Γιατρός αποκαλύπτει 4 λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης
Ένας γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ και το Στάνφορντ αποκάλυψε τέσσερα γεγονότα σχετικά με τα αναψυκτικά διαίτης και γιατί δεν πρέπει να τα πίνετε πια.
Ο Δρ Saurabh Sethi, ο οποίος εδρεύει στην Καλιφόρνια, έχει περισσότερες από δύο δεκαετίες κλινικής εμπειρίας και ασκεί πρακτικές σε κλινικές στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο.
Σε ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο TikTok του, ο γιατρός έθεσε την ερώτηση σχετικά με το εάν τα αναψυκτικά διαίτης (Light ή 0% ζάχαρη) είναι στην πραγματικότητα πιο υγιεινά από τα κανονικά και μοιράστηκε τέσσερα στοιχεία για τα προϊόντα
Η πρώτη αλήθεια για την οποία μίλησε ήταν στην πραγματικότητα πολύ ανησυχητική.
«Πρώτον, οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης καθημερινά αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού», είπε ο Δρ Sethi.
Η δήλωσή του βασίστηκε σε μια μελέτη που κυκλοφόρησε το 2019 από την American Heart Association και την American Stroke Association, η οποία συνέδεσε την κατανάλωση τεχνητών ζαχαρούχων ποτών με την αύξηση αυτών των ασθενειών σε γυναίκες άνω των 50 ετών, σύμφωνα με το CNN.
Και, ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό ήταν ο υψηλότερος στις γυναίκες που δεν είχαν ιστορικό καρδιακής νόσου ή διαβήτη, ανέφερε το δημοσίευμα.
Στη συνέχεια, ο Δρ Sethi ισχυρίστηκε ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης θα μπορούσε επίσης να συνδεθεί με νεφρική νόσο.
«Η υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο στα αναψυκτικά διαίτης μπορεί να συμβάλει στη χρόνια νεφρική νόσο», είπε στο βίντεο.
Ο ισχυρισμός του υποστηρίζεται από το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού, το οποίο ανέφερε μια μελέτη που διαπίστωσε ότι η κατανάλωση δύο ή περισσότερων αναψυκτικών διαίτης την ημέρα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά.
Η μελέτη εξέτασε μια ομάδα γυναικών που όλες είχαν υγιή, λειτουργικά νεφρά στην αρχή της δοκιμής.
Ωστόσο, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν αναψυκτικό διαίτης παρουσίασαν τριπλάσια μείωση του ρυθμού σπειραματικής διήθησης - κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μέτρηση του πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας - από εκείνους που δεν έπιναν αναψυκτικά διαίτης.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, υπήρχε μια προφανής σχέση μεταξύ της λειτουργίας των νεφρών και της κατανάλωσης αναψυκτικών διαίτης - επομένως το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού συνιστά να πίνετε νερό.
Το τρίτο γεγονός που μοιράστηκε ο Δρ. Sethi ήταν ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης μπορεί να «επηρεάσει αρνητικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη» και «να διαταράξει το μικροβίωμα του εντέρου», πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου σας.
Η καλή υγεία του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική υγεία, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, το ανοσοποιητικό κ.α.
Πρέπει να έχετε μια υγιή ποσότητα καλών βακτηρίων στο έντερό σας για να καταπολεμήσετε ορισμένες ασθένειες.
Τέλος, ο γιατρός είπε ότι τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν «να αυξήσουν τη λαχτάρα για τροφές με πολλές θερμίδες, διαταράσσοντας τον έλεγχο της όρεξης».
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύθηκε στο JAMA Open Network, διαπιστώθηκε ότι η σουκραλόζη, η οποία είναι ένα κοινό συστατικό σε αναψυκτικά διαίτης, μπορεί να αυξήσει την όρεξη.
Οι ερευνητές εξήγησαν ότι η κατανάλωση αντικειμένων με σουκραλόζη μπορεί να έχει «μεγαλύτερες νευρικές αποκρίσεις ανταμοιβής» στον εγκέφαλο.
