Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Η συνήθεια που έγινε λατρεία

09:24 9/3/2025 - Πηγή: Τα Νεα

Ο Ημιμαραθώνιος Δρόμος της Αθήνας έπιασε… 13άρι καθώς η αυριανή του έκδοση είναι η 13η για μια αθλητική διαδρομή που ξεκίνησε δειλά – δειλά πριν από 13 χρόνια και έγινε η αγαπημένη εαρινή συνήθεια για χιλιάδες δρομείς από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας είναι μια διοργάνωση που είναι αφιερωμένη στον μεγάλο μας δημιουργό Μίκη Θεοδωράκη και εφέτος θα φιλοξενήσει τον αριθμό ρεκόρ των 25.000 δρομέων σε όλες τις αποστάσεις.

Πολλούς περισσότερους από την περσινή χρονιά. Ο αγώνας γίνεται σε συνδιοργάνωση Δήμου και ΣΕΓΑΣ σε συνεργασία πάντα με τον ΟΠΑΝΔΑ και την υποστήριξη της Περιφέρειας Αττικής.

«Τρέχουμε στα πιο κεντρικά μέρη της Αθήνας χωρίς την παρουσία αυτοκινήτων. Αυτός είναι και ο λόγος που αρχικά είχα αγαπήσει τον συγκεκριμένο αγώνα. Μετά ήρθαν οι νίκες, τα ρεκόρ και όλα τα υπόλοιπα» έδωσε το ξεχωριστό νόημα του αγώνα ο πέντε φορές νικητής του Παναγιώτης Καραΐσκος που συνεχίζει να το απολαμβάνει.

«Στον φετινό αγώνα εντάσσεται τόσο το Βαλκανικό όσο και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα. Εχουμε ρεκόρ συμμετοχής με 9.000 δρομείς στη νέα διαδρομή του Ημιμαραθώνιου, 12.000 στον αγώνα των 5 χλμ. και διαδρομή Family Run για μαθητές που φοιτούν από την Α’ έως την Ε’ Δημοτικού μαζί με τις οικογένειές τους, συμμετέχοντες Special Olympics Hellas και ΑμεΑ», τόνισε ο τεχνικός διευθυντής του Ημιμαραθώνιου, Δημήτρης Χαλβατζάρας.

Η έναρξη του Ημιμαραθώνιου (μήκους 21.097 μέτρων) στις 08.30 θα γίνει στη Λεωφόρο Βασιλίσσης Αμαλίας στο ύψος του Μνημείου του Αγνωστου Στρατιώτη. Και από εκεί ο δρομείς ακολουθούν την εξής διαδρομή:

Βασιλίσσης Αμαλίας στο ύψος του Αγνωστου Στρατιώτη – Πανεπιστημίου – Αριστερά στην Αιόλου – Αριστερά στη Σταδίου – Φιλελλήνων – Δεξιά στη Βασιλίσσης Αμαλίας – στο ύψος Βασιλίσσης Ολγας συνεχίζουμε στη Βασιλίσσης Αμαλίας αντίθετα στα οχήματα (άνοδος) – Αριστερά στην Αθανασίου Διάκου αντίθετα στα οχήματα (άνοδος) – Αρδηττού αριστερά αντίθετα στα οχήματα (άνοδος) – στο ύψος Βασιλίσσης Ολγας κατευθυνόμαστε δεξιά στο ρεύμα ανόδου της Βασιλέως Κωνσταντίνου – συνεχίζουμε στη Βασιλίσσης Σοφίας – στρίβουμε δεξιά στη Λεωφόρο Μεσογείων – Δεξιά στη Φειδιππίδου – Αριστερά στη Μιχαλακοπούλου – Αριστερά στη Λεωφόρο Μεσογείων και κινούμαστε στη μεσαία λωρίδα προς Φειδιππίδου – Δεξιά στη Φειδιππίδου – στον κόμβο της Λεωφόρου Αλεξάνδρας στρίβουμε αριστερά στη Βασιλίσσης Σοφίας (στο ρεύμα της καθόδου) – στον κόμβο HILTON περνάμε πίσω από τον Δρομέα συνεχίζοντας στη Βασιλίσσης Σοφίας – στρίβουμε δεξιά στην Ακαδημίας – Αριστερά στη Χαλκοκονδύλη – Δεξιά στην Λεωφόρο Πατησίων με κατεύθυνση προς Λεωφόρο Αλεξάνδρας (ρεύμα ανόδου) – Αναστρέφουμε αριστερά στην Κεφαλληνίας με κατεύθυνση προς Πλατεία Ομονοίας – Αριστερά στην Αιόλου – Αριστερά στη Σταδίου – Φιλελλήνων – Δεξιά στη Βασιλίσσης Αμαλίας – στο ύψος Βασιλίσσης Ολγας συνεχίζουμε στη Βασιλίσσης Αμαλίας αντίθετα στα οχήματα (άνοδος) – Αριστερά στην Αθανασίου Διάκου αντίθετα στα οχήματα (άνοδος) – Αρδηττού αριστερά αντίθετα στα οχήματα (άνοδος) – στο ύψος Βασιλίσσης Ολγας κατευθυνόμαστε ευθεία στο ρεύμα της καθόδου στη Βασιλέως Κωνσταντίνου – στον κόμβο του HILTON στρίβουμε αριστερά στη Βασιλίσσης Σοφίας στο ρεύμα ανόδου με κατεύθυνση προς Σύνταγμα (αριστερό ρεύμα) – Δεξιά στην Ακαδημίας (αριστερή πλευρά) – Αριστερά στην Ιπποκράτους – Αριστερά στην Πανεπιστημίου – τερματισμός στη Βασιλίσσης Αμαλίας στο ύψος του Μνημείου του Αγνωστου Στρατιώτη.

Στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο μπορούν να συμμετέχουν άτομα 18 ετών και άνω (γεννημένα το 2007 και μεγαλύτερα). Η ηλικία των δρομέων υπολογίζεται από το έτος γέννησης (όχι ημερολογιακά).

Ο αγώνας του Ημιμαραθώνιου Δρόμου θα ξεκινήσει στις 8.30 με 8 μπλοκ συνολικά και όλοι οι τερματισμοί θα έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 11.45 το αργότερο.

Εμφιαλωμένο νερό διατίθεται σε όλους τους συμμετέχοντες στην εκκίνηση. Κατά μήκος της διαδρομής του Ημιμαραθώνιου Δρόμου υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων που διατίθεται εμφιαλωμένο νερό και ισοτονικό ποτό. Στον τερματισμό διατίθεται εμφιαλωμένο νερό, ισοτονικό ποτό, μπανάνες και χυμός.

Κάτι ιδιαίτερα σημαντικό είναι το ότι όλοι οι δρομείς συμμετέχουν στον αγώνα με αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για ζητήματα που αφορούν την υγεία των συμμετεχόντων και οφείλονται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Συστήνεται στους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατη ιατρική εξέταση πριν από τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται από τα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν οποιασδήποτε μορφής καρδιολογικά προβλήματα. Επίσης, συνιστάται σε όλους τους συμμετέχοντες, ανεξαρτήτως ηλικίας, να προβούν σε πλήρη καρδιολογικό έλεγχο πριν από τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα ζητήσουν ιατρικές βεβαιώσεις από κανένα αθλητή – αθλήτρια, δεδομένου ότι όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με αποκλειστικά δική τους ευθύνη.

Κύπελλο απονέμεται στον πρώτο νικητή και στην πρώτη νικήτρια ενώ μετάλλιο και δίπλωμα διάκρισης απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της γενικής κατάταξης ανδρών και γυναικών.

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν επιτυχώς τον αγώνα απονέμεται μετάλλιο τερματισμού, ενώ μετά την ανακοίνωση των επίσημων αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να κατεβάσουν δωρεάν μέσω του επίσημου φωτογραφικού πρακτορείου της διοργάνωσης (marathonphotos.live), το πιστοποιητικό συμμετοχής με τους χρόνους τερματισμού.

Ο σάκος με τα προσωπικά αντικείμενα, για όσους δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να έχει παραδοθεί το αργότερο 30 λεπτά πριν από την εκκίνηση σε συγκεκριμένη – οριοθετημένη περιοχή που βρίσκεται στην Αλέα του Ζαππείου.

Η παραλαβή των πλαστικών σάκων αμέσως μετά τον τερματισμό θα γίνεται με τη βοήθεια εθελοντών, από τους ίδιους τους δρομείς από την ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη θέση, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους.

Πάνω στον σάκο θα πρέπει να φαίνεται ευκρινώς ο αριθμός συμμετοχής του δρομέα, το οποίο εμπεριέχεται στον ανακυκλώσιμο σάκο με τον αριθμό συμμετοχής του.

