Η συμβουλή της ημέρας

Ο καρπός της ελιάς είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και μέταλλα και μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε, που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση των κυττάρων. Είναι εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και βιταμίνης Α, ενώ η περιεκτικότητά της σε ασβέστιο είναι ίση με το αγελαδινό γάλα
Keywords
Τυχαία Θέματα