Σαλάτα με μπρόκολο και ανανά
10:00 31/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Χωρίς καμία αμφιβολία, η βιταμίνη C είναι η διασημότερη βιταμίνη όλων, επίσης χωρίς καμία αμφιβολία με πολλούς μύθους γύρω από αυτήν, όπως π.χ. ότι ένα ολόκληρο πορτοκάλι μας δίνει ποσοστό βιταμίνης C που ένα μικρό κομμάτι ωμής κόκκινης πιπεριάς το ξεπερνά κατά πολύ. Το έργο της είναι σημαντικό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στην απορρόφηση του σιδήρου, αλλά και στην ενδυνάμωση των οστών. Τέλος, βοηθά σημαντικά στη μείωση της κούρασης. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C είναι η ντομάτα, το μπρόκολο, οι πιπεριές (και τσίλι), η παπάγια, η φράουλα, ο ανανάς, η λαχανίδα, το γκρέιπφρουτ, η πατάτα, ο αρακάς, το ακτινίδιο, το κουνουπίδι, οι φύτρες φασολιού. Υλικά (2 μερίδες) Για τη σως Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα
Keywords
σαλατα, μπροκολο, αξια, αρακας, ντοματα, ακτινιδιο, βιταμινη c, γκρειπφρουτ, μειωση, μικρο, φραουλα, κομματι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τίναξε την μπάνκα του Τζόκερ! Mε 5 ευρώ κατέληξε εκατομμυριούχος - Πού το τυχερό δελτίο
- «Στη ΝΔ ετοιμάζονται να δείξουν την πόρτα εξόδου στον Μητσοτάκη με ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ να τον υποστηλώνουν»! Γ.Λακόπουλος
- Φαίη Σκορδά: Ράκος η παρουσιάστρια – Αποκλειστικό
- Eurovision 2025: Η Nafsica μαθαίνει on camera για τους 0 βαθμούς – «Αποκλείεται, έχω σίγουρα πάνω από 20 φίλους»
- Ιαπωνία: Μεγαλώνει η τρύπα που «κατάπιε» οδηγό και το φορτηγό του – Έφτασε σχεδόν το μήκος ολυμπιακής πισίνας
- ΤΖΟΚΕΡ: Άλλαξε η ζωή του, με 5 ευρώ κέρδισε 19,8 εκατ. ευρώ – Πού παίχτηκε το δελτίο
- 6 σημάδια που δείχνουν πως κάποιος μας ζηλεύει
- STOP ΤΑ Windows 10 ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΑΠΟ ΦΕΤΟΣ-ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ
- Κοπή Αγιοβασιλόπιτας στο Αρκαλοχώρι
- Ηράκλειο: Στη γιαγιά η επιμέλεια του 3χρονου – «Δεν έχει σχεδόν καθόλου πιθανότητες επιβίωσης»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Στο Εφετείο ξανά η Ρούλα Πισπιρίγκου – Συνεχίζεται η απολογία της για τους θανάτους της Ίριδας και της Μαλένας
- Σε σοβαρή κατάσταση η 52χρονη από την Κάρυστο – Εξετάστηκε από ιατροδικαστή
- Γιώργος Παπαδάκης για την κριτική επιτροπή της Eurovision: «Διάβασα ότι ήταν λες και είχαν πάει σε μνημόσυνο»
- Ατύχημα με 12χρονη στην Κίνα: Έριξε κροτίδα στον υπόνομο και εκτοξεύτηκε 10 μέτρα
- Ένας καθηλωτικός Δημήτρης Πιατάς στο «Υπόγειο» του Φιόντορ Ντοστογιέφσκι
- Με δασμούς 100% απειλεί ο Τραμπ τις χώρες των Brics – Βραζιλία, Ρωσία, Ινδία και Κίνα ανάμεσά τους
- Europa League: Αυτές είναι οι διασταυρώσεις στα νοκ άουτ της διοργάνωσης
- «Τέτοια κακοποίηση βλέπουμε μόνο μετά από σοβαρά τροχαία ατυχήματα» – Αποκαλύψεις για τον 3χρονο Άγγελο
- Κλέλια Ανδριολάτου: Έχω μια έντονη προσωπικότητα, ζηλεύω πάρα πολύ και τσακώνομαι συχνά
- Προπόνηση 12-3-30: Τι είναι και γιατί αξίζει να την επιλέξετε
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σαλάτα με μπρόκολο και ανανά
- Rom-com lips: Η ρομαντική τάση που θέλει τα χείλη να φαίνονται φιλημένα και όχι βαμμένα
- Οι ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις έπληξαν στόχους της Χεζμπολάχ στον Λίβανο
- Γιώργος Παπαδάκης για την κριτική επιτροπή της Eurovision: «Διάβασα ότι ήταν λες και είχαν πάει σε μνημόσυνο»
- Με δασμούς 100% απειλεί ο Τραμπ τις χώρες των Brics – Βραζιλία, Ρωσία, Ινδία και Κίνα ανάμεσά τους
- Δένδιας για την επέτειο των Ιμίων: Δεν ξεχνάμε τον Καραθανάση, τον Βλαχάκο και τον Γιαλοψό
- «Καμπανάκι» από Παγώνη για τη μηνιγγίτιδα – «Είναι σπάνια αυτά τα περιστατικά» λέει για τον 20χρονο που πέθανε
- Επίθεση με μαχαίρι δέχτηκε αστυνομικός στο Χαϊδάρι – Τον τραυμάτισαν στη μέση του δρόμου
- «Τέτοια κακοποίηση βλέπουμε μόνο μετά από σοβαρά τροχαία ατυχήματα» – Αποκαλύψεις για τον 3χρονο Άγγελο
- Στ. Φενέκος: «Στα Ίμια η χώρα δεν ήταν έτοιμη για πόλεμο – Υπήρχε πρόβλημα μεταξύ πολιτικής και στρατιωτικής ηγεσίας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο Εφετείο η Ρούλα Πισπιρίγκου – Συνεχίζεται η απολογία της
- Σπάρτη: Πυρκαγιά μετά από έκρηξη σε εργοστάσιο επεξεργασίας ελιάς στην Εθνική Οδό
- Eurovision 2025: Η τηλεθέαση του Εθνικού Τελικού - Έκπληξη απέναντι στο ντέρμπι
- ΤΖΟΚΕΡ: Άλλαξε η ζωή του, με 5 ευρώ κέρδισε 19,8 εκατ. ευρώ – Πού παίχτηκε το δελτίο
- Ο Ντόναλντ Τραμπ ξεκινάει τον εμπορικό πόλεμο με δασμούς 25% από αύριο σε Μεξικό και Καναδά – Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις
- Κίνα: Στον αέρα βρέθηκε μία 12χρονη που έριξε κροτίδα σε υπόνομο – Σημειώθηκε έκρηξη
- Καιρός – ΕΜΥ: Νέα κακοκαιρία προσεχώς με βροχές και χιόνια – Πότε και πού «χτυπά»
- Βουτιά θανάτου για ηλικιωμένο στα Πατήσια – Έπεσε από τον 4ο όροφο πολυκατοικίας
- Προσλήψεις στο υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων – Δείτε τις ειδικότητες
- Από τη διήγηση των θαυμάτων των αγίων αναργύρων Κύρου και Ιωάννη
