Σούπερ ασκήσεις για σούπερ κοιλιακούς! (Βίντεο)
00:26 17/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Υπάρχουν εκατοντάδες ασκήσεις κοιλιακών που γυμνάζουν πιο αποτελεσματικά την περιοχή και έχουν πολύ περισσότερο ενδιαφέρον.
Ναι, είναι αρκετά απαιτητικές και πιο «δύσκολες» από τις κλασικές ασκήσεις. Ωστόσο, με την κατάλληλη τεχνική και προοδευτικότητα (ξεκινάτε με λίγες επαναλήψεις ή μικρό χρόνο εκτέλεσης και σταδιακά αυξάνετε), τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.
Δείτε παρακάτω το βίντεο.
Keywords
σουπερ, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, βιντεο, μικρο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στον Ισθμό: Νεκρός 14χρονος που έπεσε στην διώρυγα
- Που πάνε όλοι αυτοί;
- «Τον Ιούλιο θα πάμε στα νησιά, με φοβίζει όμως το δεύτερο κύμα από Οκτώβριο»
- Βόλος: Νεκρός βρέθηκε μέσα σε ασανσέρ 37χρονος
- Η απάντηση Τσιόδρα για το εάν ο κορωνοϊός δημιουργήθηκε σκόπιμα σε εργαστήριο
- Εγώ το παιδί μου,το κοινωνουσα μισοπεθαμενο,διασωληνωμενο..!
- Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή, σε ηλικία 54 ετών ο δημοσιογράφος Ρίζος Ψύλλος
- Ένταση και επεισόδια στην Ανθήλη: Ρομά επιτέθηκαν με πέτρες σε κατοίκους
- Νεκρός βρέθηκε άνδρας σε ρέμα στις Αχαρνές Αττικής
- Καιρός: Ζέστη, βροχές και χιόνια. Τρεις εποχές σε τρεις μέρες. Η ανάλυση του Αρναούτογλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Ο καλός Σαμαρείτης Spiderman που βοηθάει ηλικιωμένους στην Αττάλεια (vid)
- Κατασκοπεύοντας τον γείτονα: Η διαπόμπευση όσων δεν τηρούν τα μέτρα
- Μακρόν: Το πολιτικό εγχείρημα της Ευρώπης μπροστά σε «μια στιγμή της αλήθειας»
- Πασχαλινό τραπέζι: Γιατί ΔΕΝ πρέπει να γίνουν συναθροίσεις
- Σούπερ ασκήσεις για σούπερ κοιλιακούς! (Βίντεο)
- Πάνω από 140.000 οι νεκροί σε όλον τον κόσμο, στα 2.135.410 τα κρούσματα
- ΗΠΑ: Πάνω από 32.000 οι νεκροί, 650.000 τα κρούσματα
- Φλαούνες με Κεφαλοτύρι !
- Αυτές είναι οι super τροφές που καταπολεμούν τα σημάδια της γήρανσης (Βίντεο)
- Συνταγή για ριζότο με αχιβάδες και σαφράν
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Σούπερ ασκήσεις για σούπερ κοιλιακούς! (Βίντεο)
- Πασχαλινό τραπέζι: Γιατί ΔΕΝ πρέπει να γίνουν συναθροίσεις
- Συνταγή για ριζότο με αχιβάδες και σαφράν
- Αυτές είναι οι super τροφές που καταπολεμούν τα σημάδια της γήρανσης (Βίντεο)
- Φλαούνες με Κεφαλοτύρι !
- Συνταγή για λουβί με κολοκύθια
- Πάνω από 140.000 οι νεκροί σε όλον τον κόσμο, στα 2.135.410 τα κρούσματα
- Σεντένο: "Φαντασία στην αντιμετώπιση των οικονομικών επιπτώσεων της πανδημίας"
- Ο καλός Σαμαρείτης Spiderman που βοηθάει ηλικιωμένους στην Αττάλεια (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα χειρότερα παιδικά παιχνίδια που κυκλοφορούν!
- Επίδομα 400 ευρώ σε μακροχρόνια ανέργους – Δημοσιεύθηκε η ΚΥΑ – Πώς θα το πάρουν
- Σε επιφυλακή για παραβίαση των μέτρων στους ναούς – Τσουχτερά πρόστιμα
- Μεγάλο Σάββατο ας ψάλλουμε όλοι μαζί το Χριστός Ανέστη από το μπαλκόνι μας
- Χαρδαλιάς: "Θα πάρουμε πίσω τις ζωές μας"
- Έκκληση Αναστασιάδη: Μην ακούσετε τους παράφωνους που ταυτίζουν την πίστη στον Θεό με την επιλογή του θανάτου
- Η άσφαλτος βάφτηκε με αίμα στην Ηλεία – «Έσβησε» στα 80 του μετά από τροχαίο
- Σεντένο: Θέλει περισσότερη… φαντασία για να νικήσουμε την κρίση από τον κορωνοϊό
- Χρηματιστήριο Νέας Υόρκης: Κέρδη ρεκόρ για Netflix, Amazon
