Ένα μήλο την ημέρα αρκεί;
14:22 3/9/2014
- Πηγή: Jenny.gr
Ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτική αξία.
Μπορεί να θεωρηθεί το πιο γνωστό φρούτο παγκοσμίως. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία και σίγουρα κάποιο καλύπτει τα γούστα του ουρανίσκου σας. Σύμφωνα με μελέτες το μήλο πρέπει να τρώγεται με την φλούδα του, αφού πρώτα έχει πλυθεί καλά και πολλές φορές φυσικά.
Είναι ένα φρούτο το οποίο περιέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία απαραίτητα για κάθε ανθρώπινο οργανισμό. Ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, βιταμίνη Α και C είναι κάποια από τα πολύτιμα στοιχεία που περιέχει. Ενδείκνυται να καταναλώνεται και μετά το φαγητό, γιατί βοηθάει στην πέψη. Δεν περιέχει πολλές
Έχει επιπλέον διαπιστωθεί ότι το μήλο μπορεί να προστατεύσει τους ανθρώπους από την νόσο του Αλτσχάιμερ. Τα συστατικά που περιέχει ένα μήλο έχουν αντιοξειδωτική δράση σε κύτταρα του εγκεφάλου και δημιουργούν μία ασπίδα κατά της συγκεκριμένης επικίνδυνης νόσου.
Η παροιμία λοιπόν που λέει «Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι τυχαία. Προτείνετε από γιατρούς να καταναλώνεται καθημερινά φρούτα και πολλοί δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στα μήλα.
Εντάξτε τα στο διατροφικό σας πλάνο και επωφεληθείτε από όλες τις «¨θαυματουργές» τους ιδιότητες. Δοκιμάστε να καταναλώσετε ένα και μετά από ένα πλούσιο και χορταστικό γεύμα, θα σας βοηθήσει τρομερά στην διαδικασία της πέψης!
Keywords
μηλο, δραση, διαιτα, αξια, θερμιδες, φρουτα, αλτσχαιμερ, ασπιδα, ασβεστιο, βιταμινες, φαγητο, υπαρχει, πεψη, σιγουρα, φυσικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γάμος στη Σκόπελο για την...
- Το συγκινητικό τελευταίο αντίο από τη σύντροφό του
- Φαίη Σκορδά- Γιώργος Λιάγκας: Το ταξίδι στο Κιλκίς με τους δύο γιους τους
- Παπανδρέου και Καραμανλής τα πίνουν σε μια ψαροταβέρνα
- Τη μαχαίρωσε, τη βασάνισε και την άλειψε με βούτυρο!
- Ελένη Μενεγάκη: Οι τελευταίες βουτιές στα Άχλα
- Η Ναταλία Γερμανού ξεκαθαρίζει: "Με αυτόν τον κύριο δεν πολεμώ ποτέ"
- Πώς είναι σήμερα η Φωτεινή που έσβησε τη φλόγα το 2004;
- 46 απίστευτες φωτογραφίες με γονείς και παιδιά από ολόκληρο τον πλανήτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Ένα μήλο την ημέρα αρκεί;
- Eva Longoria: Η έξοδος από το κομμωτήριο
- Fall colours: Το Παρίσι αναδεικνύει τα χρώματα της νέας σεζόν
- O Colin Farrell στον Αστέρα Βουλιαγμένης
- Converse: Η νέα συλλογή Fall-Winter 2014
- Intimissimi: Η νέα συλλογή Lingerie για το Φθινόπωρο/ Χειμώνας 2014
- Το come back του ελληνικού κινηματογράφου
- Παιδική πούδρα: Η λύση για λιπαρά μαλλιά
- Η «Mindart Photography» ξεχώρισε
- Η Rihanna με ένα διαφορετικό 4*4!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Greek Selfie: Όταν τα κορίτσια της σόουμπιζ αυτό-φωτογραφίζονται χωρίς μακιγιάζ
- Το μήνυμα της Lady Gaga για την Ελλάδα [βίντεο]
- Το τέλος του ΠΑΣΟΚ με τη μορφή που υπάρχει ανακοινώνει ο Βενιζέλος
- Ποιες ειδικότητες ζητά η Αυστραλία και τι θα πληρώνει -Χαλαρώνουν τα κριτήρια της βίζας
- Ο Άρης στη Γ” Εθνική, Σκόρδας τέλος με απόφαση του Ειρηνοδικείου
- Γιατί «πεθαίνει» μία γλώσσα κάθε δύο εβδομάδες – Πιο γρήγορα και από τα είδη υπό εξαφάνιση
- Στον Ισπανό ελληνιστή καθηγητή Πέδρο Μπάδενας δε Λα Πένια το βραβείο Διδώ Σωτηρίου
- Οι πολύ μικρές επιχειρήσεις «κινδυνεύουν» από την έλλειψη πληροφορικής στρατηγικής
- Τηλεφώνημα Πούτιν – Ποροσένκο για κατάπαυση του πυρός στην Ουκρανία
