Απώλεια βάρους: Πόσες θερμίδες καίτε όταν κοιμάστε
22:13 31/7/2022
- Πηγή: NewsBeast
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το σώμα σας πραγματικά καίει θερμίδες ενώ κοιμάστε. Παρόλο που συνήθως δεν κινείστε στον ύπνο σας, το σώμα σας εξακολουθεί να δαπανά ενέργεια. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας χρειάζεται μια σταθερή πηγή ενέργειας για να διατηρήσει τις μεταβολικές σας διαδικασίες και να κρατήσει το σώμα σας σε λειτουργία. Το σώμα σας καίει τις περισσότερες θερμίδες ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου με ταχεία κίνηση των ματιών (REM). Σύμφωνα με τους ειδικούς που μίλησαν στο Insider, αυτό συμβαίνει επειδή ο ύπνος REM
είναι το στάδιο του ύπνου κατά το οποίο ο εγκέφαλός σας είναι πιο ενεργός. Είναι, επίσης, η περίοδος που καίτε την περισσότερη γλυκόζη. Μάλιστα, το healthdigest.com αναφέρει ότι η ποσότητα του ύπνου που κοιμάστε κάθε βράδυ μπορεί επίσης να επηρεάσει τον αριθμό των θερμίδων που καίτε. «Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός στοιχείων που δείχνει ότι αν δεν κοιμάστε τόσο από άποψη ποιότητας όσο και από άποψη ποσότητας, θα πάρετε βάρος», δήλωσε ο ειδικός στον […]
Keywords
θερμιδες, απωλεια βαρους, απωλεια, rem, insider, περιοδος, βραδυ, δειχνει, ενεργεια, υπνο, υπνος, κινηση, λειτουργια, πηγη, σωμα, εγκεφαλος, rem, insider
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αμοργός: Άγριο κράξιμο στην Κατερίνα Σακελλαροπούλου, που κάνει διακοπές στο νησί
- Αρπαγή 7χρονου σε ξενοδοχείο της Κρήτης - Το παιδί ξέφυγε μετά από μία ώρα ομηρίας και συνελήφθη εργαζόμενη
- Σύμη: Viral η φωτογραφία κατσίκας που ποζάρει σε ξαπλώστρα
- Αναταραχή στο Κόσοβο: Στα πρόθυρα σύγκρουσης Βελιγράδι – Πρίστινα
- Ο Αλέξης Κούγιας αποκαλύπτει για την υγεία του: Χειρουργήθηκα για καρκίνο στους λεμφαδένες
- «Δεν μπορώ να πάρω σύνταξη»: Η απόγνωση του γνωστού ραδιοφωνικού παραγωγού Ιωσήφ Αβράμογλου
- Ρέθυμνο: «Την εκλιπαρούσα να μη φύγει-Μου έκανε υποτιμητικά σχόλια και θόλωσα»-Τι είπε ο 60χρονος συζυγοκτόνος
- Αλέξης Κούγιας: Η αλήθεια για την υγεία μου, χειρουργήθηκα για καρκίνο στους λεμφαδένες
- Nammos: Η ιστορία της ψαροταβέρνας που έγινε το κορυφαίο beach bar στον κόσμο
- Ολυμπιακός: Η μεγάλη πρόταση για παίκτη του και οι ελπίδες για μια μεγάλη επιστροφή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ολυμπιακός: Η μεγάλη πρόταση για παίκτη του και οι ελπίδες για μια μεγάλη επιστροφή
- Η άγνωστη «παρενέργεια» που προκαλούν τα τυριά
- Δύο άνθρωποι πνίγηκαν σήμερα κάνοντας το μπάνιο του σε Ξυλόκαστρο και Αγία Μαρίνα Γραμματικού
- Τραγικό περιστατικό στη Λάρισα: 54χρονος άνδρας βρέθηκε νεκρός στην οικία του
- Όλη η αλήθεια για την υγεία του Αλέξη Κούγια: «Χειρουργήθηκα για καρκίνο στους λεμφαδένες»
- Απώλεια βάρους: Πόσες θερμίδες καίτε όταν κοιμάστε
- Τζόκερ 31/7/2022: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 2.600.000 ευρώ
- Φωτιά στη Ζάκυνθο: Οι φλόγες βρίσκονται κοντά σε ξενοδοχείο
- Ζέτα Μακρυπούλια: Απολαμβάνει την ανατολή ανήμερα των γενεθλίων της
- ΑΕΚ: Δίνει εισιτήριο διαρκείας στον ηλικιωμένο που έσπασε την καραντίνα για να δει την ΟΠΑΠ Arena – Δείτε το βίντεο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Πόσες θερμίδες καίτε όταν κοιμάστε
- Τζόκερ 31/7/2022: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 2.600.000 ευρώ
- Λίβανος: Σιταποθήκες στο λιμάνι της Βηρυτού κατέρρευσαν μετά από πυρκαγιά
- Euro Γυναικών 2022: Η Αγγλία πήρε το τρόπαιο με νίκη επί της Γερμανίας – Δείτε τα γκολ
- Missing Alert: Εξαφανίστηκε 15χρονη στη περιοχή της Νέας Σμύρνης
- Τραγικό περιστατικό στη Λάρισα: 54χρονος άνδρας βρέθηκε νεκρός στην οικία του
- ΑΕΚ: Δίνει εισιτήριο διαρκείας στον ηλικιωμένο που έσπασε την καραντίνα για να δει την ΟΠΑΠ Arena – Δείτε το βίντεο
- Άρχοντας των Δαχτυλιδιών: Τρεις αλήθειες για το βιβλίο που ενέπνευσε την εμβληματική τριλογία
- Φωτιά στη Ζάκυνθο: Σε ύφεση η πυρκαγιά που ξέσπασε κοντά σε τουριστικά καταλύματα στο Καλαμάκι
- Euro Γυναικών 2022: Ούτε σε αγώνα ανδρών δεν υπήρξαν τόσοι θεατές όσοι στον τελικό Αγγλία – Γερμανία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΟΠΕΚΑ: Δωρεάν διακοπές, εισιτήρια θεάτρου και βιβλία
- Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 2.668.000 ευρώ
- Τζόκερ κλήρωση 2473: Οι τυχεροί αριθμοί σήμερα
- Εκλογές: Άλλαξε ο χάρτης μετά την απογραφή – Οι εκπλήξεις σε Αττική, Θεσσαλονίκη
- Βανδή – Μπισμπίκης: Μίνι διακοπές στο Ρέθυμνο για τους δύο ερωτευμένους
- Σεισμός 3,7 Ρίχτερ στα Καλάβρυτα
- Τα κινηματογραφικά νέα του Σαββατοκύριακου: H επιστροφή του Μπεν Άφλεκ, το teaser για το «Oppenheimer» και ο αγνώριστος Σεμπάστιαν Σταν
- Λίβανος: Κατέρρευσε μέρος των σιλό στο λιμάνι της Βηρυτού, ύστερα από πυρκαγιά - Δείτε βίντεο
- Ευρωβουλευτές ζητάνε να μπούνε όρια στην Airbnb