«Τελικά, τα αναψυκτικά διαίτης δεν προσφέρουν διατροφικά οφέλη», κατέληξε ο Δρ Σέτι.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλείνει γνωστό κατάστημα στη Θεσσαλονίκη - Η νέα εποχή, τα 2 καινούργια σημεία
- Υποψία ότι ο Μπάλντοκ έπασχε από καρδιομεγαλία - Το εύρημα στην ιατροδικαστική έρευνα
- Ιωάννης Παπαζήσης: «Ήρθα στη ζωή να απολαύσω το ταξίδι, δεν θέλω ούτε να με θυμάστε ούτε να με ξαναδείτε»
- Τζορτζ Μπάλντοκ: Υποψία ότι έπασχε από καρδιομεγαλία - Το εύρημα στην ιατροδικαστική έρευνα
- Τρελή πορεία οχήματος στο κέντρο της Θεσσαλονίκης – «Πήρε σβάρνα» μοτοσικλέτες, πινακίδα και κατάστημα
- Χάρης Δούκας – Παντρεύεται το Σάββατο στη Θήβα – Οι καλεσμένοι
- ΣΥΡΙΖΑ: Στελέχη «σέρνουν» στην Επιτροπή Δεοντολογίας τους Γεροβασίλη, Ζαχαριάδη, Γκλέτσο
- «Μοιραίος ο Φουρνιέ για τον Ολυμπιακό – Πάλι τα δικά του Φουρνιέ…»
- Γιώργος Τσίπρας: Αν ο Κασσελάκης είναι υποψήφιος φεύγω από το κόμμα
- «Άγγελε μου, θα σε αγαπώ για το υπόλοιπο της ζωής μου» – Το σπαρακτικό αντίο της συντρόφου του Λίαμ Πέιν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Γιατρός αποκαλύπτει 4 λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης
- Τραγωδία στα Ιωάννινα: 19χρονος σκοτώθηκε σε τροχαίο με μηχανή
- Citizen Protection Min: 'We are committed to fighting crime'
- Ισραήλ: Ο στρατός αναχαίτισε εναέριο στόχο που πλησίαζε στο έδαφός του από τη Συρία
- Θεσσαλονίκη: Σε εξέλιξη η κατασκευή Παιδιατρικού Νοσοκομείου από το Ιδρυμα Νιάρχος -Με 716 θέσεις εργασίας
- Ισραήλ: Εντόπισαν αλληλογραφία του Σινουάρ σε κρύπτη, κοντά στο σημείο που σκοτώθηκε -Τα γράμματα με τον γιο του
- Απάτες με παράνομες συνταγογραφήσεις στον ΕΟΠΥΥ: Πώς «φόρτωναν» σε ΑΜΚΑ πολιτών ιατρικά είδη -Περιγράφει θύμα
- Λαμία: «Καλύτερα να πέθαινα εγώ γιατί είμαι γέρος», είπε ο 82χρονος που σκότωσε γιατρό σε τροχαίο [βίντεο]
- Τσιάρας: «Εγκρίθηκαν 50 τοπικά προγράμματα Leader με καταρχήν πόρους, ύψους 236 εκατ. ευρώ»
- Μπαρτσελόνα: «Πόρτα» από το CAS στην έφεση για το πρόστιμο 500.000 ευρώ από την UEFA
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Γιατρός αποκαλύπτει 4 λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης
- Μαργαρίτης Σχοινάς: «Από την Ευρώπη των κρίσεων οδεύουμε στην Ευρώπη των ευκαιριών και των ανοικτών οριζόντων»
- Ισραήλ: Ο στρατός αναχαίτισε εναέριο στόχο που πλησίαζε στο έδαφός του από τη Συρία
- Τραγωδία στα Ιωάννινα: 19χρονος σκοτώθηκε σε τροχαίο με μηχανή
- Ισραήλ: Εντόπισαν αλληλογραφία του Σινουάρ σε κρύπτη, κοντά στο σημείο που σκοτώθηκε -Τα γράμματα με τον γιο του
- Ρωσία και Ουκρανία αντάλλαξαν 95 αιχμαλώτους πολέμου μετά από διαπραγματεύσεις
- Αποκαλύψεις στα έγγραφα του εισαγγελέα για τον Τραμπ: Πήρε αναψυκτικό και κάθισε να δει τα επεισόδια στο Καπιτώλιο
- Γιώργος Τσίπρας: «Ο Κασσελάκης είναι ένας τυχοδιώκτης, πολιτικός απατεώνας» [βίντεο]
- Αποκαλύψεις στα έγγραφα του εισαγγελέα για τον Τραμπ: Πήρε αναψυκτικό και έκατσε να δει τα επεισόδια στο Καπιτώλιο
- Μπαρτσελόνα: «Πόρτα» από το CAS στην έφεση για το πρόστιμο 500.000 ευρώ από την UEFA
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χρυσοχοΐδης: Σύντομα η αναγνώριση της εργασίας των αστυνομικών ως επικίνδυνη
- Στάρμερ: Ο θάνατος του Σινουάρ είναι μια "ευκαιρία" για την προώθηση της εκεχειρίας στη Γάζα
- ΣΥΡΙΖΑ: Μέλη της ΚΕ παραπέμπουν στην Επιτροπή Δεοντολογίας Γεροβασίλη, Ζαχαριάδη και Γκλέτσο
- Ισραήλ: Ο IDF ανακοίνωσε ότι αναχαίτισε «εναέριο στόχο» που πλησίαζε στο έδαφός του από τη Συρία
- Euroleague: Η βαθμολογία μετά την 4η αγωνιστική – Μαζί Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός (pic)
- Τραμπ για τον θάνατο του Σινουάρ: «Είμαι χαρούμενος που ο Μπίμπι αποφάσισε να κάνει αυτό που έπρεπε να κάνει»
- Λίαμ Πέιν: "Θέλω να ξέρεις ότι σε αγάπησα άνευ όρων και ολοκληρωτικά", γράφει η σύντροφός του
- Αλ Πατσίνο: "Θαυμάστρια θέλησε να με απαγάγει ενώ ήμουν μεθυσμένος", το συγκλονιστικό περιστατικό στα νέα του απομνημονεύματα, "Sonny Boy"
- Θεσσαλονίκη: Τρελή πορεία οχήματος στο κέντρο της πόλης - "Πήρε σβάρνα" μοτοσικλέτες, πινακίδα και κατάστημα
- Ελεγχοι και κανόνες στα ενοίκια