Κακοσμία στόματος: Οι τροφές για δροσερή αναπνοή όλη μέρα
Πολλές φορές θα έχετε παρατηρήσει ότι ένα καλό βούρτισμα δοντιών δεν αρκεί για να αποτραπεί η κακοσμία του στόματος. Ακόμα και το οδοντικό νήμα δεν είναι αρκετό. Πιθανόν οι τροφές που φάγατε τις προηγούμενες ώρες ή ακόμη και κάποια θέματα με το στομάχι, επιδεινώνουν την άσχημη αναπνοή.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε τα τρόφιμα που προτείνουν οι ειδικοί και βοηθούν στη μείωση ή και εξάλειψη της κακοσμίας για δροσερή αναπνοή:
Μαϊντανός: Ο μαϊντανός περιέχει χλωροφύλλη, μια ουσία που διαθέτει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που συμβάλλουν στη μείωση των μικροβίων που παράγουν
Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι διαθέτει πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ιδιότητες) που αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή, μειώνοντας τις ενώσεις του θείου.
Credit: 123RFΓιαούρτι: Εντάξτε στη διατροφή σας το παραδοσιακό γιαούρτι. Τα προβιοτικά βακτήρια σε τροφές, όπως το γιαούρτι, μπορούν καταπολεμήσουν την κακοσμία του στόματος.
Credit: 123RFΣε μια μελέτη του 2005 διαπιστώθηκε ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων που κατανάλωνε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, επί έξι εβδομάδες, είχε χαμηλότερα επίπεδα θείου -και λιγότερη πλάκα – σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν.
Μήλα και αχλάδια. Βοηθούν μέσω της αύξησης της ροής και της ποσότητας του σάλιου στο στόμα, το οποίο αποκαθιστά την φυσική ισορροπία του μικροβιακού περιβάλλοντος στο στόμα.
Credit: 123RFΠορτοκάλι, πεπόνι και μούρα. Περιέχουν βιταμίνη C κατά της ουλίτιδας, η οποία επίσης μπορεί να είναι πιθανή αιτία κακοσμίας.
Credit: 123RFΣέλινο, καρότο και αγγούρι. Βοηθούν στην άυξηση της ροής του σάλιου, αλλά και με τον μηχανικό καθαρισμό του στόματος, όπως και άλλα τραγανά ωμά λαχανικά.
Credit: 123RF/Dreamstime.comΞηροί καρποί. Όπως με τα φρούτα και τα λαχανικά, οι φυτικές ίνες που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς, καθαρίζουν τις επιφάνειες των δοντιών από τροφές που προκαλούν κακοσμία.
Credit: 123RFΤσίχλες και καραμέλες χωρίς ζάχαρη. Καλύπτουν την κακοσμία και αυξάνουν την ροή του σάλιου στο στόμα.
Credit: 123RF- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μαγνήσιο: Αυτή είναι η δυσάρεστη παρενέργεια που μπορεί να έχει
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή δίνει την πιο safe εναλλακτική για το μαύρο παντελόνι
- Μπάλντοκ - Χρήστος Κούτρας: «Έγιναν πολλά άσχημα χθες, χρειάζεται σεβασμός και αξιοπρέπεια»
- Δανάη Παππά – Λάμπρος Λάζαρης: Η αποκάλυψη για τη δικαστική διαμάχη και ο όρος του επιχειρηματία
- Μελισσαροπούλου: Μιλά για τον σύζυγό της και τον ερχομό του παιδιού τους
- Οροί προσώπου: Τα ιδανικά συστατικά για την ώριμη επιδερμίδα
- Έλενα Ασημακοπούλου: Το «κόλπο» της για να χάσει κιλά
- Κακοσμία στόματος: Οι τροφές για δροσερή αναπνοή όλη μέρα
- "Ευτυχώς που βρέθηκε ένας Παπακαλιάτης και ανέδειξε τον Τσορτέκη στα 60 του"
- Η Ελεονώρα Μελέτη μας δείχνει πρώτη φορά το πρόσωπο της κόρης της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Κακοσμία στόματος: Οι τροφές για δροσερή αναπνοή όλη μέρα
- Το κοριτσάκι της φωτογραφίας είναι ηθοποιός και πρωταγωνίστρια στο “Grand Hotel” – Την αναγνωρίζετε;
- Clint Eastwood: Παππούς στα 94 του – Το μωρό που τον έχει ξετρελάνει
- Έλενα Ασημακοπούλου: Το «κόλπο» της για να χάσει κιλά
- Κλασικό Σακάκι: Οι celebrities μάς δείχνουν πώς θα το φορέσουμε
- Τζακ ο Αντεροβγάλτης: Το DNA αποκαλύπτει τον κατά συρροή δολοφόνο ύστερα από 136 χρόνια
- Γιώργος Λιάγκας: «Δεν κοιμήθηκα όλο το βράδυ, είμαι συντετριμμένος» – Η δημόσια συγγνώμη
- Jessica Chastain: Αντιδράσεις για την «ντροπιαστική» καταγγελία της
- Brat Green: Πώς θα το ενσωματώσουμε στις φθινοπωρινές μας εμφανίσεις
- Ερωτευμένος ο Αναστάσιος Ράμμος – «Βρήκα το λιμάνι μου»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πότε κάνει πρεμιέρα η Δώρα Αναγνωστοπούλου στο "Mega Stories";
- Μπάλντοκ - Χρήστος Κούτρας: «Έγιναν πολλά άσχημα χθες, χρειάζεται σεβασμός και αξιοπρέπεια»
- Δανάη Παππά – Λάμπρος Λάζαρης: Η αποκάλυψη για τη δικαστική διαμάχη και ο όρος του επιχειρηματία
- Η συγκίνηση του Γιώργου Αγγελόπουλου: «Ναι, η κόρη μου θα πάρει το όνομα της αείμνηστης μάνας μου»
- Λαμπερή πρεμιέρα για Γαρμπή - Χριστοφόρου! Μαζί τους και ο Δημήτρης Σχοινάς
- Άση Μπήλιου: Πώς θα είναι το σαββατοκύριακο για όλα τα ζώδια;
- "Ευτυχώς που βρέθηκε ένας Παπακαλιάτης και ανέδειξε τον Τσορτέκη στα 60 του"
- Πρεμιέρα για τη "Σκοτεινή Δεκαετία" - Όσα θα δούμε στο πρώτο επεισόδιο
- Όλα όσα θα δούμε στην επόμενη "Μεγάλη Εικόνα"
