ δείχνει στον Αταμάν να φύγει για τα αποδυτήρια (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Το μήνυμα του Αρκά πριν από το νέο κύμα ζέστης με 40άρια – «Δεν τα ξεχνάμε»
- Νύφη πήγε στο γάμο της με σκύλο στα χέρια αντί για ανθοδέσμη
- Όταν έχεις κατοικίδια, όλα πρέπει να τα περιμένεις
- «Εγκληματική ενέργεια, δεύτερος Λιαντίνης ή τραυματισμός;» – Πού στρέφονται οι έρευνες για τον παρουσιαστή του BBC στη Σύμη
- Ο Ολυμπιακός ενδιαφέρεται για τον Μπράιαν Χιλ της Τότεναμ – Τα δεδομένα για Ντάνι Γκαρθία
- 5 τρόποι για να μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας έτσι ακριβώς όπως είναι
- Πόσο κοστίζουν οι ξαπλώστρες στην παραλία του Αλίμου – Τι ισχύει με τις κρατήσεις
- Η παροδική αμνησία του Μάικλ Μόσλεϊ στην Κορνουάλη – Νέα στοιχεία για τον εξαφανισμένο παρουσιαστή στη Σύμη
- Ο Στέφανος Κασσελάκης, σε ρόλο μπαρμαν, κερνούσε σφηνάκια σε μπαρ στην Πάτρα μετά την ομιλία του
- Διχασμένοι οι Τουρκοκύπριοι για τις Ευρωεκλογές
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αυτή είναι η καλύτερη συνήθεια για να ξεκινάτε την ημέρα σας
- Η παροδική αμνησία του Μάικλ Μόσλεϊ στην Κορνουάλη – Νέα στοιχεία για τον εξαφανισμένο παρουσιαστή στη Σύμη
- Το μήνυμα του Αρκά πριν από το νέο κύμα ζέστης με 40άρια – «Δεν τα ξεχνάμε»
- Διχασμένοι οι Τουρκοκύπριοι για τις Ευρωεκλογές
- Κατεδάφιση γέφυρας στον Ισθμό – Όλες οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε ισχύ
- Ο Ολυμπιακός ενδιαφέρεται για τον Μπράιαν Χιλ της Τότεναμ – Τα δεδομένα για Ντάνι Γκαρθία
- Στο ΟΑΚΑ από τα… χαράματα για τη συναυλία των Coldplay – Το πρόγραμμα και οι οδηγίες
- Νύφη πήγε στο γάμο της με σκύλο στα χέρια αντί για ανθοδέσμη
- Έδωσαν ραντεβού για ξύλο – Άγριο επεισόδιο μεταξύ ανηλίκων στον Βόλο, στο νοσοκομείο 16χρονος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο παράδεισος των κυριών: «Φοβάμαι πως είμαι έγκυος» – Παίρνει διαζύγιο και φεύγει για πάντα με άλλον άντρα
- Κατεδαφίζεται η γέφυρα μετά την έκρηξη του βυτιοφόρου στον Ισθμό
- Ευρωεκλογές: 5+1 ερωτήματα για τη σημασία του αποτελέσματος – Τι θα κυριαρχήσει το βράδυ της Κυριακής
- Ευρωεκλογές 2024 οδηγός: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
- Το «ενωμένο» μέλλον της Ευρώπης στα χέρια των πολιτών της, άρθρο της Ιωάννας Λυτρίβη
- Δέσποινα Στυλιανοπούλου: Η ανιψιά της ηθοποιού αποκαλύπτει - "Αυτό ήταν που την έριξε περισσότερο στο τέλος"
- Εξάρχου: Η ζημιά στη γέφυρα θα αποκατασταθεί - Μέχρι την Τετάρτη ο δρόμος θα είναι ξανά σε κυκλοφορία
- Τροχαίο δυστύχημα στη Χαλκιδική: Αγροτικό συγκρούστηκε με αυτοκίνητο - Νεκρός ένας 74χρονος
- Θρήνος στον Παναθηναϊκό: Έφυγε από τη ζωή ο Πάρης Δερμάνης!
- Ένα μεγάλο και υπερπολυτελές γιοτ έχει αράξει νότια των Χανίων! (φωτο)
