Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί με τις λιγότερες θερμίδες!
12:54 2/8/2018
- Πηγή: Fays Book
Τα αμύγδαλα βρίσκονται στο διατροφολόγιο πολλών, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικές αξίες, ενώ μπορούν να αποτελέσουν και το σνακ της ημέρας.
Τα αμύγδαλα έχουν ασβέστιο 6 γρ. πρωτεΐνης, 3,5 γρ. φυτικών ινών και 9 γρ. μονοακόρεστα λίπη. Αυτό που (μάλλον) δεν γνώριζες για αυτά, είναι ότι είναι οι ξηροί καρποί με τις λιγότερες θερμίδες, καθώς 30 γρ. αμύγδαλα αντιστοιχούν 160 από αυτές. Έτσι, πέρα από ένα υγιεινό σνακ, δεν επιβαρύνει τον οργανισμό με περιττές θερμίδες.
Αξίζει να σημειώσουμε πως τα αμύγδαλα ανήκουν στην οικογένεια των ροδάκινων. Η αμυγδαλιά είναι στην κατηγορία των πυρηνόκαρπων δέντρων και θάμνων που παράγουν βρώσιμα φρούτα όπως κεράσια, δαμάσκηνα, ροδάκινα και νεκταρίνια.
*Φωτογραφία: Pinterest
Keywords
ξηροι καρποι, σνακ, pinterest, θερμιδες, σνακ, φρουτα, αμυγδαλα, ασβεστιο, δαμασκηνα, κερασια, οικογενεια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Jennifer Aniston: ''Ίσως η αποστολή μου σε αυτόν τον πλανήτη δεν είναι να γίνω μητέρα''
- Η συνταγή της ημέρας: Σιγομαγειρεμένο μοσχαράκι στη γάστρα
- Το κόλπο για να βγάλεις τα κουκούτσια από το καρπούζι σε λίγα μόλις λεπτά
- Η κόρη του Τόλη Βοσκόπουλου & της Άντζελας Γκερέκου είναι πλέον μία καλλονή
- Καταπατημένο το «οικόπεδο της φρίκης»
- Αγαπημένη τραγουδίστρια γέννησε για δεύτερη φορά-Δείτε την πρώτη φωτογραφία του μωρού!
- Δημήτρης Διαμαντίδης: Ένας τρυφερός μπαμπάς
- Μαρία- Λουίζα Βούρου: Η φωτογραφία στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της και το μήνυμά της
- Media: Η -νέα- αποκάλυψη του Φουρθιώτη για την εκπομπή του στο Epsilon!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ληστεία στο θέατρο Δάσους! Δεν φαντάζεστε το χρηματικό ποσό που έκλεψαν από την παράσταση «Παράξενο Ζευγάρι»
- Η Κατερίνα Δαλάκα αποκαλύπτει: «Έχασα 10 κιλά. Είχα γίνει σαν σκελετός και αντιμετώπισα…»
- Τα 6 μυστικά που ακολουθούν οι Γαλλίδες στο στιλ τους!
- Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί με τις λιγότερες θερμίδες!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί με τις λιγότερες θερμίδες!
- Η Κατερίνα Δαλάκα αποκαλύπτει: «Έχασα 10 κιλά. Είχα γίνει σαν σκελετός και αντιμετώπισα…»
- Τα 6 μυστικά που ακολουθούν οι Γαλλίδες στο στιλ τους!
- Ληστεία στο θέατρο Δάσους! Δεν φαντάζεστε το χρηματικό ποσό που έκλεψαν από την παράσταση «Παράξενο Ζευγάρι»
- Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του Κώστα Γρίμπιλα για άνθρωπο που του χάρισε την καρδιά του «Οι άνθρωποι πεθαίνουν μόνο…»
- Φτιάξε το δικό σου βερνίκι νυχιών πανεύκολα και ακριβώς όπως το θέλεις εσύ
- Ποτά και κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες!
- Γλίτωσε από «θαύμα» η βίλα του στην Ραφήνα και φιλοξενεί πυρόπληκτους – «Μου είπε κλαίγοντας το κακό μαντάτο»
- 15 τρόποι να φορέσεις τις ρίγες αυτό το καλοκαίρι!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι top 10 συνήθειες που θα μετανιώσεις σε μία δεκαετία
- Ποδόσφαιρο: Πιο επικίνδυνες για τις γυναίκες οι κεφαλιές
- Κυστική ίνωση: Θετική γνωμοδότηση για νέα, συνδυαστική θεραπεία
- Summer Scent: 10 προϊόντα που μυρίζουν λαχταριστό σύκο
- Η κόρη του Τόλη Βοσκόπουλου & της Άντζελας Γκερέκου είναι πλέον μία καλλονή
- Ζώδια Σήμερα 2/8: Σαν τα άλογα του ιπποδρόμου...
- Βαλέρια Κουρούπη: «Ο άντρας μου μπορεί να μου κάνει κομπλιμέντα όταν πλένω τα πιάτα»
- H Helmi οργάνωσε ένα μεγάλο summer bazaar
- Καταπατημένο το «οικόπεδο της φρίκης»
- «Ζώα» έκαναν μανικούρ στο άγαλμα του Ελευθέριου Βενιζέλου
