Πώς επηρεάζεται ο ύπνος από την ηλικία
22:11 13/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Ο ύπνος θα ήταν σίγουρα το τελευταίο πράγμα που θα σκεφτόσασταν ότι σχετίζεται με την ηλικία. Οι περισσότεροι, λοιπόν, φέρνουμε στο νου τις αλλαγές του δέρματος και τις μεταβολές του μεταβολισμού όταν σκεφτόμαστε τη γήρανση. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι η γήρανση επηρεάζει πολλά περισσότερα από τη φυσική μας εμφάνιση. Μάλιστα, επηρεάζει τους περισσότερους,
αν όχι όλους, τους τομείς της ζωής μας. Ένα συχνά παραμελημένο παράδειγμα των επιπτώσεών της, λοιπόν, είναι και ο ύπνος. Πώς η ηλικία επηρεάζει τον ύπνο Ακόμη, λοιπόν, κι αν ήσασταν «κουκουβάγια» όλη σας τη ζωή, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το πρόγραμμα ύπνου σας να αλλάξει καθώς μεγαλώνετε, με αποτέλεσμα να ξυπνάτε νωρίτερα. Μπορεί, επίσης, να σας είναι πιο δύσκολο να αποκοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ. Γενικά, όσο μεγαλώνει κανείς περνάει όλο και λιγότερο χρόνο σε βαθύ ύπνο και λόγω δυσκολιών ύπνου, μπορεί να αφιερώνει λιγότερο χρόνο στον ύπνο συνολικά. Σύμφωνα με την κλινική Sleep Medicine, αναφέρει το healthdigest.com, […]
Keywords
ηλικια, υπνος, επηρεάζει, εμφάνιση, ηπα, sleep, εκλογες ηπα, εθνικη, ηπα, προγραμμα, φυσικη, υπαρχει, εμφάνιση, επηρεάζει, ζωη, ζωης, υπνο, σιγουρα, γηρανση, sleep, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στυλιανίδης: Ίσως χρειαστεί να γκρεμίσουμε πολυκατοικίες στην Αττική
- Κορονοϊός: Όλη η Ελλάδα στο «βαθύ κόκκινο», εκτός από τρεις περιοχές
- Χαλάνδρι: «Το όπλο ήταν του γιατρού και αυτοτραυματίστηκε» - Τι υποστηρίζει συγγενής της εικαστικού
- J2US: H Μαρίνα Πατούλη και ο Στέλιος Διονυσίου είναι το νέο ζευγάρι
- Το πρώτο πράγμα που ζήτησε να μάθει ο 68χρονος οφθαλμίατρος όταν αποσωληνώθηκε
- Αυτό το μωρό πεινάει πολύ – Δείτε το ξεκαρδιστικό βίντεο
- Θάνος Καλλίρης: Η συγκλονιστική περιγραφή του: «Έσωσα τη Νικολούλη κυριολεκτικά από πνιγμό»
- «Όχι» σε Πλεύρη και Γκάγκα από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών για την επίταξη ιδιωτών γιατρών
- Η Meghan Markle μάγεψε με κατακόκκινο φόρεμα Carolina Herrera και βραχιόλι της πριγκίπισσας Diana
- Θεσσαλονίκη – «Ο Θεός ήθελε να την πάρει» λέει τώρα η μητέρα της 51χρονης που αρνήθηκε να διασωληνωθεί και πέθανε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ψάχνει χαφ λόγω… Εμβιλά ο Ολυμπιακός – Σενάριο για Γκιλιέρμε
- Πανελλαδικές 2022: Έρχονται ριζικές αλλαγές στον τρόπο εισαγωγής στα ΑΕΙ
- Άντονι Μπουρντέν: Ποιος κληρονόμησε την περιουσία του μετά τον θάνατό του
- «Κολλημένος» με το παρελθόν: Ο Βρετανός που έχει μετατρέψει το σπίτι του σε άντρο της δεκαετίας του 1990
- Σοκ στην Καλαμπάκα: 25χρονος πέθανε στον ύπνο του
- Νέο βίντεο-σοκ από την δράση της συμμορίας των ανηλίκων – Έκαναν γυαλιά καρφιά μια σχολική τάξη
- Πάτρα: Κυκλοφορούσε θετικός στον κορονοϊό επιδεικνύοντας το rapid test του γιου του
- Πώς επηρεάζεται ο ύπνος από την ηλικία
- Ρατσιστική επίθεση σε αγώνα μπάσκετ κορασίδων στην Καρδίτσα
- Κουτσούμπας: Ελάτε με το ΚΚΕ γιατί είναι εγγύηση για το σήμερα και το αύριο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς επηρεάζεται ο ύπνος από την ηλικία
- Ψάχνει χαφ λόγω… Εμβιλά ο Ολυμπιακός – Σενάριο για Γκιλιέρμε
- Basket League: Ξέσπασε ο Παναθηναϊκός με 100άρα στην ΑΕΚ
- Κουτσούμπας: Ελάτε με το ΚΚΕ γιατί είναι εγγύηση για το σήμερα και το αύριο
- Ρατσιστική επίθεση σε αγώνα μπάσκετ κορασίδων στην Καρδίτσα
- Παγκόσμιο Συνέδριο Πληροφορικής: Κορυφαία διάκριση για το υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης
- Πάτρα: Κυκλοφορούσε θετικός στον κορονοϊό επιδεικνύοντας το rapid test του γιου του
- «Κολλημένος» με το παρελθόν: Ο Βρετανός που έχει μετατρέψει το σπίτι του σε άντρο της δεκαετίας του 1990
- Νέο βίντεο-σοκ από την δράση της συμμορίας των ανηλίκων – Έκαναν γυαλιά καρφιά μια σχολική τάξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άνετος θρίαμβος του ΠΑΟ επί της ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ
- Κορωνοϊός: Εισαγγελική παρέμβαση για επόπτη υγείας που παρότρυνε ασθενή να μην διασωληνωθεί
- Ο Παναθηναϊκός επικράτησε της ΑΕΚ 100-75
- Αναπνευστικές Λοιμώξεις - Το πολύτιμο μέταλλο που καταπολεμά τα συμπτώματα
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Ο θάνατος του πατέρα του που τον στιγμάτισε, η πρόταση του Bachelor που απέρριψε και τα σχέδια για τον γάμο [βίντεο]
- COP26: Ιστορική συμφωνία στην Διάσκεψη για το κλίμα - Στόχος η μείωση χρήσης άνθρακα
- Άγριες Μέλισσες: Όλα όσα θα δούμε στα νέα επεισόδια της επομένης εβδομάδας
- Κουτσούμπας: Τις ίδιες κάλπικες υποσχέσεις μοιράζουν στους πολίτες ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ
- J2US: H Μαρίνα Πατούλη και ο Στέλιος Διονυσίου είναι το νέο ζευγάρι
- «Aκόμη και μέτρα σαν της Ολλανδίας εάν χρειαστεί» διαμηνύει ο Γώγος
