Στάσου, μύγδαλα!
12:56 4/7/2011
- Πηγή: Queen.gr
Φουσκώνουν τους μυς κι όχι την κοιλιά.Τα αμύγδαλα, εκτός από ένα από τα πιο νόστιμα και πολύπλευρα είδη ξηρών καρπών, περιέχουν χορταστικές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά και βιταμίνη Ε, που είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό.Είναι επίσης μια καλή πηγή μαγνησίου, που είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας για την παραγωγή ενέργειας, την κατασκευή και τη διατήρηση του μυϊκού ιστού, καθώς και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.Διατηρώντας
σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, μας βοηθάει στο να αποφεύγουμε τις ξαφνικές, ακατανίκητες «λιγούρες», που συνήθως μας οδηγούν σε υπερκατανάλωση τροφής και συνεπώς αύξηση του σωματικού μας βάρους.Αυτό που κάνει όμως τα αμύγδαλα ακόμα πιο ενδιαφέρουσα τροφή, είναι η ικανότητά τους να «μπλοκάρουν» θερμίδες. Έρευνα δείχνει ότι η σύνθεση τους, μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί η απορρόφηση του συνόλου του λίπους τους, πράγμα που τους καθιστά τον πλέον άπαχο ξηρό καρπό.
Keywords
ξηροι καρποι, μυς, θερμιδες, αυξηση, αιμα, αμυγδαλα, βιταμινη ε, δειχνει, ερευνα, ινες, μυς, κοιλια, πηγη, ρυθμιση, ειδη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άρπαξαν τα… ψάρια από τον Πάγκαλο σε ταβέρνα;
- Λευτέρης Παπανικολάου Γκιωνάκης: «Είμαι σκηνοθέτης, αλλά μου αρέσει και η διαφήμιση»
- Συνταγές για υψηλές θερμοκρασίες... Μια εβδομάδα καλοκαιρινών πιάτων για όλους!
- Καλοκαίρι 2011 – Προβλέψεις για τις διακοπές σας: Μέρος B΄
- Jane Aldridge: Η blogger πίσω από το Sea of Shoes μιλάει για το νέο της εγχείρημα
- Αποχώρησε ο Παπούλιας. Τι λέει η Τσιμτσιλή!
- Πασίγνωστος ηθοποιός στα χέρια τοκογλύφων
- Στάσου, μύγδαλα!
- Κοσμικό Ημερολόγιο 4 Ιουλίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Στάσου, μύγδαλα!
- Περιμένει κοριτσάκι η σύζυγος του Σπύρου Λάμπρου. Τι δηλώνει ο παρουσιαστής;
- Το μυστικό των αδελφών Kardashian για τέλεια σιλουέτα αποκαλύφθηκε
- Η Lily Allen σχολιάζει τις διάσημες –ανορεξικές- φίλες της
- Κορίτσια στον ήλιο μετά μουσικής
- Τι δήλωσε η Μαρία Μενούνος στο Queen.gr για τις Ελληνίδες;
- Ανάποδοι κοιλιακοί
- Όταν ο Θέμης συνάντησε την Ελεονώρα όλα έγιναν ΟΚ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 4ο ARTogether Festival!
- Πάνος Κιάμος: Ποιος είναι ο μεγαλύτερος του πειρασμός;
- Συνταγές για υψηλές θερμοκρασίες... Μια εβδομάδα καλοκαιρινών πιάτων για όλους!
- Άρπαξαν τα… ψάρια από τον Πάγκαλο σε ταβέρνα;
- Πασίγνωστος ηθοποιός στα χέρια τοκογλύφων
- ΚΚΕ: δεν είναι καινούρια η εκχώρηση εθνικής κυριαρχίας
- Συζητείται στο Πρωτοδικείο η αίτηση του Alter
- «Ανεξάρτητα από τον e-coli, εγώ το κοκτέϊλ αγγούρι θα το πιω»
- Μικρή άνοδος στο Χρηματιστήριο
