Τι είναι ο μηρυκασμός και 11 τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτόν
09:35 13/7/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο μηρυκασμός είναι μια κατάσταση που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Πρόκειται για τον αδιάκοπο κύκλο αρνητικών σκέψεων που μπορεί να μας παγιδεύει και να μας εμποδίζει να απολαύσουμε τη ζωή. Αυτός ο κύκλος μπορεί να επιδεινώσει την αγχώδη διαταραχή και άλλες ψυχικές παθήσεις, προκαλώντας περαιτέρω συναισθηματική δυσφορία και άγχος. Αν έχετε ποτέ αισθανθεί ότι οι σκέψεις σας στροβιλίζονται χωρίς τελειωμό, τότε γνωρίζετε ακριβώς τι σημαίνει να μηρυκάζετε. Τι είναι ο μηρυκασμός Στην ψυχολογία,
όπως αναφέρει το HealthLine, ο μηρυκασμός ορίζεται ως «εμμονική σκέψη που περιλαμβάνει υπερβολικές, επαναλαμβανόμενες σκέψεις ή θέματα που παρεμποδίζουν άλλες μορφές πνευματικής δραστηριότητας». Μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ψυχικών παθήσεων και συνδέεται στενά με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) και τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Ο μηρυκασμός μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός ατόμου προκαλώντας: επιδείνωση της κατάθλιψης, μείωση της ικανότητας σκέψης και επεξεργασίας συναισθημάτων, αύξηση του άγχους, προβλήματα ύπνου και παρορμητικές συμπεριφορές, επιδείνωση των αντιδράσεων στο στρες οδηγώντας σε χρόνιο στρες, αύξηση του κινδύνου […]
Keywords
τι ειναι, σημαίνει, τι σημαινει, υγεια, ψυχολογια, αγχος, αυξηση, ζωη, κυκλος, μειωση, προβληματα, σκεψεις, σημαίνει, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αν είστε πάνω από 50, αυτή είναι η βιταμίνη που πρέπει να λαμβάνετε
- Σοκ στην Αμφιλοχία: 42χρονος σκότωσε την εν διαστάσει σύζυγό του και αυτοκτόνησε
- Μαρία Αναστασοπούλου – Γιάννης Κολοκυθάς: Χωρισμός για το ζευγάρι μετά από 12 χρόνια σχέσης;
- Το αρχαίο ρόφημα που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει την καρδιά
- H σύντροφος του Κώστα Τσιμίκα έχει το ωραιότερο καλοκαιρινό χτένισμα και εξαιρετικό patchwork fine line tattoo sleeve
- Μαρέβα Μητσοτάκη: Τα ιστορικά κοσμήματα που επέλεξε για τις εμφανίσεις στην Αμερική
- ΝΑΤΟ: Αναδύεται ο νέος τρομερός αντίπαλός του και ονομάζεται SCO
- Προς παράταση οι φορολογικές δηλώσεις
- Καιρός: Καύσωνας διαρκείας, πότε θα κορυφωθεί και πόσο θα κρατήσει - Πού θα δούμε 43άρια
- «Ο Τσε ήταν ίδιος ο Χριστός» - Το μυστήριο με τη σορό του Επαναστάτη λύθηκε 50 χρόνια μετά την εκτέλεσή του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αν είστε πάνω από 50, αυτή είναι η βιταμίνη που πρέπει να λαμβάνετε
- H σύντροφος του Κώστα Τσιμίκα έχει το ωραιότερο καλοκαιρινό χτένισμα και εξαιρετικό patchwork fine line tattoo sleeve
- Τα «μυστικά» του κλιματιστικού: Οι οδηγίες ειδικών και τρόποι εξοικονόμησης ρεύματος
- Χαμός στο X με την αποβίβαση της ντροπής στη διάσημη παραλία Μπάλος στα Χανιά – «ΟΥΚάς; Μπάλο να πας»
- Στην Εύβοια η βασίλισσα Νουρ της Ιορδανίας για τις διακοπές της – Το καταμαράν «Phantom» των 62 μέτρων
- «Οι μπράβοι της νύχτας έγιναν και μπράβοι της ημέρας»: Στη φυλακή η «Νάνσυ» με το πλούσιο ποινικό παρελθόν σε απάτες
- Μ. Λαμπροπούλου – Δ. Λάλος: Ο «Σασμός» τους έφερε κοντά, το απρόσμενο ειδύλλιο και τα κοινά επαγγελματικά σχέδια
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: Ανοίγει παράθυρο για παράταση της προθεσμίας
- Αυτό είναι το glass floor που θα τοποθετήσει ο Παναθηναϊκός στο ΟΑΚΑ – Στα 3,2 εκατ. ευρώ το κόστος του
- Τι είναι ο μηρυκασμός και 11 τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτόν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι είναι ο μηρυκασμός και 11 τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτόν
- Τελικά, τι μπορείτε να πάρετε μαζί σας φεύγοντας από το ξενοδοχείο και δεν είναι κλεψιά
- Ο πρωθυπουργός της Αυστραλίας κατηγορεί τη Ρωσία για κατασκοπεία «εδώ και σε όλο τον κόσμο»
- Οι απίθανες στιγμές του Ιουλίου σε μία συλλογή
- Γυναικοκτονία στην Αμφιλοχία: Σκότωσε την 36χρονη σύζυγό του και αυτοκτόνησε – Είχαν δύο παιδιά στην εφηβεία
- Μ. Λαμπροπούλου – Δ. Λάλος: Ο «Σασμός» τους έφερε κοντά, το απρόσμενο ειδύλλιο και τα κοινά επαγγελματικά σχέδια
- Καύσωνας διαρκείας ακόμη και με 43άρια, «ψήθηκε» η Αττική και μέσα στη νύχτα – Ο καιρός τις επόμενες ημέρες
- Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου ολοκληρώνει την περιοδεία του με δύο μεγάλες συναυλίες στην Αττική
- Κερδίζει τους πολίτες ο ψηφιακός βοηθός mAigov – Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες ερωτήσεις
- Σαν σήμερα 14 Ιουλίου: Πέφτει η Βαστίλη – Ένα σύμβολο ελευθερίας και επανάστασης μέχρι σήμερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοικτά τα μαγαζιά αύριο Κυριακή - Αδύνατη η αγορά λόγω του υψηλού κόστους ζωής
- «Παγώνουν» τις δωρεές στον Μπάιντεν οι Δημοκρατικοί χρηματοδότες
- Έγκλημα στην Αμφιλοχία: 43χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και αυτοκτόνησε
- Ποια περιοχή αντιμετωπίζει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για εκδήλωση φωτιάς σήμερα
- Αμφιλοχία: Τραυματίστηκε 17χρονος μετά από άγρια συμπλοκή νεαρών (video)
- Πετσενέγοι: Οι βάρβαροι «πειρατές» που έκοψαν την Ευρώπη στα δύο - Πώς τους εξόντωσαν οι Βυζαντινοί
- Δίνει 3,2 εκατομμύρια για το glass floor στο ΟΑΚΑ o Παναθηναϊκός
- Wimbledon: Τα πιο αναπάντεχα περιστατικά που έχουν συμβεί κατά την διάρκεια του τουρνουά τένις
- «Έξαλλη» η Γερμανία με ουγγρική προεδρία της ΕΕ και Όρμπαν – «Σε 12 ημέρες, έχει γίνει ήδη μεγάλη ζημιά»
- Gov.gr: Προστέθηκαν 53 νέες ψηφιακές υπηρεσίες - Οι πιο συχνές ερωτήσεις πολιτών στον ψηφιακό βοηθό mAigov
