Μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Τι λέει αυτό για την υγεία σας και πώς να το βελτιώσετε
08:30 12/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το να σκύβετε για να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ενδεχομένως να φαίνεται σαν μια απλή κίνηση, αλλά μπορεί να αποτελεί και μια ένδειξη για τη γενικότερη κατάσταση της ευλυγισίας σας. Αυτή η κίνηση ενεργοποιεί τους μυς της μέσης, των μηριαίων και των γαστροκνήμιων, ενώ παράλληλα προσφέρει ένα εξαιρετικό τέντωμα στη σπονδυλική σας στήλη και στα πίσω μέρη των ποδιών σας. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε ή περνάμε περισσότερο χρόνο σε μια καθιστική ζωή, αυτή η ικανότητα σταδιακά χάνεται. Τι σημαίνει
αυτό για την υγεία σας και πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας; Η δυνατότητα να φτάνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας δεν αποτελεί κάποιο «σπουδαίο πρότυπο» ευλυγισίας. Σύμφωνα με τον φυσικοθεραπευτή Alex Corbett, που μίλησε στο Yahoo Life, αυτή η ικανότητα υποδεικνύει μια μέτρια ευλυγισία στους οπίσθιους μηριαίους μυς και τη μέση σας. Παράλληλα, εμπλέκονται οι γαστροκνήμιοι και η σπονδυλική στήλη. Αν δεν μπορείτε να το κάνετε, αυτό δεν είναι αναγκαστικά ανησυχητικό – ειδικά αν δεν έχετε άλλα προβλήματα […]
Keywords
υγεια, δαχτυλα, μπορειτε, μυς, σημαίνει, ευλυγισία, yahoo, life, τι σημαινει, yahoo, ανησυχητικο, δυνατοτητα, ευλυγισία, ζωη, κινηση, μυς, προβληματα, life, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το δημοσκοπικό σοκ για την ΝΔ και η αντίδραση Μητσοτάκη
- Νέα Ερυθραία: Μηχανή παρέσυρε μητέρα με δύο παιδιά - Έκανε το σώμα της ασπίδα για να τα προστατέψει
- Νέες αποκαλύψεις σοκ για τον αστυνομικό της Βουλής: «Μας έδειρε για ένα πορτοφόλι» λέει η 13χρονη κόρη του
- Κλείνουν άρον άρον Ταξιαρχίες ,μία εκ των οποίων στον Έβρο! Γιατί τόση βιασύνη;
- Άνω κάτω η αγορά ακινήτων - Τι σημαίνει η απόφαση του ΣτΕ
- Σταρ του Netflix πέθανε στα 37 του χρόνια μετά από σύντομη μάχη με «σοβαρή» μυστηριώδη ασθένεια
- Μέτρο - έκπληξη για τους χαμηλοσυνταξιούχους θα ανακοινώσει ο Πρωθυπουργός
- Χάνα Κομπαγιάσι: Βρέθηκε ζωντανή ένα μήνα μετά την εξαφάνισή της
- Σοκαριστικές αποκαλύψεις για το κύκλωμα εμπορίας βρεφών – Μάρτυρας αποκαλύπτει πως της πρότειναν να αγοράσει μωρό από την Αμαλιάδα
- Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή σήμερα, 12 Δεκεμβρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σταρ του Netflix πέθανε στα 37 του χρόνια μετά από σύντομη μάχη με «σοβαρή» μυστηριώδη ασθένεια
- Σοκαριστικές αποκαλύψεις για το κύκλωμα εμπορίας βρεφών – Μάρτυρας αποκαλύπτει πως της πρότειναν να αγοράσει μωρό από την Αμαλιάδα
- Σίλας Σεραφείμ: «Γεννιόμαστε όλοι άθεοι – Προς το παρόν δεν ξέρουμε αν υπάρχει Θεός»
- Γ. Κακοσαίος: «Είχα τότε μεγάλη τρέλα – Έγραψα σε ένα χαρτί “Πάολα και τα μυαλά στα κάγκελα!”»
