Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάτε δίαιτα αμέσως μετά τις διακοπές
07:40 24/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Ο καθορισμός μιας ημερομηνίας για την έναρξη μιας δίαιτας, ας το παραδεχτούμε, είναι αρκετά δύσκολο. Πόσες φορές δεν έχετε πει «από Δευτέρα» ή «μετά τις διακοπές» και δεν την ξεκινήσατε ποτέ; Μάλιστα, η δεύτερη περίπτωση, αυτή μετά τις διακοπές, δεν είναι και η καλύτερη επιλογή που έχετε, σύμφωνα με όσα αναφέρει το healthdigest.com. Κι αυτό γιατί το να αφήσετε τη δίαιτα για μετά τις διακοπές μπορεί να σας κάνει να τρώτε υπερβολικά όσο είστε στις διακοπές. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2002 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Psychopathology and Clinical Science,
η πρόβλεψη του περιορισμού της διατροφής στο μέλλον μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να υπερβάλλουν σε όλες τις αγαπημένες τους λιχουδιές πριν αρχίσουν να περιορίζουν τη διατροφή τους. Αυτό ονομάζεται «φαινόμενο του τελευταίου δείπνου» ή «σύνδρομο του τελευταίου δείπνου». Η διαιτολόγος Beth Rosen έγραψε συγκεκριμένα στο Food & Nutrition: «Πολλοί διαιτολόγοι παγιδεύονται σε αυτόν τον φαύλο κύκλο -γνωστό ως “σύνδρομο του τελευταίου δείπνου”- που καθοδηγείται από τον φόβο του […]
Keywords
διαιτα, science, food, nutrition, διατροφη, λιχουδιες, συγκεκριμενα, food, μελετη, nutrition, science
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκαλύψεις Κυριακίδη για την Αλίκη Βουγιουκλάκη: «Της είχαν ανοίξει τον λάκκο πιο μπροστά»
- Σοβαρό τροχαίο με δύο νεκρούς και τρεις τραυματίες στη Λ. Ποσειδώνος
- Ο Αμερικανός πρόεδρος που απείλησε το Ισραήλ – «Μαζέψτε τα στρατεύματα και φύγετε τώρα»
- Τροχαίο δυστύχημα στην περιφερειακή οδό της Θεσσαλονίκης – Ένας άνδρας νεκρός
- Τέλος στην «ασυλία» του Τσίπρα
- Τραγωδία με δύο νεκρές γυναίκες στην Αθηνών-Σουνίου - Τρεις τραυματίες
- ΣΥΡΙΖΑ – Ηχηρή παρέμβαση Κωνσταντόπουλου: Πίσω από όλα είναι ο Αλέξης Τσίπρας
- Καρκίνος: Τα παρεξηγημένα τρόφιμα που είναι άμυνα για την ασθένεια
- Ετοιμότητα για χιονιά στη Θεσσαλονίκη - Βάζουν σακιά με αλάτι σε εκκλησίες
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 24 Νοεμβρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τροχαίο δυστύχημα στην περιφερειακή οδό της Θεσσαλονίκης – Ένας άνδρας νεκρός
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 24/11/2023
- Σαν σήμερα 24 Νοεμβρίου
- Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάτε δίαιτα αμέσως μετά τις διακοπές
- Πληρωμές μέσω IRIS σε όλους τους επαγγελματίες από 1η Ιανουαρίου
- Τραγικό τροχαίο στη Βουλιαγμένη – Δύο γυναίκες ανασύρθηκαν νεκρές
- Σπήλαιο Σφενδόνη: Ένα από τα πιο εντυπωσιακά σπήλαια της χώρας
- ΣΥΡΙΖΑ: Νέας αποχωρήσεις αναμένονται από στελέχη της Νεολαίας
- Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα
- Οι εξελίξεις πάγωσαν τον Τσίπρα, αλλά δεν έκανε κάτι ουσιαστικό για ν’ αποτρέψει τη διάλυση του ΣΥΡΙΖΑ – Η αριθμητική του χάους
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιατί δεν πρέπει να ξεκινάτε δίαιτα αμέσως μετά τις διακοπές
- Τροχαίο δυστύχημα στην περιφερειακή οδό της Θεσσαλονίκης – Ένας άνδρας νεκρός
- Ξεκινά η τετραήμερη κατάπαυση του πυρός στη Γάζα
- Πληρωμές μέσω IRIS σε όλους τους επαγγελματίες από 1η Ιανουαρίου
- Οι εξελίξεις πάγωσαν τον Τσίπρα, αλλά δεν έκανε κάτι ουσιαστικό για ν’ αποτρέψει τη διάλυση του ΣΥΡΙΖΑ – Η αριθμητική του χάους
- Πώς αντιδρά το Μαξίμου στη διάσπαση του ΣΥΡΙΖΑ
- Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα
- Βροχές, καταιγίδες και τσουχτερό κρύο μέχρι την Τρίτη – Ποιες περιοχές θα βρεθούν στο επίκεντρο της κακοκαιρίας
- Τραγικό τροχαίο στη Βουλιαγμένη – Δύο γυναίκες ανασύρθηκαν νεκρές
- Κρατικά «φέσια» 3 δισ. ευρώ σε προμηθευτές, φορολογούμενους και συνταξιούχους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες επιθέσεις εναντίον στρατευμάτων των ΗΠΑ στο Ιράκ και τη Συρία
- Drones σώζουν τη ζωή ασθενών που έχουν υποστεί ανακοπή καρδιάς
- Αθλητικό δελτίο 21/11/2023
- ΣΥΡΙΖΑ: Στον Νέο Κόσμο τα γραφεία «6 συν 6» και «Ομπρέλας» - Άνοιγμα στον Πέτρο Κόκκαλη και νέα ΚΟ από τη Δευτέρα
- Μίνι ασφαλιστικό: Τι αλλάζει για εργαζόμενους συνταξιούχους, οφειλέτες και προπληρωμένες κάρτες ΟΠΕΚΑ
- ΣΥΡΙΖΑ: «Θερμή» υποδοχή Κασσελάκη στην Πολιτική Γραμματεία - Όλο το παρασκήνιο μετά τη διάσπαση
- Λεωνίδας Κακούρης: Θα υποδυθεί τον «Βασιλιά Ληρ» του Σαίξπηρ στο Εθνικό Θέατρο - Δείτε βίντεο
- ΣΥΡΙΖΑ: Χάνει τη δεύτερη θέση στις δημοσκοπήσεις, κινδυνεύει και ως αξιωματική αντιπολίτευση στη Βουλή
- Καιρός: Προ των πυλών χειμωνιάτικη εισβολή με παγετό, θυελλώδεις ανέμους και χιόνια το Σαββατοκύριακο
- Θεσσαλονίκη: Τροχαίο δυστύχημα με έναν 57χρονο νεκρό στη Σίνδο
