Σούπα κάστανο
09:59 20/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Τα κάστανα συγκαταλέγονται στην ευρύτερη κατηγορία των ξηρών καρπών, ξεχωρίζοντας για τις χαμηλές τους θερμίδες συγκριτικά με άλλους ξηρούς καρπούς. Ενδεικτικά, τα 100 γραμμάρια βραστά/ψητά κάστανα έχουν 215 θερμίδες, ενώ τα καρύδια και τα φιστίκια Αιγίνης στην ίδια ποσότητα έχουν 620 και 580 θερμίδες αντίστοιχα. Τα κάστανα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη
υψηλής βιολογικής αξίας και περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C. Δεν περιέχουν γλουτένη και έχουν μηδενικά λιπαρά. Περιέχουν νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φωσφόρο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και φολικό οξύ, παρέχοντας έτσι όλα τα απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχουν επίσης υδατάνθρακες, μέρος των οποίων είναι σάκχαρα και φυτικές ίνες, ενώ το μεγαλύτερο μέρος τους αποτελείται από νερό. Συνεπώς τα κάστανα έχουν σπουδαία διατροφική αξία και ιδιότητες. Υλικά (4 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός βρέθηκε ο 68χρονος
- Βαρύ πένθος για τη Μαίρη Βιτάλη: Έφυγε από τη ζωή ο γιος της
- The Voice: Ποια είναι η Σοφία Χριστοφορίδου που νίκησε στον μουσικό διαγωνισμό
- Μαίρη Βιδάλη: Το μαράζι της – Οι αποτυχημένοι γάμοι και το παράπονο των παιδιών της
- Καταστροφικό σενάριο για τον καιρό - Τι φέρνει στην Ελλάδα η πολική δίνη στις ΗΠΑ
- Πάτρα: Στην εντατική διασωληνωμένη 12χρονη που σκαρφάλωσε σε βυτιοφόρο – Έπεσε και υπέστη κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
- Δολοφονία στο Παλαιό Φάληρο: «Δεν είχε δημιουργήσει προβλήματα» λένε κάτοικοι για τον 61χρονο
- Στις ΗΠΑ ο Καμμένος για την ορκωμοσία Τραμπ – Η φωτογραφία με την Γκίλφοϊλ
- Μαίρη Βιδάλη: Πέθανε ο γιος της – Η ανακοίνωση της οικογένειας
- Συρία: Πατέρας σκοτώνει την κόρη του και μαχαιρώνει την γυναίκα του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Φωτιά» οι τιμές των καυσίμων, ενώ οι παραγγελίας είναι μικρές
- Οι «σακούλες με δώρα» στις ισραηλινές ομήρους από τη Χαμάς, μια φρικτή ανάμνηση της αιχμαλωσίας τους – Τι περιείχαν
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Στο ΟΑΚΑ η μάχη για την πρωτιά
- Φρίκη στις ΗΠΑ: Εργαζόμενη σε νεκροτομείο πουλούσε ανθρώπινα μέλη σε συλλέκτη «σκοτεινών» αντικειμένων
- «Σε αγάπησε πολύ ο Θεός για να σε πάρει τόσο νέο δίπλα του, έγραψε ο Μάριος Φραγκούλης για τον γιο της Μαίρης Βιδάλη
- Γιώργος Νταλάρας: «Όταν τραγουδάει η Καίτη Γκρέυ, όλοι σωπαίνουμε» – Το μήνυμα για την απώλεια της σπουδαίας τραγουδίστριας
- Θρίλερ με τον βαρύ τραυματισμό 34χρονου στον Πύργο – Φέρεται να έχει δεχτεί επίθεση με αιχμηρό αντικείμενο
- Έξι στους 10 συνταξιούχους λαμβάνουν αποδοχές κάτω από τα 1.000 ευρώ μικτά – Κάτω από 500 ευρώ 1 στους 5
- Ο Φοίβος Δεληβοριάς για τους μετανάστες και την αμοιβή του στην αλλαγή του χρόνου στο Σύνταγμα
- Συγκλονίζει η μητέρα ενός εκ των μαθητών που δέχτηκαν επίθεση στον Άλιμο – «Τους χτυπούσαν αλύπητα στο κεφάλι με μεταλλικά γκλοπ»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σούπα κάστανο
- Αυτοί είναι οι 5 πλουσιότεροι σχεδιαστές μόδας
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Στο ΟΑΚΑ η μάχη για την πρωτιά
- Συγκλονίζει η μητέρα ενός εκ των μαθητών που δέχτηκαν επίθεση στον Άλιμο – «Τους χτυπούσαν αλύπητα στο κεφάλι με μεταλλικά γκλοπ»
- Eγκληματική οργάνωση που έκανε ληστείες και διαρρήξεις στην Αττική: Νάρκωναν κατοικίδια, έβγαζαν μαχαίρια – Τουλάχιστον 344.000 ευρώ το όφελός τους
- Δημιουργείται σώμα με 50 λειτουργούς που θα δικάζουν τα πειθαρχικά – Διευκρινίσεις από τον υπουργό Εσωτερικών Θεόδωρο Λιβάνιο
- $Melania: Η Μελάνια Τραμπ λάνσαρε κρυπτονόμισμα λίγο πριν την ορκωμοσία του Ντόναλντ Τραμπ
- «Φωτιά» οι τιμές των καυσίμων, ενώ οι παραγγελίας είναι μικρές
- Νέα δράση 9 εκατ. ευρώ για Έρευνα και Καινοτομία – Οι τομείς και οι επιλέξιμες δαπάνες
- Στο Εφετείο ο Πέτρος Φιλιππίδης – «Είναι πολύ ενδιαφέρουσα η σημερινή ημέρα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η εξελισσόμενη κατάσταση στη Συρία
- Τι μισθό παίρνει ο πρόεδρος των ΗΠΑ – Οι έξτρα παροχές και η σύνταξη
- Δ. Θεοδωράτος: Αύξηση εισιτηρίων στο 12% – 15% από 1η Μαΐου – Το 50% της τιμής αφορά τα καύσιμα
- Καιρός: Συννεφιές, τοπικές βροχές και μικρή πτώση της θερμοκρασίας – Πρόγνωση από την Α. Τυράσκη
- Πάτρα: Στην εντατική διασωληνωμένη 12χρονη που σκαρφάλωσε σε βυτιοφόρο – Έπεσε και υπέστη κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
- Ορκωμοσία Τραμπ: Αναλυτικά το πρόγραμμα της ημέρας -Τα μέτρα ασφαλείας, οι προσκεκλημένοι, ποιοι θα τραγουδήσουν
- ΗΠΑ: Ιστορία γράφει ο Τραμπ που ορκίζεται σήμερα 47ος πρόεδρος– Εκατόν τριάντα ένα χρόνια μετά η ιστορία επαναλαμβάνεται
- Τραμπ: Το εξώφυλλο του περιοδικού Time για την «σαρωτική» επιστροφή Τραμπ
- Αρχίζει η δίκη για τη δολοφονία του – Μάρτυρας ο Αντώνης Σαμαράς
- Ποιες χώρες έχουν επιβάλει περιορισμούς στη χρήση του TikTok -Ανατροπή στις ΗΠΑ