- Το αίτημα Πολάκη και πώς θα απαντήσει ο Φάμελλος – Ο Κασσελάκης δεν τρελαίνεται να αλωνίζει η Τζάκρη, γι’ αυτό και δεν συγκροτεί Κοινοβουλευτική Ομάδα
- Ο Τραμπ προσκάλεσε τον Κινέζο πρόεδρο Σι στην ορκωμοσία του
- «Θέλω να βγάλω (νέα) ταυτότητα» – «Τσίπουρο πίνεις;»: Γενέθλια για το mAigov, οι 10 πιο συχνές και οι 5 πιο περίεργες ερωτήσεις
- Τουλάχιστον 8 νεκροί στην Γάζα από νέες ισραηλινές επιθέσεις – Δεκάδες τραυματίες
- Εφορία: Σε δοκιμαστική λειτουργία το ψηφιακό πελατολόγιο
- Ανεξέλεγκτη αύξηση οφειλών στον e-ΕΦΚΑ – Προειδοποιήσεις και αναγκαστικά μέτρα είσπραξης για εκατομμύρια οφειλέτες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Τι λέει αυτό για την υγεία σας και πώς να το βελτιώσετε
- Ανεξέλεγκτη αύξηση οφειλών στον e-ΕΦΚΑ – Προειδοποιήσεις και αναγκαστικά μέτρα είσπραξης για εκατομμύρια οφειλέτες
- Πανελλαδική στάση εργασίας για τη μονιμοποίηση των συμβασιούχων στο ΕΣΥ πραγματοποιεί σήμερα η ΠΟΕΔΗΝ
- «Στενό συντονισμό» με το Ισραήλ για τη Συρία ζητά ο αμερικανός υπουργός Άμυνας, Λόιντ Όστιν
- Σπιτικό καλτσόνε γεμιστό με τυριά και πεπερόνι
- Νέες ταινίες της εβδομάδας: Πρεμιέρα για το αμφιλεγόμενο Here με τους «έφηβους» Τομ Χανκς και Ρόμπιν Ράιτ
- Aυτά είναι τα σημεία του σπιτιού που αμελείτε συνήθως να διακοσμήσετε
- Μια μικρή γωνιά του Αιγαίου βρίσκει τη φωνή της μέσα από τη μουσική
- Σταρ του Netflix πέθανε στα 37 του χρόνια μετά από σύντομη μάχη με «σοβαρή» μυστηριώδη ασθένεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπέσσυ Αργυράκη: «Θεέ μου, ήταν και οι τρεις τους πολύ καλοί και τους πήρες κοντά σου»
- Με φόντο Συρία και Τουρκία συνεδριάζει το Εθνικό Συμβούλιο Εξωτερικής Πολιτικής
- Όλες οι αλλαγές στην διαδικασία υποβολής φορολογικών δηλώσεων το 2025 – το νέο χρονοδιάγραμμα
- Sora.com: Αυτό είναι το μέλλον των βίντεο εικονικής πραγματικότητας, λέει η OpenAI
- Επίδομα 400 ευρώ - Ποιοι το δικαιούνται
- Θεσσαλονίκη: Σε ρυθμούς Χριστουγέννων τα μαγαζιά – Ανοιχτά για 3 Κυριακές
- Νέα Ερυθραία: Μηχανή παρέσυρε μητέρα με τα παιδιά της - Στο Παίδων βρέφος 30 ημερών
- Προϋπολογισμός 2025: Συνεχίζεται για δεύτερη ημέρα η συζήτηση στη Βουλή
- Αμαλιάδα: Εισαγγελική παρέμβαση για το περιστατικό με τον 12χρονο που κατανάλωσε τσίπουρο σε σχολείο
- Ταινίες Πρώτης Προβολής: Τομ Χανκς, ο «Άρχοντας» σε animation και «The End» (Videos)
