O ύπνος του Σαββατοκύριακου δεν φτάνει για να ξεκουραστεί ο εγκέφαλό μας
11:27 12/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Τα προβλήματα που δημιουργούν οι λίγες ώρες ύπνου δεν αποκαθίστανται σε ένα ΣΚ
Μόλις έρχεται η Παρασκευή δυο πράγματα συνήθως σκέφτεται ο κόσμος. Α. Το που θα πάει το βράδυ και β. ότι θα... ρίξει κάτι ύπνους, χωρίς να έχει το άγχος αν θα ακούσει το ξυπνητήρι για να πάει στη δουλειά του.
Από ότι φαίνεται όμως οι πολλές ώρες ύπνου που συνήθως προσπαθούν να έχουν οι περισσότεροι το Σαββατοκύριακο δεν αρκούν για αποκαταστήσουν όλες εκείνες τις ζημιές που έχουν προκληθεί από τις λίγες ώρες ύπνου μέσα στην
Αμερικανοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο ύπνος του Σαββατοκύριακου δεν αρκεί για να ξεκουραστεί ο εγκέφαλός ώστε να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι. Επίσης δεν μειώνει την υπνηλία και το άγχος.
Συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε ότι οι λίγες ώρες ύπνου έχουν σαν αποτέλεσμα να παρατηρηθούν διαταραχές του σακχάρου στο αίμα, αυξημένη υπνηλία και μείωση της αποδοτικότητα του ατόμου.
Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να αναπληρώσουν τα...κενά με ένα πλούσιο ύπνο το Σαββατοκύριακο στην ουσία ο ύπνος αυτός δεν μπορεί να αντιστρέψει τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν προκληθεί.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Penn State University College of Medicine , στις ΗΠΑ και πήραν μέρος 30 εθελοντές.
Keywords
υπνος, φτανει, ξυπνητήρι, ηπα, εκλογες ηπα, δουλεια, ηπα, αγχος, αιμα, βραδυ, εβδομαδα, ερευνα, ερχεται, υπνο, μειωση, ξυπνητήρι, ουσια, προβληματα, ωρες, εγκεφαλος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτά είναι τα κριτήρια για το επίδομα θέρμανσης – Ποιοι «τυχεροί» το δικαιούνται
- Η πρώτη της δημόσια εμφάνιση μετά την πλαστική στη μύτη
- Ελένη Μενεγάκη: «Δεν υπήρξε ούτε εγκυμοσύνη ούτε αποβολή, αλλά ναι, υπάρχει δικαστική διαμάχη με τον πρώην σύζυγό μου»
- Moto Boots: 5 τρόποι να φορέσεις τα ροκ μποτάκια σου αυτή τη σεζόν!
- Δείτε την κούκλα κόρη του παλαίμαχου ποδοσφαιριστή Ντανιέλ Μπατίστα!
- Ανοιχτά και Κυριακή και με... εκπτώσεις τα καταστήματα
- Η απίστευτη «μετάλλαξη» του Παπαροκά! (Φωτό)
- Όλα τα αποτελέσματα των χθεσινών αγώνων για τα προκριματικά του Mundial
- ΔΕΙΤΕ το trailer για το Dancing with the Stars 4
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Δείτε την πρώτη φωτογραφία Κωστόπουλου-Μπαλατσινού από τα πλατό του «Πρωινό mou»
- Τρελή για τον Brad Pitt: Ποια superstar βλέπει ακόμη και στα όνειρά της ότι έχει σχέση με τον ξανθό γόη;
- To 12λεπτο πρόγραμμα που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς
- O ύπνος του Σαββατοκύριακου δεν φτάνει για να ξεκουραστεί ο εγκέφαλό μας
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- O ύπνος του Σαββατοκύριακου δεν φτάνει για να ξεκουραστεί ο εγκέφαλό μας
- Δείτε την πρώτη φωτογραφία Κωστόπουλου-Μπαλατσινού από τα πλατό του «Πρωινό mou»
- Τρελή για τον Brad Pitt: Ποια superstar βλέπει ακόμη και στα όνειρά της ότι έχει σχέση με τον ξανθό γόη;
- To 12λεπτο πρόγραμμα που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς
- Tο μωρό ποιου supermodel έβαλαν στη θέση του οδηγού ξεσηκώνοντας αντιδράσεις;
- Gwyneth Paltrow: Η συνεργασία της με τον Michael Kors
- Λαμία: Γυναίκα οδηγός πάτησε γκάζι αντί για φρένο...
- Victoria Beckham: πόσα έσοδα είχε το 2012 ως σχεδιάστρια;
- Μαμά και κόρη με το ίδιο look!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νέα έκθεση της Barclays: Βελτιώνονται οι προοπτικές για την Ελλάδα
- Πρωτοσέλιδα: Οι τράπεζες, τα hedge funds και το colpo grosso με τα warrants
- Συνολικά 33 οι νεκροί μετανάστες από το νέο ναυάγιο στην Ιταλία – Στην Μάλτα οι επιζώντες
- Ο Μάικλ Ντάγκλας είπε ψέματα για τον καρκίνο του! – Τι τον ώθησε σε αυτή την κίνηση;
- Έρχεται απουσιολόγιο για τους… κοπανατζήδες δασκάλους και καθηγητές
- Φόβοι για παγκόσμιο οικονομικό χάος εάν συνεχιστεί το μπλακ άουτ στην Αμερική
- ΔΕΙΤΕ το trailer για το Dancing with the Stars 4
- Έφαγε πόρτα η Madonna από κινηματογράφο γιατί ήταν αγενής
- Ν. Δένδιας: «Ο ΣΥΡΙΖΑ πρέπει να απομονώσει τους ακραίους του»
- Η πρώτη φωτογραφία της Τζ. Μπαλατσινού στο Πρωινό mou
