Οι ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος – Εκτός αν κάνετε αυτά τα τρία λάθη
08:01 7/10/2022
- Πηγή: NewsBeast
Πλούσιοι σε λιπαρά και θερμιδικά πυκνοί, οι ξηροί καρποί πολλές φορές μπορούν να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένετε όταν ακολουθείτε μια προσεγμένη διατροφή με απώτερο σκοπό την απώλεια βάρους. Και ενώ αποτελούν πηγή φυτικής πρωτεΐνης και χορταστικών υγιεινών λιπαρών και περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες μας βοηθούν να χορταίνουμε, υπάρχουν μερικά πιθανά λάθη που μπορεί να κάνετε και να εκτροχιάσουν τους στόχους σας. Ακολουθούν τρία από αυτά και οι τρόποι
για να τα αποφύγετε. Ανησυχείτε για το λίπος στους ξηρούς καρπούς Η αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο, το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί, είναι ένας απαρχαιωμένος τρόπος σκέψης (και δίαιτας). Το σώμα μας, σύμφωνα με το Live Strong, χρειάζεται διαιτητικό λίπος για να συντηρηθεί και ορισμένα λιπαρά οξέα, όπως τα ωμέγα-3, προσθέτουν οφέλη, όπως η μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Παρόλο που δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε τη δίαιτα keto, μην αποφεύγετε εντελώς την […]
Keywords
ξηροι καρποι, λαθη, τρια, live, εταιρεία, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, αβοκαντο, διατροφη, οξεα, ωμεγα, ελαιολαδο, απωλεια βαρους, απωλεια, εταιρεία, ινες, μειωση, πηγη, σωμα, υψηλη, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος – Εκτός αν κάνετε αυτά τα τρία λάθη
- «Αιφνιδιάστηκε» ο Ερντογάν μετά την απάντηση Μητσοτάκη για την κυριαρχία των νησιών – Το κλίμα στην Πράγα
- Ο Ερντογάν έσπασε το τραπέζι του διαλόγου στην Πράγα
- Το Μετρό επεκτείνεται σε 4 νέες περιοχές της Αθήνας
- Ρωσία: Εμφανίστηκαν παράξενες φωτεινές στήλες σε πόλεις – Μυστικό όπλο του Πούτιν;
- Το χωριό με την χαμηλότερη θερμοκρασία στην Ελλάδα
- Η στοιχειωμένη έπαυλη Έλληνα με πολυτελή αυτοκίνητα - Η ανατριχιαστική ιστορία
- Χρηστίδου-Μαραντίνης: Αλλαγή δεδομένων μετά το αίτημα του τραγουδιστή να ζητήσει τη συνεπιμέλεια των παιδιών
- Θεσσαλονίκη: Σοβαρό τροχαίο στον Περιφερειακό - Δύο τραυματίες
- «Τρέλα» στην Αμερική με τον 18χρονο Ουεμπανιάμα: Νέα παράσταση με 36 πόντους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Οι ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος – Εκτός αν κάνετε αυτά τα τρία λάθη
- «Αιφνιδιάστηκε» ο Ερντογάν μετά την απάντηση Μητσοτάκη για την κυριαρχία των νησιών – Το κλίμα στην Πράγα
- Πρωταγωνιστές – Νίκος Ξυλούρης: Αυτός ο άνθρωπος δεν ήταν ο βασιλιάς μου, λέει η κόρη του Ρηνιώ για τις τελευταίες του στιγμές
- Ολυμπιακός: Έντονες αποδοκιμασίες κατά των παικτών – «Βγάλτε τις φανέλες και φύγετε από εδώ»
- Νίκαια: «Ήθελε να τη σφάξει γιατί δεν είναι καλή γυναίκα» λέει μάρτυρας για τον 66χρονο που μαχαίρωσε με φαλτσέτα τη σύζυγό του
- Άντζελα Γκερέκου: Όλα αυτά τα χρόνια έχουμε σιωπήσει και ‘γω και ο Τόλης – Τώρα που έχει φύγει από τη ζωή μπορώ να πω ότι, ναι, πληγώθηκε
- Επιταγή ακρίβειας: Ποιοι και πώς θα πάρουν 250 ευρώ έως το τέλος Δεκεμβρίου
- Love Island: Του την έκλεψε για ταίρι και τον άφησε στα κρύα του λουτρού – «Οι κακές συνήθειες δεν είναι για να κόβονται;»
- Κατερίνα Βρανά: Μου φέρονται σαν να χρησιμοποιώ την αναπηρία μου για να μου κάνουν τα χατίρια
- Μετά το λεκτικό επεισόδιο Μητσοτάκη – Ερντογάν, ενέργεια και ελληνοτουρκικά στο τραπέζι σήμερα στην Πράγα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος – Εκτός αν κάνετε αυτά τα τρία λάθη
- Σοβαρό τροχαίο στη Θεσσαλονίκη, στην περιφερειακή οδό – Δύο τραυματίες
- Βόλος: Έχασε κοσμήματα, λίρες, μετρητά 38.000 ευρώ λόγω ανύπαρκτου τροχαίου της κόρης του
- «Αιφνιδιάστηκε» ο Ερντογάν μετά την απάντηση Μητσοτάκη για την κυριαρχία των νησιών – Το κλίμα στην Πράγα
- Sara Lee: Νεκρή στα 30 της χρόνια η πρώην παλαίστρια του WWE – «Είμαστε όλοι σοκαρισμένοι»
- Επιταγή ακρίβειας: Ποιοι και πώς θα πάρουν 250 ευρώ έως το τέλος Δεκεμβρίου
- Βλόγγος: Το outsider χωριό της ορεινής Αρκαδίας που θα σας κλέψει την καρδιά
- Χρυσή Αυγή: Καταθέτει η Μάγδα Φύσσα στο Εφετείο
- Δακτύλιος ξανά στην Αθήνα από τις 10 Οκτωβρίου – Τι αλλάζει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διπλώματα: «Εστίες διαφθοράς με οικονομικές συναλλαγές»
- Άντζελα Γκερέκου: Η συγκίνησή της για τον Τόλη, το κάρμα, η κόρη τους και το μεγάλο του παράπονο
- Νεφώσεις στα ανατολικά και τοπικές βροχές
- Πένθιμα Γεγονότα - Ανακοινώσεις για σήμερα Παρασκευή 7 Οκτωβρίου 2022
- Πυρκαγιά σε παράνομη χωματερή στο Κιλκίς (ΒΙΝΤΕΟ)
- Άντζελα Γκερέκου: Αυτό ήταν το μεγάλο παράπονο του Τόλη Βοσκόπουλου, δεν ξέρω αν πρέπει να το πω
- Αυτό είναι το ανανεωμένο «After Dark - Πότε κάνει πρεμιέρα;
- Δίκη Χρυσής Αυγής: Καταθέτει σήμερα η Μάγδα Φύσσα
- Πεσκόφ για Ζελένσκι: Δηλώσεις - έκκληση για να ξεσπάσει παγκόσμιος πόλεμος
- Άντζελα Γκερέκου: Πληγώθηκε από την χώρα του ο Τόλης – Δεν τον σεβάστηκαν - ΒΙΝΤΕΟ
