5 κακές συνήθειες που δε σας αφήνουν να αδυνατίσετε
08:57 15/4/2014
- Πηγή: Queen.gr
Μάθετε ποιες είναι και αποφύγετέ τις
Μάχη με τα κιλά. Ναι, πάντα θα πολεμάμε τον εχθρό μας, που δεν είναι άλλος από το βάρος μας. Πολλές αναγνώστριες μας στέλνουν κατά καιρούς γράμματα, ρωτώντας μας γιατί ενώ προσέχουν τη διατροφή τους δε χάνουν βάρος.
Μήπως τελικά φταίνε οι συνήθειές μας και δε μπορούμε να αδυνατίσουμε; Πάμε να δούμε τι πρέπει να σταματήσουμε τώρα:
- Παραλείπετε το πρωινό: Μην περιμένετε να αδυνατίσετε αν δεν τρώτε ένα χορταστικό, υγιεινό πρωινό. Το πρώτο γεύμα της ημέρας θα σας κρατήσει χορτάτους και θα σας χαρίσει την απαραίτητη για τον οργανισμό
- Τρώτε βιαστικά: Όταν τρώτε στο πόδι, τότε καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες και δεν αφήνετε τον οργανισμό σας να καταλάβει ότι είναι πλήρης
- Δεν κοιμάστε καλά: Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου αυξάνει την όρεξή σας καθώς και την κατακράτηση λίπους στο σώμα σας
- Το παρακάνετε με το ποτό: Παρόλο που προσέχετε τη διατροφή σας και γυμνάζεστε τακτικά, δε μπορείτε να βάλετε φρένο στην κατανάλωση αλκοόλ. Μην περιμένετε να χάσετε κιλά αν δεν κόψετε το ποτό
- Πηγαίνετε νηστικές για ψώνια στο supermarket: Κόψτε αυτή τη συνήθεια, καθώς όταν έχετε άδειο στομάχι λαχταράτε τα πάντα. Ποιο το αποτέλεσμα; Καταλήγετε να αγοράζετε ένα σωρό λιχουδιές και απαγορευμένα φαγητά τα οποία φυσικά και καταναλώνετε μετά στο σπίτι σας
Keywords
πηγαίνετε, διατροφη, θερμιδες, αλκοολ, πηγαίνετε, φαγητα, ελλειψη, κιλα, λιχουδιες, μπορειτε, παντα, παμε, πρωινο, σωμα, σπιτι, φυσικα, ψωνια, ποτο, σωρο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μπρούσκο: Η Μελίνα βλέπει τον Αχιλλέα και την Αλέξια σε τρυφερές
- Ποιο βότανο νικάει την ηπατίτιδα C;
- Η αδερφή της όμορφης Φαίης «σπάει» τη σιωπή της! «Με απειλούσε! Φοβόμουν ότι θα κάνει κακό στην οικογένεια μου»
- Βουτσάς για Αυτιά: «Δεν μπορώ να ανεχτώ τέτοια συμπεριφορά»
- H Ginnifer Goodwin παντρεύτηκε τον Josh Dallas
- Στον πάτο (;) του Ινδικού το Boeing – Το υποβρύχιο δεν έφτασε σε μεγάλο βάθος
- Ελεονώρα Μελέτη: Πασχαλινά ψώνια στη Γλυφάδα
- Celebrity δηλώνει: "Η Μακρυπούλια είναι πλούσια. Την Κορομηλά την ήθελα να πλέκει στο σπίτι της!"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 5 κακές συνήθειες που δε σας αφήνουν να αδυνατίσετε
- Πώς έχασε τέσσερα κιλά η Ζέτα Μακρυπούλια;
- Θες τα βλέμματα να γυρνούν σε κάθε σου βήμα; Ντύσου όπως η star και... θα τα καταφέρεις!
- H Ginnifer Goodwin παντρεύτηκε τον Josh Dallas
- Interview & Vogue ψηφίζουν Natasa
- Ποια σταρ έστησε τους (εξαγριωμένους) συνεργάτες της επειδή... την πήρε ο ύπνος;
- Για τεμπέλες: Κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει φρεσκοψημένα κουλουράκια χωρίς να τα φτιάξετε
- 6 ανατρεπτικές αλήθειες που δεν ήξερες για το σπέρμα του!
- Λιάγκας για Σφακιανάκη: «Δεν μπορείς να λες «αγγελούδια» τους Χρυσαυγίτες ρε γαμ@τ@»
- Πάσχα 2014: Μπορεί η νηστεία να μας κάνει να αδυνατίσουμε;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γεια σου κι εσένα Ελένη!
- Ενοχλημένος ο Αρναούτογλου με δημοσίευμα: «Ο Κανάκης δεν θα είναι κουμπάρος στο γάμο μου»
- 12+1 Λουλουδάτες εμφανίσεις!
- Στον πάτο (;) του Ινδικού το Boeing – Το υποβρύχιο δεν έφτασε σε μεγάλο βάθος
- Αντίστροφη μέτρηση: Η ΝΔ παρουσιάζει ευρωψηφοδέλτιο με «επιθετικό» τον Ζαγοράκη
- Το αποκάλυψε: κατουρήθηκε πάνω της η Μακρυπούλια!
- Μπρούσκο: Η Μελίνα βλέπει τον Αχιλλέα και την Αλέξια σε τρυφερές
- Γιατί ξέσπασε σε κλάματα ο «Σουλεϊμάν» κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων;
- Η αδερφή της όμορφης Φαίης «σπάει» τη σιωπή της! «Με απειλούσε! Φοβόμουν ότι θα κάνει κακό στην οικογένεια μου»
- Παντελής Καναράκης: Το πρόβλημα υγείας, που τον έστειλε στο νοσοκομείο
