Γκρέιπφρουτ: Γιατί πρέπει να τα τρώτε ολόκληρα και όχι να πίνετε μόνο το χυμό τους
09:19 21/12/2021
- Πηγή: NewsBeast
Το γκρέιπφρουτ, αν και δεν είναι ιδιαιτέρως δημοφιλές λόγω της γλυκόξινης γεύσης του, είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία και αποτελεί εξαιρετική προσθήκη στο καθημερινό πρωινό ή το απογευματινό σας σνακ. Αν και οι περισσότεροι το προσθέτουν ως συστατικό στο χυμό τους, επιλέγοντας να μην το καταναλώσουν σκέτο, δείτε γιατί πρέπει να το τρώτε ολόκληρο και όχι να πίνετε απλώς το χυμό του. Σύμφωνα με το Healthline, τα γκρέιπφρουτ είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ένα γκρέιπφρουτ
μεσαίου μεγέθους περιέχει λίγο περισσότερες από 100 θερμίδες. Ωστόσο, αυτή η ίδια ποσότητα φρούτων περιέχει πάνω από το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C, καθώς και πάνω από το 50% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Α. Γκρέιπφρουτ: Ποια τα οφέλη του για την υγεία Η κατανάλωση γκρέιπφρουτ θα σας προσφέρει, επίσης, κάλιο, θειαμίνη, φυλλικό οξύ και μαγνήσιο, και αν και είναι χαμηλό σε πρωτεΐνη, το γκρέιπφρουτ περιέχει μια αξιοπρεπή ποσότητα φυτικών ινών. Ωστόσο, η κατανάλωση του χυμού από […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακά μαντάτα για όσους εμβολιάστηκαν με AstraZeneca και Johnson & Johnson
- Τουρκία: Ιστορική ανάκαμψη της λίρας - Ο Ερντογάν «γυρίζει το παιχνίδι»... για την ώρα
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Νύχτα ξεκινούν οι πληρωμές - Το χρονοδιάγραμμα έως την Πρωτοχρονιά
- Το επικρατέστερο σενάριο για τη μετάλλαξη Όμικρον. Ανοιχτό το ενδεχόμενο ενός lockdown
- Συνταξιοδοτικός οδηγός: Ποιοι γλιτώνουν τα 40 έτη για σύνταξη το 2022 με εξαγορές πλασματικών ετών
- Κορωνοϊός: Η χρόνια πάθηση που τριπλασιάζει τον κίνδυνο λοίμωξης COVID-19
- Τουρκία – Οι δύο ουρές – Στη μια οι Τούρκοι και στην άλλη οι… Βούλγαροι
- Διακοπή ρεύματος – Για ποιες περιοχές έχει προγραμματιστεί σήμερα Τρίτη στην Αττική
- Ποιοι θα δουν αυξήσεις από 40 έως 80 ευρώ στις συντάξεις
- Άγριος ξυλοδαρμός ντελιβεράδων στις Σέρρες από ομάδα ατόμων που δεν ήθελαν να πληρώσουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δυτική Αττική: Πουλάνε τα σπίτια τους γιατί τα λεηλατούν κλέφτες – Τι λέει η Αστυνομία
- GNTM: Το Twitter αποθεώνει την Κυβέλη – «Η πιο συμπαθητική bitch που έχει περάσει από ριάλιτι»
- Βιταμίνη Ε: Τα πραγματικά οφέλη του ελαίου της
- Σκάφος προσάραξε στο Ακρωτήρι Τρυπητή: Εκτός κινδύνου οι επτά επιβαίνοντες
- Περού: Πόρτα στους βουλευτές στο Κογκρέσο αν δεν είναι πλήρως εμβολιασμένοι
- Κορονοϊός: Γέμισαν οι νεκροθάλαμοι στο Νοσοκομείο Τρικάλων
- Δώρο Χριστουγέννων: Σήμερα λήγει η προθεσμία πληρωμής του – Τι πρέπει να κάνουν όσοι δεν το πάρουν
- Στάθης Παναγιωτόπουλος: Νέα καταγγελία για διαρροή βίντεο – Τι αποκάλυψε ο δικηγόρος Απόστολος Λύτρας
- Ακριβότερος ο καφές στο χέρι από την Πρωτοχρονιά
- GNTM: Οι πρώτες δηλώσεις της Κυβέλης μετά τη νίκη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γκρέιπφρουτ: Γιατί πρέπει να τα τρώτε ολόκληρα και όχι να πίνετε μόνο το χυμό τους
- Στάθης Παναγιωτόπουλος: Νέα καταγγελία για διαρροή βίντεο – Τι αποκάλυψε ο δικηγόρος Απόστολος Λύτρας
- Τραγωδία στην Αχαΐα: 53χρονος έπεσε με το αυτοκίνητό του σε γκρεμό και σκοτώθηκε
- Φιλιππίνες: Απεγνωσμένες εκκλήσεις για βοήθεια μετά τον τυφώνα Ράι – Στους 357 οι νεκροί
- Χαβάη: Κι όμως στον εξωτικό προορισμό πέφτει ακόμη και χιόνι
- Δύο ξένοι: Το άγνωστο ατύχημα που είχε συμβεί στη σειρά
- GNTM: Οι πρώτες δηλώσεις της Κυβέλης μετά τη νίκη
- Κορονοϊός: Πώς επηρεάζεται το σπέρμα μετά από λοίμωξη – Τι έδειξε έρευνα
- To Hyundai Tucson «Αυτοκίνητο της Χρονιάς 2022 για την Ελλάδα»
- Κορονοϊός – Ατσαλάκης: Επιθετική η επέλαση της Όμικρον – Να περιοριστούν οι επαφές σε κλειστούς χώρους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αήθεις επιθέσεις εναντίον του Τσιόδρα μετά τη μελέτη-σοκ!
- ΑΣΕΠ 1ΔΣ/2021: Οι επικρατέστεροι για τις θέσεις στον ΕΟΠΥΥ
- Βασίλης Μπισμπίκης για Δέσποινα Βανδή: «Είμαι ευτυχισμένος, παίρνω πολλή αγάπη» - Sold out το «Άνθρωποι και ποντίκια»
- Στάθης Παναγιωτόπουλος: Ράδιο αρβύλα το ταξίδι στο Μεξικό, παραμένει στη Θεσσαλονίκη
- Αθλητικές μεταδόσεις με Σεβίλλη – Μπαρτσελόνα (21/12)
- Χριστούγεννα: Με μειωμένα ακτοπλοϊκά εισιτήρια οι μετακινήσεις των εκπαιδευτικών
- Τα πρωτοσέλιδα των γιαννιώτικων εφημερίδων
- Brian May: Η «πραγματικά φριχτή» μάχη του με τον κορονοϊό – «Σας εκλιπαρώ, εμβολιαστείτε»
- ΟΑΕΔ: Τι αλλάζει στην κατάρτιση – Αξιολόγηση και νέες αμοιβές
