Home workout: Γυμνάστε πλάτη, χέρια & στήθος σε δέκα λεπτά (Βίντεο)
12:25 8/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Η καραντίνα και ο περιορισμός των μετακινήσεων μας κρατούν μέσα στο σπίτι.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που στοχεύουν στους μυς της πλάτης, των μπράτσων και του στήθους και μπορείτε να τις εκτελέσετε χωρίς εξοπλισμό.
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα γυμναστικής και άνετα ρούχα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πνευμονία: «Δεν παρατηρήσαμε ποτέ επιδημία τέτοιας σοβαρότητας, μας κοροϊδεύουν»
- Master Chef: Ανατροπή στη διαδικασία αποχώρησης – Το λάθος των κριτών (photos+video)
- Α. Λινού καθηγήτρια Επιδημιολογίας στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ . Πρέπει να φοράμε μάσκα
- Βόλος: Μετά το πρόστιμο για την απαγόρευση κυκλοφορίας χάθηκε και τον έψαχνε η σύζυγός του
- Ουρικό οξύ, ουρική αρθρίτιδα και νεφρική βλάβη; Ποιοι κινδυνεύουν; Ποια η σωστή διατροφή
- Τον ήθελε ο Ολυμπιακός, τον παίρνει η ΑΕΚ
- Γεννήθηκε κατσικάκι με δύο κεφάλια... (video)
- Τέλος η εκπομπή της Αννίτας Πάνια; Τι έχει συμβεί;
- Καβάλα: Προτάσεις εμπόρων για «να μας βρει όλους καλά, το τέλος της κρίσης»
- Κορονοϊός: Γιατί η ιταλική Vogue βγαίνει με λευκό εξώφυλλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Πεντανόστιμο μπανόφι σε μισή ώρα!
- Aπόψε στις Τομές στα Γεγονότα - Πακγύπρια έρευνα κοινής γνώμης για κορωνοϊό
- Ασθενής με κορωνοϊό: «Φοβούνται και να μου τηλεφωνήσουν. Ανεξήγητη κακία»
- Eurogroup:Η διαμάχη Ιταλίας-Ολλανδίας μπλόκαρε τη συμφωνία για τα μέτρα
- ΚΙΣΑ: Ρατσιστικές & παράνομες οι ενέργειες του ΥΠΕΣ - Θα καταγγείλει διεθνώς
- Φτερούγες μπάρμπεκιου με τρία υλικά!
- Υπέροχες ιδέες διακόσμησης για μικρά μπαλκόνια!
- Συνεχίζονται οι έρευνες στη Λεμεσό για εντοπισμό του 28χρονου Δημήτρη
- Ψωμί του τοστ!
- «Οι ποδοσφαιριστές πρέπει να κάνουν μίαν έκπτωση στα συμβόλαιά τους»
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Ασθενής με κορωνοϊό: «Φοβούνται και να μου τηλεφωνήσουν. Ανεξήγητη κακία»
- Κρούσματα κορωνοϊού στο αεροπλανοφόρο Σαρλ ντε Γκωλ- Επιστρέφει σε λιμάνι
- Πως να γεμίσεις μια άδεια γωνιά στο σπίτι σου!
- Τροχαίο ατύχημα για τον Ρίισε και την κόρη του!
- Υπέροχες ιδέες διακόσμησης για μικρά μπαλκόνια!
- Τριάντα τρεις ασθενείς στο ΓΝ Λάρνακας ως ύποπτα κρούσματα-Δυο διασωληνωμένοι
- Γερμανία: Πυρκαγιά στο Ανάκτορο του Βερολίνου-Ένας τραυματίας
- Aπόψε στις Τομές στα Γεγονότα - Πακγύπρια έρευνα κοινής γνώμης για κορωνοϊό
- Πώς να ανανεώσεις μόνος σου τα ξύλινα παλιά έπιπλα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Η Ναόμι Κάμπελ και η Σίντι Κρόφορντ συζητούν για τη ζωή στην καραντίνα (vid)
- ΕΛ.ΑΣ.: Λιγότερες ληστείες, κλοπές – διαρρήξεις και κλοπές τροχοφόρων το μήνα Μάρτιο
- Κορωνοϊός - Έρευνα: Το 80% των ασθενών κόλλησε από κάποιον που δεν είχε συμπτώματα
- Κορωνοϊός - ΦΠΑ: Με δύο καθεστώτα οι δωρεές προς το Δημόσιο
- Από τα προεκλογικά ταξίματα στην σημερινή απαξίωση των νησιωτών
- Ο κορωνοϊός «χτύπησε» και το αεροπλανοφόρο Σαρλ ντε Γκωλ – Επιστρέφει στη Μεσόγειο
- Ολλανδός υπ. Οικονομικών: Τα «κορονο-ομόλογα» θα δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα παρά λύσεις
- Φωτιά στο Ανάκτορο του Βερολίνου – Δείτε το βίντεο
- Eurobank: Προστασία των εμπλεκομένων στη διακίνηση της αλληλογραφίας