Ο σάκος πρέπει να είναι καλά κλεισμένος και δεν πρέπει να περιέχει ταξιδιωτικά έγγραφα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων αξίας.

Οσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά τη λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Υστερα από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρίσκονται στην αφετηρία του αγώνα το αργότερο τριάντα (30) λεπτά πριν από την ώρα της εκκίνησης του δικού τους block εκκίνησης. Προσοχή, από τις 06:00 θα υπάρχει σταδιακή απαγόρευση κυκλοφορίας τροχοφόρων στο κέντρο της Αθήνας, ενώ ολόκληρη η Λεωφ. Αμαλίας θα παραμείνει κλειστή για τα τροχοφόρα από τις 05:30.

Ως χώρος προθέρμανσης των δρομέων έχει ορισθεί η Λεωφόρος Αμαλίας, πίσω από την οριοθετημένη περιοχή της εκκίνησης προς τη Λεωφόρο Ανδρέα Συγγρού.

Η κατανομή των δρομέων σε blocks γίνεται σύμφωνα με τις επιδόσεις που πέτυχαν τα τελευταία τρία έτη (2023-2025) σε αγώνα με πιστοποιημένη διαδρομή όπως καταχωρήθηκαν από τους ίδιους στη δήλωση συμμετοχής τους και ελέγχθηκαν από το Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ. Τυχόν μη αναγραφή επίδοσης στη δήλωση συμμετοχής επιφέρει την αυτόματη κατάταξη των συγκεκριμένων δρομέων σε ένα από τα δύο (2) τελευταία blocks.

Η αυθαίρετη είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα από άλλο block από εκείνο που του έχει ορισθεί να ξεκινήσει ο δρομέας επιφέρει ακύρωσή του και διαγραφή της επίδοσής του από τα αποτελέσματα του αγώνα. Η αλλαγή του block εκκίνησης είναι εφικτή με έγκριση από την οργανωτική επιτροπή.

Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Επίσης, απαγορεύεται η μεταβίβαση του αριθμού συμμετοχής σε άλλον δρομέα χωρίς την έγκριση της οργανωτικής επιτροπής και επιφέρει τον αποκλεισμό του δρομέα από τα αποτελέσματα του αγώνα.

Ψηφιακό χρονόμετρο θα υπάρχει στον τερματισμό και στο προπορευόμενο όχημα.

Στην εκκίνηση – τερματισμό και στο 10ο χλμ. θα υπάρχουν ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης  για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων. Επίσης σταθμοί ελέγχου με τάπητες θα υπάρχουν στα απόμακρα ενδιάμεσα σημεία της διαδρομής των 21,1 χλμ., όπως φαίνεται στον παραπάνω πίνακα. Οποιος δρομέας δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στον τερματισμό, στο 10ο χλμ., καθώς και στις ενδιάμεσες ζώνες ελέγχου ακυρώνεται.

Μόνο για τους αθλητές που τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα  αναγράφεται και ανακοινώνεται η τελική επίδοση.

Στις 12.00 θα αρχίσει ο αγώνας 5 χιλιομέτρων με διαδρομή: Εκκίνηση στην οδό Φιλελλήνων στο ύψος της Ερμού – Αριστερά στη Σταδίου – Δεξιά στην Αιόλου – Αριστερά στην Πανεπιστημίου – Δεξιά στον κόμβο της  πλατείας Ομονοίας – Δεξιά στην 3ης Σεπτεμβρίου – Δεξιά στη Μάρνης – Αριστερά στην Πατησίων (ρεύμα καθόδου) – Αναστροφή Δεξιά στην Τροίας με κατεύθυνση προς πλατεία Ομονοίας (ρεύμα  ανόδου) – Αριστερά στην Πανεπιστημίου – Τερματισμός στη Βασιλίσσης Αμαλίας στο ύψος του Μνημείου του Αγνωστου Στρατιώτη.

Ενώ λίγο νωρίτερα (11.45) θα έχουμε τον αγώνα Family Run με τη διαδρομή να είναι: Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας με κατεύθυνση προς το Σύνταγμα (επί του ανοδικού ρεύματος κυκλοφορίας) Λεωφόρου Βασιλίσσης Αμαλίας με τερματισμό μπροστά στην Πλατεία Συντάγματος (Μνημείο Αγνωστου Στρατιώτη).